Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zkroťte své ruce a obličej, u pohovoru mluví za vás

  7:00aktualizováno  7:00
Připravili jste si, o čem budete při pohovoru mluvit? Nezapomeňte, že tělem toho často řeknete víc než slovy. Na prvním dojmu vždy hodně záleží. Okolí si ho utváří už podle toho, jak člověk vstupuje do místnosti, zdraví a podává ruku. Nepodceňujte proto při hledání práce neverbální komunikaci.
Přílišné sebevědomí vám nemusí prospět. Ilustrační foto

Přílišné sebevědomí vám nemusí prospět. Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

ČTĚTE TAKÉ:
Na pohovor se pečlivě připravte

Karel Novotný vystudoval marketing a půl roku strávil na stáži v Irsku. Ačkoliv je celkem schopný, ještě před rokem sháněl místo jen těžko. Byl na několika pohovorech, ale postoupil vždycky maximálně do druhého kola.

"Přemýšlel jsem o důvodech a nakonec mi to došlo - chtěl jsem vypadat sebevědomě, ale působil jsem spíš arogantně. Trochu jsem ubral a šlo to," usmívá se Karel.

Je tedy nutné při pracovním pohovoru svoje přirozené chování měnit? "Nejdůležitější je být od prvního okamžiku příjemný a sám sebou," radí Adéla Humlová, ředitelka personální agentury Axios.

Je mnoho lidí, kteří neumějí ani správně vstoupit do místnosti - nesměle nakukují nebo do dveří nejprve vsunou jednu nohu. Ani příliš suverénní vstup spojený s rozražením dveří není správný.

Pozdrav a pevný stisk ruky
Jak na to? Po zaklepání vstoupíme celou postavou a zřetelně pozdravíme. Při pozdravu se díváme druhému člověku do očí a přidáme úsměv.

Velmi mnoho o nás vypovídá stisk ruky. Měl by být krátký, pevný, nikdy ne jako "leklá ryba". Přitom dbáme na to, abychom neměli ruce zpocené. Nepodáváme obě ruce najednou, ani rukou protějšku nepumpujeme.

Záleží i na vhodné vzdálenosti
Důležité je i to, jak daleko od druhého stojíte. Každý člověk má totiž jinou takzvanou osobní zónu, a pokud mu do ní někdo vstoupí, bere to podvědomě jako narušení.

"V Česku je běžná vzdálenost při rozhovoru přibližně jeden a půl metru a je třeba myslet na to, abychom svými gesty nezasahovali do privátní zóny jiného," upozorňuje Humlová.

Nic nezkazíme tím, když přizpůsobíme svému protějšku tempo řeči, výraz, gestikulaci a polohu těla.

Posaďte se, ale správně
Během pohovoru si nesedejte na okraj židle a v žádném případě se nesnažte udělat si pohodlí. "

Posaďte se tak, abyste se cítili dobře a působili přirozeně," radí Humlová. Doporučuje se také mírné předkrčení, které působí dojmem soustředění a zájmu o to, co vám druhý říká.

Nikdy se neopírejte lokty o stůl ani nebubnujte prsty nebo tužkou do stolu. U pohovoru jistě chcete zdůraznit své schopnosti, zkušenosti, není proto žádoucí vypadat nejistě.

Obranná gesta jako zkřížené ruce před tělem, stavění si bariér z tašky či papírů však vypovídají právě o tom, že si člověk nevěří a mohou ztížit komunikaci.

Čemu se raději vyhnout
Je zbytečné rozhazovat rukama a dělat rozmáchlá gesta. Popotahování sukně nebo upravování límce byste se během rozhovoru měli vyhnout. Stejně tak škrábání na hlavě nebo mnutí ucha nebo nosu.

"Není vhodné žmoulat v ruce kapesník, hrát si s prstýnkem, hodinkami nebo mobilem," vypočítává Blanka Chladová z personální agentury Openn. "Ruce si také nikdy nestrkejte do kapes," dodává.

Přetvářka vám nepomůže
Projev by měl být sebejistý, ale ne domýšlivý. "Důležité je, aby člověk mluvil pravdu, pokud se přetvařuje nebo lže, neverbální signály ho většinou prozradí," varuje Henryk Szlaur, majitel firmy Univox.

Je třeba umět jasně a věcně formulovat myšlenky, ale i naslouchat. "Pokud vás napadnou během rozhovoru nějaké otázky, neskákejte druhému do řeči, ale poznamenejte si je a zeptejte se ve vhodnou chvíli," radí Chladová.

Ten, kdo trpí trémou, by se měl před vstupem do místnosti několikrát zhluboka nadechnout. "Soustřeďte se na to, abyste nemluvili příliš rychle nebo nekoktali," doporučuje poradkyně.

Není třeba se tvářit, že jste všude byli a všechno víte. Budoucí zaměstnavatel vám to těžko uvěří. Na konci pracovního pohovoru poděkujte za rozhovor a společně s podáním ruky se rozlučte.

Autoři:


Hlavní zprávy

Nejčtenější

Dvanáctiletý chlapec se nebál říct pravdu. Zachránil tím kamarádovi život

Dvanáctiletý Jaroslav Šísl (vpravo) zachránil život o rok mladšího kamaráda...

Dvanáctiletý Jaroslav Šísl pomohl zachránit život svého o rok mladšího kamaráda Jiřího Kadlece, který si při pádu těžce...

Na Manhattanu explodovala trubková nálož, útočil Bangladéšan

Newyorská policie zasahuje na Manhattanu, kde je hlášena exploze (11. prosince...

Newyorská policie zasahuje na Manhattanu, kde vybuchla nálož. Lékaři ošetřili čtyři zraněné. Výbuch zranil i muže,...



VIDEO: Skladníci obklíčili ujíždějící zloděje vysokozdvižnými vozíky

Skladníci v akci. Zloděje obklíčili vozíky

Zaměstnanci ostravské prodejny stavebnin společnými silami zadrželi trojici zlodějů, která se pokusila vykrást...

V USA se kolem MeToo šíří rozpaky, vánoční večírky poznamenal strach

Demonstrace na podporu kampaně MeToo před Trump Tower na Manhattanu (9....

Američané začínají zpytovat svědomí, zda se to s povykem kolem sexuálních skandálů nepřehání. Některé případy ukázaly,...

Odešla ke zpovědi a zmizela. Z vraždy po 57 letech usvědčili kněze

Závěrečná řeč texaského státního návladního v kauze Irene Garzaové (8. prosince...

Vlk v kněžském rouše. Tak označil texaský prokurátor bývalého kněze Johna Feita, který byl tento čtvrtek usvědčen z 57...



Další z rubriky

Nemocnice musí záchranářům doplatit přestávky na jídlo, rozhodl soud

(Ilustrační snímek)

Pětadvacet řidičů, záchranářů a zdravotních sester ze záchranné služby v Sušici a na Modravě vyhrálo soudní spor se...

Velel zásahu na Národní třídě, přesně po 28 letech dostal medaili. Za králíky

O bývalém policistovi a současném chovateli Michalu Danišovičovi natočil v roce...

Bývalý důstojník SNB Michal Danišovič velel 17. listopadu 1989 zásahu na pražské Národní třídě, kde policisté surově...

Mobily fungují příliš přesně. Chyby je udrží déle nabité, říká student

Jiří Matyáš z VUT v Brně zvítězil v soutěži IT SPY, kam své práce zaslalo 1 700...

Možná jsme jen krůček od skokového zvýšení kapacity akumulátorů v mobilních přístrojích. Docílit toho pouhou úpravou...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz