ODPOVĚĎ:
Samozřejmě, jako každého - hlavně fyzicky, častější únava, pocity těžkosti - následně z toho nesoustředěnost další - podle míry zátěže.
21.7.2006 12:39
ODPOVĚĎ:
Působí přes naše tělo. Vedro prostě znamená přehřátí organizmu a při tom se asi nebudete cítit dobře. Každý je ale jinak citlivý, záleží i na tom, co zrovna děláme a kde. Když jsme v příjemném prostředí, třeba na dovolené, tak vedra snášíme daleko lépe.
21.7.2006 12:41
ODPOVĚĎ:
Horko působí přes tělo. Když nejsme dost přizpůsobení, tak se tělo snaží bránit a ochránit se - i přes naši psychiku, která nás jakoby nutí snížit nároky, aktivitu, požadavky na sebe. Kdo to nezvládá a rozčiluje ho, že se necítí dobře, že není výkonný, že "nic nefunguje" apod., může být i agresivní. Spíše to ale vidíme u lidí, kteří již sklony k agresivitě měli dříve.
21.7.2006 12:45
ODPOVĚĎ:
Nevadí, ráda pomáhám.
21.7.2006 12:46
ODPOVĚĎ:
Ano asi máte pravdu. Pro nás psychiatry je daleko horším obdobím podzim a zima, kdy je více depresí, protože ubývá světla. Takže sluníčko se nám líbí. Něco trochu jiného je působení extrémů - jako je velké vedro, které ale musí mít vliv na každého (i když různý - podle odolnosti, adaptovanosti a dalších faktorů).
21.7.2006 12:48
ODPOVĚĎ:
V první řadě - rozhodně se nemůže jednat o žádné trvalé následky. Zkuste si představit, jak to máte s "rozumem" a "chtíčem" třeba když máte zvýšenou teplotu a chřipku - to je celkem podobné.
21.7.2006 12:50
ODPOVĚĎ:
Není to pravda. Slunce jako světlo má blahodárný vliv na naši náladu, tedy opravdu léčí. Co ale může být nepříjemné, jsou vysoké teploty, tedy vedro, které snášíme špatně podle naší odolnosti.
21.7.2006 12:52
ODPOVĚĎ:
Ano, na úzkosti vedro vliv mít opravdu může. Někdy dochází k jejich zhoršení, protože úzkostný člověk je velmi citlivý na tělesné funkce, jejich změny a různé tělesné příznaky a vedro nás přeci tělesně velmi ovlivňuje.
21.7.2006 12:54
ODPOVĚĎ:
Únava a ospalost je přirozenou obranou organizmu před přehříváním, čili je to normální. Na druhou stranu spaní přes den není moc dobré, protože se tím narušuje režim spánku a v noci pak můžete mít problémy. Nejlepší je zvolit si na dobu, kdy bývá únava nejsilnější, nějakou relaxační či příjemnou nenáročnou aktivitu a těžší či složitější činnosti si rzplánovat před a po.
21.7.2006 12:58
ODPOVĚĎ:
Základem je správně rozvrhnout den. Určitě si nedávat nejsložitější činnosti či rozhodování na dobu největšího vedra. Lepší je si přivstat - část povinností udělat ráno, pak řešit jen ty méně složité a náročné, dělat častější přestávky a zbytek "horších" zase večer. Neponocovat ale moc dlouho (i když v létě zkrácení doby spaní vůbec neškodí). Další pravidlo je známé pití velkého množství tekutin - ale pozor nekoncentrovaných ! a jíst malé dávky velmi lehkých jídel 5x denně.
21.7.2006 13:03
ODPOVĚĎ:
To je u každého z nás trochu jiné - určitě se to ale dá vypozorovat, například si můžete změřit, v jaké teplotě se nejdéle dokážete soustředit na nějaký těžký text. Obecně - je nám docela dobře do těch asi 30 stupňů.
21.7.2006 13:04
ODPOVĚĎ:
To je trochu podobné, jako kdyby jsme se ptali, proč máme rádi tohle a tamto ne. Prostě každý máme trochu jiné potřeby. Ale také se to samozřejmě týká toho, jak rychle se tělo umí v teple aklimatizovat - a to už je ta "chemie v těle" blíž.
21.7.2006 13:08
ODPOVĚĎ:
Na každého jiný. Kdo je citlivější na tělesné příznaky a únavu, ten může mít i větší problémy s náladou, úzkostí, podrážděností, nesoustředěností, poklesem nálady, vztekem, neschopností racionálně uvažovat, rozhodovat se a řadou dalších.
21.7.2006 13:11
ODPOVĚĎ:
Zase - záleží na tom, jak citlivá jste na různé tělesné projevy, jak vnímáte, zda vnímáte negativně změny, ke kterým v těle dochází vlivem horka - pocení, únava, pocity těžka, pomalost, ospalost, nesoustředěnost apod.
21.7.2006 13:13
ODPOVĚĎ:
Ano, řekla bych, že ano. Muži bývají obecně citlivější k různým tělesným projevům a možná i častěji mohou být zklamáni, že nejsou schopni dostát některým svým požadavkům a nárokům.
