Diskuze
Oblíbená dieta může ohrozit zdraví. Lékaři varují před selháním ledvin
Děkujeme za pochopení.
H93e48l46e86n72a 80S34v45o70j78a59n21o47v20á
Díky Ketodiet jsem zhubla 23 kg. Předtím jsem si zašla na preventivní prohlídku k doktorovi a vše jsem konzultovala s mou kamarádkou, která je výživovou poradkyní. Nebyl jediný problém! Díky Ketodiet jsem se naučila jíst pravidelně a proto ji můžu jen a jen DOPORUČIT a tento článek mě určitě neodradí.
M78i73r95o30s45l26a82v 25B10l75e22c91h91a
Ahoj, já ketodiet zrovna držím. Potřebuju schodit 30kg. Nemám hlad ani chutě-překvapivě, zatím držím 21 dnů a 7kg dole. Jsem zatím moc spokojený, už mi jsou dost volné kalhoty ;) Doporučuji ke koktejlům dokoupit i omelety a tyčinky a ovesnou kaši na snídani. Za týden zajdu k doktorovi s močí a na krev. Plánuju to držet do konce, pokud budou výsledky OK. Pak chci přejít pomalu do zdravého normálu. :)
L60u14c29i77e 29K63l31v49a28ň53o98v20á
Kalhoty a sukně obleču nyní menší o dvě velikosti, trička dokonce o tři velikosti. A okolí? Nemohlo nepostřehnout. Prý jsem se tak změnila, že mě nemůžou ani poznat. Moc mi vyhovuje tento princip hubnutí - rychlý začátek, to hodně povzbudí, navíc žádný hlad, v mém případě ani chutě, které se už začínají trochu ozývat, ale stačí jen trošku a jsou pryč.
P65a17v37e10l 96D78o11l75e59ž57a51l
Doporučovaný denní příjem bílkovin není dogmaticky uváděných 1g na kg. Tahle hodnota je obecně vnímaná jako optimální příjem bílkovin zdravého člověka bez nadváhy. V případě řešení nadváhy i běžnými, konvenčními metodami se může ale příjem bílkovin běžně posunout i na 1.4 g na kg hmotnosti, bez jakéhokoliv výrazného rizika.
L37u33c62k81a 63N77o47v70á73k79o87v72á
Ahojky, na Keto jsem právě teď - dnes je tomu týden a mám neuvěřitelných 5,5kg dole!! Doporučuji ji všude, kde můžu. Ty koktejly jsou chuťově dobré a jelikož nemáš vůbec hlad, tak se to jednou za 3 hodinky dá přežít. Samozřejmě uvidím, jak budu mluvit třeba po měsíci, ale za celých 7 dní jsem s nimi neměla problém... Spíš naopak. Chutná to skoro jako šejk z Mekáče, takže se každé tři hodinky vlastně těším
V41e51r11o40n56i26k70a 59K30e96l19í78š18k54o25v13á
Vytaci me tyhle radoby odborne clanky. Neni tam jedina podlozena informace, vse jen obecne placani. Pokud vim, tak tuhle dietu drzi i ceske mistryne republiky v beachvolejbalu a ty jsou pod prisnym zdravotnim dohledem a pochybuji, ze by jim nekdo z tymu naordinoval neco, co jim oddela ledviny! Premyslejte obcas, nez zacnete placat nesmysly...
Mate nekdo realne zkusenosti s ketodietou? A ne jen nejaky pseudo pribeh blaznive kojici matky, ktera par dni po porodu,, kdy je telo zcela vycerpane, mela potrebu hubnout... Zajimaly by me skutecny pribehy, jak to funguje. Diky.
J95a21n26a 42K12o61n91v54a65l81i66n70k79o82v34a
S ketodiet je to trochu složitější. V 1. fázi, která trvá cca 4 týdny, pijete 5x denně bílkovinný koktejl a jíte neomezené množství doporučené zeleniny. Ve 2. fázi, která ideálně trvá 1,5 násobek 1. fáze, pijete koktejl 3x denně a k tomu jítě 2 opravdová bílkovinná jídla + neomezené množství všech druhů zeleniny. Ve 3. fázi přecházíte k "normální stravě". Tedy začleňujete do jídelníčku ovoce + sacharidy (nikoli rychlé cukry). Předpokládá se samozřejmě, že zdravý jídelníček budete dodržovat navždy, proto žádný jo-jo efekt nehrozí. Ale kdo to nevydrřží a vrátí se zpět ke starému životnímu stylu, tak se nesmí divit, že.. Pohyb je od 2. fáze samozřejmě žádoucí. Sama jsem ve 3. týdnu druhé fáze, skoro 12 kg dole, žádný hlad, žádné chutě. Když už vás přece jenom nějaká ta chuť přepadne, najíte se zeleniny, ať už vařené, nebo syrové. Můžu říct, že jsem zhubla i partie, které jsem nikdy předtím zhubnout nedokázala - hýbu se, to je pravda, ale nijak to nepřeháním. Spíš delší víkendové procházky se psem a klasická honička kolem dětí a tak.... Tuto dietu můžu jen doporučit. Přeji hodně úspěchu všem, které se (nejen o) vánocích namlsaly cukrovím
P39e77t43r 95K58a94ň48o53v58s88k96ý
Proč tedy rovnou nedat tu třetí fázi a neřídit se jí celý život?
