náhledy
Jogínka Jitka Blahůšková Fajfrová předvádí pranám, jógový pozdrav. (16. 2. 2018)
Autor: Dan Materna, MAFRA
Hala ásána - pozice pluhu, působí na celé tělo, protahuje i posiluje, je vhodná pro diabetiky - příznivě ovlivňuje činnost trávicího systému, slinivky břišní. Má vliv na prokrvení reprodukčních orgánů, upravuje polohu dělohy a pomáhá při bolestivé menstruaci. (16. 2. 2018)
Autor: Dan Materna, MAFRA
Kašjapa ásána - pozice rišiho Kašjapy. Jde o balanční a posilovací pozici, která harmonizuje celé tělo, nervový systém, posiluje svaly paží a zápěstí, nohy, trup, hýždě, upravuje tělesnou váhu. Je zároveň prevencí proti skolióze. (16. 2. 2018)
Autor: Dan Materna, MAFRA
Simha ásána - pozice lva, která odstraňuje napětí, prospívá hlasivkám i bránici, svalům obličeje a krku. Zlepšuje artikulaci, odstraňuje koktavost a vady řeči, prevence pro zpěváky a hlasové profesionály. (16. 2. 2018)
Autor: Dan Materna, MAFRA
Garuda ásána - pozice orla. Jde o balanční pozici, která rozvíjí schopnost rovnováhy a koncentrace, jak na fyzické, tak na psychické úrovni. Je vhodná pro muže, příznivě působí na mužské reprodukční orgány, je také prevencí při onemocnění prostaty, dále zpevňuje svalstvo chodidla, zlepšuje stabilitu nohy. (16. 2. 2018)
Autor: Dan Materna, MAFRA
Jogínka Jitka Blahůšková Fajfrová
Autor: Dan Materna, MAFRA