Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Toužíte také ovládat asertivitu?

aktualizováno 
Zdá se, že ideálem současné mezilidské komunikace je vysoká příměs asertivity, tedy umění říkat NE. Naše touha ovládnout toto umění je pravidelně vyšší poté, kdy zhlédneme televizní film, ve kterém se hlavní hrdinové chovají příkladně asertivně. Umějí totiž v každé situaci říci jasně, co chtějí, respektive nechtějí. Složité rozhodování, která z nabízených možností se jeví jako nejlepší, je pro ně hračkou. Kvalitní a výhradně pozitivní efekt se dostaví prakticky okamžitě. Proč taky ne, když protihráč toto umění rovněž ovládá. Vzhledem k tomu, že filmoví hrdinové jen málokdy váhají, projevují rozpaky, nebo dokonce bezradnost, vzbuzují v divácích dojem, že asertivní metoda je nejlepší a možná ta jedině správná. Že je to ve skutečnosti složitější, je nabíledni. Jde tedy o to, abychom se naučili rozlišovat situace, ve kterých je užití asertivity nezbytné, ve kterých vhodné, ale nikoli nutné, od těch, kde asertivita může naše záměry zkomplikovat, nebo dokonce zcela zhatit. Mezilidská komunikace je právem v popředí pozornosti odborníků i laiků. Asertivní strategii jako jednu část mezilidské komunikace rozpracoval Američan S. Salter, a to před více než čtyřiceti lety. Své příznivce nabádal, aby odložili škrobené vzorce chování a snažili se o přirozený, a tedy i emoce obsahující projev. Svým konceptem pomohl především lidem, kteří až příliš často pociťovali nepříjemný rozpor mezi tím, co by skutečně chtěli, a co je jim vnuceno konvencí. I dnes žijí lidé, kteří se stydí, bojí anebo prostě neumějí vyjádřit své odlišné stanovisko. Ten, kdo neřekl jasně, co chce, prohrává jaksi dvakrát. Za prvé to, co by skutečně chtěl, a za druhé je rozladěn, že si nedokáže věci zařídit po svém. Cítí se právem manipulován ostatními lidmi a v tomto kontextu je nepodstatné, zda jsou to partneři, další rodinní příslušníci, přátelé nebo šéfové. Jestliže se situace opakuje a rozladěnost stoupá, pak je dobré uvažovat o nápravě. Není snadná. Vyžaduje nejen určitou znalost reálií, ale také přiměřený trénink. Podstatné informace o asertivitě lze získat relativně snadno. Pulty našich knihkupectví se prohýbají pod nabídkou knižních titulů s touto problematikou. Potíž je, že všechny tituly nejsou kvalitní a že některé přicházejí z jiného kulturního prostředí. Zejména příklady asertivního řešení rodinných ipracovních situací, které uvádějí američtí autoři zcela logicky ze svého prostředí, nejsou až na výjimky použitelné v české kotlině. Proto vybírejte opatrně a rozhodně nezapomeňme na knížky českých autorů. Trénink týkající se asertivity lze provádět pod dohledem zkušeného psychologa, ale také bez něho. Je léto a dovolená je ideálním časem, kdy si s partnerem nebo přáteli můžeme některé typické komunikační partie přehrát několikrát, a to právě i s použitím asertivních prvků. Bude to jistě ke všeobecnému prospěchu, ale jen s vědomím, že i asertivita má své meze.

Autor:


Hlavní zprávy

Nejčtenější

Neznámý útočník střílel z vozu na projíždějící auto, žena nepřežila

V jihlavské Slavíčkově ulici se střílelo na projíždějící automobil. Útok...

Na okraji Jihlavy se v pátek odpoledne střílelo. Po ženě v autě z protijedoucího vozu několikrát vystřelil zatím...

Na Manhattanu explodovala trubková nálož, útočil Bangladéšan

Newyorská policie zasahuje na Manhattanu, kde je hlášena exploze (11. prosince...

Newyorská policie zasahuje na Manhattanu, kde vybuchla nálož. Lékaři ošetřili čtyři zraněné. Výbuch zranil i muže,...



VIDEO: Skladníci obklíčili ujíždějící zloděje vysokozdvižnými vozíky

Skladníci v akci. Zloděje obklíčili vozíky

Zaměstnanci ostravské prodejny stavebnin společnými silami zadrželi trojici zlodějů, která se pokusila vykrást...

Nenecháme si vnucovat, kdo u nás bude pracovat nebo žít, řekl Babiš v Bruselu

Premiér Andrej Babiš vystoupil v Bruselu na tiskové konferenci na okraj summitu...

Premiér Andrej Babiš odmítá, aby se Česko pokoušelo přijetím několika uprchlíků přesvědčit Evropskou komisi ke stažení...

V USA se kolem MeToo šíří rozpaky, vánoční večírky poznamenal strach

Demonstrace na podporu kampaně MeToo před Trump Tower na Manhattanu (9....

Američané začínají zpytovat svědomí, zda se to s povykem kolem sexuálních skandálů nepřehání. Některé případy ukázaly,...



Další z rubriky

Kurz představil Rakousku novou koaliční vládu, má být proevropská

Šéf rakouských lidovců Sebastian Kurz a lídr Svobodné strany Rakouska...

Šéf rakouských lidovců (ÖVP) a budoucí rakouský kancléř Sebastian Kurz v sobotu představil novou koaliční vládu, na níž...

Arktický permafrost taje jako nikdy předtím, oteplování ovlivní celý svět

Tání ledového příkrovu Arktidy je nejvíce patrné na leteckých a satelitních...

Aktuální zpráva amerického Národního úřadu pro oceán a atmosféru varuje, že teplota arktického permafrostu je na...

Rakousko se dohodlo na vládě. Zasednou v ní lidovci a svobodní

Předseda vítězných lidovců Sebastian Kurz a šéf Svobodných Heinz-Christian...

Rakouská lidová strana (ÖVP) a protiimigrační Svobodná strana Rakouska (FPÖ) se po 61 dnech od voleb dohodly na...



Najdete na iDNES.cz