V31e39r23o82n72i19k62a 44H74a62v63l55í70č79k58o56v73á
Upřímně, pokud je někdo nemocný, tak by neměl držet ŽÁDNOU dietu! Ja sama mám klasické sedavé zaměstnání, prakticky nulový pohyb, k tomu nepravidelné jídlo a všudypřítomný stres - doma i v práci. Pro keto jsem se rozhodla poté, co se moje váha a BMI dostaly do kolonky "obezita". Co se mi na dietě líbí je, že vlastně jím každé 3 hodiny a nemám vůbec hlad. A co se týče chuti na sladkosti? Ty vyřeším proteinovou tyčinkou, na kterou se těším. Nejraději mám s příchutí čokolády! :) Po prvním týdnu jsem měla dole 5 kilo. Dalších 6 týdnů jsem dodržovala pokyny a moje váha stále klesala a zdravotně jsem na tom nejlépe za poslední roky. Takže asi tak...
P74e59t98r 78K46a71ň79o11v74s58k65ý
A jak se hmotnost vyvíjela následně, třeba půl roku až rok po ukončení?
Znám lidi, kteří prudce shodili, nějakou dobu si to udrželi a pak se dostali ještě výše než začali.
Při ketodietě v prvních dnech hmotnost vždy prudce klesne, to je vlivem odbourání glykogenu a na něj navázané vody, řešil bych proto až dlouhodobější vývoj, řekněme po několika měsících od začátku diety.
M17i56l66e66n52a 14D39o61l40e81ž18a57l18o45v17á
Je škoda tuto dietu odsuzovat, když o ní nic nevíte. Ty koktejly jsou udělané tak, aby tělu dodali vše potřebné vč. vitaminů apod. Tuky se spalují na základě procesu, který se jmenuje ketóza... ta nastává, když tělo přijímá určité množství sacharidů...
Nepijí se jen koktejly, jí se i zelenina a jak už je uvedené výše... návrat k "normální" stravě je pozvolný...
Taky mi přijde ten rychlý váhový úbytek šílený, ale když člověk chce, tak si to pak udrží... Držela už jsem různé diety, a osobně mi fungovala jen ketodieta založená na nízkém příjmu cukrů a škrobů (uhlovodanů - karbohydrátů). To opravdu funguje, pokud jste ochotné ze svého jídelníčku úplně vyřadit cukr a většinu příloh. Je to v podstatě racionální výživa. Cukr je v podstatě psychotropní látka, na které jste závislá jako na čemkoliv jiném. Jen závislost na cukru je společností běžně tolerovaná, protože v cukrovém rauši jedeme všichni :-). Mačingová mě naučila pít teplou převařenou vodu s citrónem (kterou mimochodem doporučuje i čínská medicína).
A71l75i31c72e 25K98l48e73m77m98e89y28e84r66o43v81á
S tímhle typem diety hubla moje potencionální tchýně a je maximálně spokojená. Chtěla dát dolů pár kilo a nakonec to bylo krásných 14 kilo a už dlouho si tuhle váhu drží. Po letech zkoušení všeho možného je to první dieta, která jí opravdu zabrala a zbytečně nehladověla jako u některých hollywoodských výmyslů typu melounová dieta, tukožroutská polévka atd... Ale jasně, pokud někdo po skončení programu začně znovu cpát do těla burgery, sladké limonády a sušenky, tak se nesmí divit, že na něj ketodieta "nezabírá"...
J97a59n 95V36y27b94í95h13a65l
Zabírá každá dieta, kdy člověk vydá víc energie, než jí do sebe dostane. Ono to může být v případě tchýně prost a jednoduše tak, že už toho měla plné zuby a OPRAVDU CHTĚLA a vydržela to.
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Ukrajinská policie zadržela šest Čechů za telefonické podvody z Oděsy
Ukrajinské úřady oznámily zadržení devíti členů zločinecké organizace včetně šesti Čechů, kteří z...
Nepříjemné svědectví. Bulvární boss popsal, jak Trumpovi pomohl s kampaní
Bývalý vydavatel bulvárního listu National Enquirer v úterý u newyorského soudu popsal porotě, jak...
Koalici rozdělují výše daňové slevy na poplatníka i výpověď bez udání důvodu
Rozpory ve vládní koalici u zásadních věcí přibývají s blížícími se volbami, ale i kvůli tomu, že...
Narušitelé jsou všude. Čínská rozvědka přitvrzuje, chlubí se i českým zářezem
Premium Čínské tajné služby v posledních letech posilují svůj vliv a nebojí se ani prezentace na sociálních...
Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO
Každý den po celý tento týden můžete vyhrávat jedinečné dárky od značky BEBELO.