21.7.2006 13:15
ODPOVĚĎ:
Díky, Honzo, mám se dobře, i když pracovně, teď mě tudíž vedro ani moc netrápí.
21.7.2006 13:15
ODPOVĚĎ:
Ano, moc ráda. Ale asi bych se rozmyslela "zapomenout se při sportu" někde na slunci v době největšího vedra. Když přeci jen jdu - třeba na tenis - a ještě je dost horko, zkrátka snížím nároky na sebe, dělám častější přestávky a samozřejmě piji spoustu vody. Když člověk dělá něco, co mu je příjemné, tak mu nevadí ani vedro mu tolik nevadí.
21.7.2006 13:19
ODPOVĚĎ:
Ano, může to být z toho, svaly se totiž rychleji vyčerpávají a potřebují pro práci více přestávek.
21.7.2006 13:20
ODPOVĚĎ:
Samozřejmě, vždyť přeci stejnou teplotu můžeme vnímat různě, když se nějak bavíme, odvádíme pozornost, nebo jen v jiném prostředí. Takže když si dokážu život více zpříjemnit, třeba mi vedro nebude vadit tolik.
21.7.2006 13:22
ODPOVĚĎ:
Ano, to je přesné. Když máte zvýšenou teplotu, tak taky moc nesexujete. Ale v noci a k ránu je to už přeci lepší...
21.7.2006 13:24
ODPOVĚĎ:
Pokud by se jeho stav nějak zhoršil bude to dočasné. Některé léky poněkud snižují naši schopnost adaptovat se na vyšší teplotu či na teplotní změny. Chtělo by to, aby měl manžel trochu jiný program, než obvykle. Více činností brzy ráno a večer, méně uprostřed dne, hodně přestávek, příjemných aktivit. Horko by němělo spustit depresi jako takovou, ale může třeba zhoršit úzkost, podrážděnost, soustředěnost.
21.7.2006 13:29
ODPOVĚĎ:
Cokoliv, co nás příjemně (a hlavně přiměřeně) chladí je použitelné. Z okurku se rozhodně nepodchladíte třeba tak, ajo z přehnané klimatizace.
21.7.2006 13:31
ODPOVĚĎ:
Díky za kompliment, potěšil.
21.7.2006 13:32
ODPOVĚĎ:
Tak vyhledávejte stín, vstávejte brzy ráno a pokud budete muset trávit čas na slunci, tak co nejvíc pijte a dělejte přestávky.
21.7.2006 13:33
ODPOVĚĎ:
Proč byste to dělal?
21.7.2006 13:33
ODPOVĚĎ:
Nejsem odborník, ale po psychické stránce to bude podobné jako u Vás - když Vám vedro nebude vadit, tak ani děťátku.
21.7.2006 13:34
ODPOVĚĎ:
Ani jedno ani druhé
21.7.2006 13:35
ODPOVĚĎ:
Jako horečka.
21.7.2006 13:35
ODPOVĚĎ:
Řekla bych, že to nedělá vedro.
21.7.2006 13:36
ODPOVĚĎ:
Určitě neblázníte, máme to tak skoro všichni. Určitě by bylo fajn, kdybychom mohli mít siestu - tak jako v jižních zemích. Ale starší a nemocní to opravdu snášejí hůř, měla by se jim věnovat zvýšená péče, protože vedro je hlavně fyzicky vyčerpávající a je tu větší riziko dehydratace.
21.7.2006 13:37
Na tuto otázku odmítá dotazovaný odpovídat
ODPOVĚĎ:
Ano, je to přesně tak. Taky pomůže, když změníme pravidelné návyky a trochu si život zpříjemníme, snížíme nároky.
21.7.2006 13:39
ODPOVĚĎ:
Obávám se, že na jejich schopnosti nemá vliv nic. Kde nic není...
21.7.2006 13:39
ODPOVĚĎ:
Horký vzduch nad silnicí toho asi umí hodně, ale já nejsem fyzik.
21.7.2006 13:40
ODPOVĚĎ:
Hyjeno, maso je pro Vás moc těžké, dejte si raději pribináček.
21.7.2006 13:41
ODPOVĚĎ:
Určitě, protože někteří z nás mají "zakrnělý" pocit žízně, většinou se dostaví, až když už tělo hodně tekutin opravdu vážně postrádá. Takže pijte hodně, že toho zase hodně vyloučíte vůbec nevadí, to je pro ledviny zdravé.
21.7.2006 13:43
ODPOVĚĎ:
Asi to na Vás působí hůř právě proto, že máte zdravotní problémy. I když to vypadá nelogicky, zkuste nespat přes den, to dlouhodobě situaci zhoršuje a únavu zvyšuje. Raději si místo toho předem naplánujet něco příjemného.
21.7.2006 13:45
ODPOVĚĎ:
Ano, máte pravdu, více problémů přichází na podzim a v zimě, kdy se zkracuje den.
21.7.2006 13:46
ODPOVĚĎ:
Myslím, že s délkou to nesouvisí, spíše s barvou a citlivostí pokožky.
