Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Rybí tuk pomůže udržet pružné tepny

  17:23aktualizováno  17:23
Trocha rybího tuku ve stravě udrží pružné stěny arterií. Tvrdí podle slovenského deníku SME australští vědci. Péčí o měkkost elastických tepen se dá podle nich předejít kardiovaskulárním těžkostem.

Ve studii vědců z Bakerova institutu v Melbourne se uvádí, že lidé, kteří denně užívají potravinový doplněk s omega-3 mastnými kyselinami měli po sedmi týdnech terapie výrazně měkčí tepny.

Příjem omega-3 mastných kyselin si můžete bez obav z předávkování zvýšit i tak, že nejméně jednou týdně zařadíte do svého jídelníčku lososa, makrelu či sledě.

Potravinové doplňky obsahující rybí tuk jsou podle vědců vhodné hlavně pro lidi s rizikovými faktory pro vznik srdečních chorob jako je například vysoká hladina cholesterolu či výskyt srdečních chorob v rodině.

Konzumace ryb bohatých na omega-3 mastné kyseliny doporučují lidem s menším rizikem srdečního onemocnění.

K přírodním zdrojům omega-3 nasycených kyselin patří i sojové boby, sýr tofu a olejnatá semena.

Autor:


Hlavní zprávy

Nejčtenější

V Troji se zřítila lávka přes Vltavu, zranili se čtyři lidé

Pěší lávka u Trojského zámku v Praze se zřítila do Vltavy (2. prosince 2017).

Pěší lávka u Trojského zámku v Praze se zřítila do Vltavy. Čtyři lidé byli zraněni. Na místě zasahují záchranáři a...

Dvanáctiletý chlapec se nebál říct pravdu. Zachránil tím kamarádovi život

Dvanáctiletý Jaroslav Šísl (vpravo) zachránil život o rok mladšího kamaráda...

Dvanáctiletý Jaroslav Šísl pomohl zachránit život svého o rok mladšího kamaráda Jiřího Kadlece, který si při pádu těžce...



USA nad Koreu poslaly raptory. Evakuujte Američany, zní z Washingtonu

Jižní Korea a USA zahájily masivní společné letecké cvičení.  Na snímku stroj...

Jižní Korea a USA zahájily masivní společné letecké cvičení. Manévry odsoudila jako provokaci Severní Korea, která...

Severokorejské lodě duchů připlouvají k Japonsku, jsou symbolem bídy KLDR

Jeden ze člunů, které v uplynulých týdnech připluly k pobřeží Japonska.

Kritický nedostatek potravin a zahraniční měny přispívá k tomu, že je na pobřeží Japonska vyplavováno stále více silně...

Za zřícení Trojské lávky může správce, postupoval špatně, říká soudní znalkyně

Pěší lávka u Trojského zámku v Praze se zřítila do Vltavy (2. prosince 2017).

Správce Trojské lávky mohl podle soudní znalkyně v oboru stavebnictví Miloslavy Pošvářové předejít neštěstí, kdyby...



Další z rubriky

Putin je unavený. Už by skončil, ale musí najít nástupce, míní Galeotti

Ruský prezident Vladimir Putin u hrobu neznámého vojáka u Kremlu (23. února...

Rusové se tentokrát snaží udělat prezidentské volby trochu více sexy, ale výsledek je předem jasný. Vladimir Putin by...

Nic neprovedly, ale jejich matky ano. V afghánském vězení žijí stovky dětí

S mnoha afghánskými vězeňkyněmi tráví jejich výkon trestu za mřížemi i jejich...

Jsou ve vězení, přestože nic neprovedly. Stovky afghánských dětí zůstávají se svými matkami i poté, co je soud poslal...

VIDEO: Policista zastřelil neozbrojeného muže, soud rozhodl o jeho nevině

Daniel Shaver

Arizonský soud osvobodil policejního důstojníka obviněného z vraždy neozbrojeného muže během zásahu v hotelovém pokoji...



Najdete na iDNES.cz