Co to znamená aktivní psychologie, tělesná aktivita a výživa hlavně pro padesátiletého a sedmdesátiletého člověka? Ptal se pan Jerie z Mladé Boleslavi.
Cyril Höschl: Prevence není samospasitelná, ale může výrazně proměnit nebo zlepšit kvalitu života. Zdá se, že pro to máme dost důkazů v souvislosti s těmi negativními projevy stáří, jako je třeba zapomnětlivost. Nejúčinnější prevencí takového úpadku je duševní aktivita. Je celkem jedno, co děláme, ale musíme se každopádně nějak zaměstnávat. Třeba přípravou různých drobných překážek v podobě drobných hlavolamů, které musíme každý den řešit. Například si něco dáme na jiné místo než obvykle, a pak musíme zapnout nejvyšší míru pozornosti. Nezbytné je řešení drobných každodenních problémů stejně jako různé křížovky, poslouchání rádia, četba, šachy a nakonec i takové to normální sousedské klábosení. Tolik opovrhované klábosení po hospodách je určitou formou duševní hygieny, protože je to lepší než sedět doma a koukat do zdi. Právě určitá míra stereotypu je negativní třeba na některých domovech důchodců, kde není společenský život příliš rozvinut. Takže proměňovat si prostředí, proměňovat si obvyklý kolotoč a neustále mozek zaměstnávat, to je nejlepší forma mentální hygieny, která působí preventivně.
Co dnes víme o vlivu genetického zápisu na stárnutí organismu, zejména o vlivu mezer mezi geny? To byla otázka od pana Lustiga z Brna.
Václav Pačes: Lidský genom obsahuje pouze tři procenta genetických informací, o zbytku nevíme, k čemu slouží, proč je v sobě člověk a ostatní živočichové udržují. Na vyjasnění tohoto problému se intenzivně pracuje.
Cyril Höschl: Já si to zatím představuji jako takové smetí, které zůstává ve Windows po delším používání na hard disku počítače. Ty informace neustále bobtnají a přitom jsou nepoužitelné.
Václav Pačes: Dalo by se to tak říct, ale je to trošku proti Darwinově teorii. Kdybychom to vzali do důsledků, Darwin by asi řekl: "Když to není výhodné, tak se toho organismus postupně zbaví." Ale mně se zdá, že těch 97 procent genomu nějakou funkci mít bude.