21.7.2006 13:47
ODPOVĚĎ:
Jsme každý jiný, i vnímání vedra a jeho prožívání je u každého jiné. Dá se ale paušálně říct, že vysoké teploty nám nějak vadí všem.
21.7.2006 13:48
ODPOVĚĎ:
Studenou sprchu.
21.7.2006 13:48
ODPOVĚĎ:
Já mám klíče.
21.7.2006 13:49
ODPOVĚĎ:
Není to ze sportu, ten je dobře (tedy pokud to nějak nepřeháníte). Pravděpodobně bez něj, byste se cítil ještě hůř. Asi prostě Vaše tělo opravdu nemá vedro v lásce a brání se mu takhle. Zkuste ve chvílích, kdy je to nejhorší, změnit svůj program na něco oddechověhšího.
21.7.2006 13:51
ODPOVĚĎ:
Asi to nebude úplně vedrem (to by se Vám spíš nechtělo), ale tím, že se toho v létě našemu podvědomí více nabízí.
21.7.2006 13:53
ODPOVĚĎ:
Zkuste změnit prostředí. Práci přesuňte na ráno a večer, častější přestávky, tekutiny, lehká jídla, jinou radu, bohužel, nemám.
21.7.2006 13:54
Na tuto otázku odmítá dotazovaný odpovídat
ODPOVĚĎ:
Ano, ale vedro zase působí na hormony. Jinak je to naprosto normální - máte toho moc, pravděpodobně málo odpočíváte a relaxujete, nemáte se kam schovat, zřejmě jste ve městě... Potřebovala byste odejet někam na chalupu, kde by ráno a v noci bylo chladněji, mít méně povinností.
21.7.2006 13:59
ODPOVĚĎ:
Jedině za předpokladu, že to s tím klimatizováním nebudou přehánět, protože platí, že prudké změny jsou horší, než stálé působení.
21.7.2006 14:00
Na tuto otázku odmítá dotazovaný odpovídat
ODPOVĚĎ:
Zkrátka jste letní typ - nyní máte výhodu, na podzim a v zimě naopak.
21.7.2006 14:02
ODPOVĚĎ:
To záleží na mnoha dalších věcech - hlavně, jak umí zacházet se svým časem, plánovat si program, jak velké má úzkosti, jak moc si všímá tělesných pocitů apod.
21.7.2006 14:03
ODPOVĚĎ:
Ano může, opět záleží na naší citlivosti k vnějším vlivům. U někoho to funguje jako přehřívání organizmu, což mozek zpracuje jako ohrožení a spouští stresovou reakci - a jak víme, člověk se ve stresu může projevovat různě. U lidí, kteří měli nějaké problémy se zvládáním svých emocí již dříve, může vedro spouštět podrážděnost, agresi, úzkost.
21.7.2006 14:06
ODPOVĚĎ:
Zkuste více cvičit - samozřejmě jen ráno a večer. Potřebujete vypouštět páru - nejvíce se osvědčují boxovací pytle. Pak by to asi chtělo více příjemných a relaxační aktivit v tomto období.
21.7.2006 14:08
ODPOVĚĎ:
To není tak snadné, protože v horku se člověk špatně soustředí. Pomohou častější přestávky, chladnější místa, ranní a večerní cvičení, jíst často, ale jen malá lehká jídla, rozhodně nespat přes den.
21.7.2006 14:11
ODPOVĚĎ:
V létě by se spánek měl zkrátit, takže ráno se spát nemusí, dokonce je to velká škoda, protože je to jedna část dne, kdy se dá pracovat (samozřejmě až po probrání se). Přes den, v době, kdy býváte nejvíc ospalý, si dejte nějakou klidnou činnost, relaxaci, ale nespěte.
21.7.2006 14:17
Na tuto otázku odmítá dotazovaný odpovídat
ODPOVĚĎ:
Nejsem odborník, ale půl roku kojení mi připadá jako dobrý výkon. Jediné, co mě napadá - pít co nejvíc tekutin, nebo přestat kojit.
21.7.2006 14:19
ODPOVĚĎ:
A co děláte v zimě ?
21.7.2006 14:20
ODPOVĚĎ:
Jste na dobré cestě, když Vás změny počasí nerozhodí, asi by to jen chtělo přidat v trénování tolerance a budete skoro dokonalý.
21.7.2006 14:21
ODPOVĚĎ:
Ano, tím, že se "zhoršují" okolní podmínky, člověk si více připomíná svou zranitelnost a čím více na to myslí, tím je mu hůř.
21.7.2006 14:22
ODPOVĚĎ:
Tak jednoduché to není, (i když depresí mají opravdu víc); reakce nálady na světlo se mění i se zeměpisnou šířkou. Ale pokud by Vás někdo přestěhoval za polární kruh, tak by riziko bylo velké.
21.7.2006 14:24
ODPOVĚĎ:
U každého je to trochu jinak, ale to, co Vy, popisuje opravdu hodně lidí. Zkuste si život nějak zpříjemnit!
21.7.2006 14:25
ODPOVĚĎ:
Že takové problémy bych velmi ráda jako špionka řešila.
21.7.2006 14:26