Souhlasí ale s psycholožkou, že letošní léto bylo opravdu extrémní.
Letní virózy podlomily lidem kondici. Zhoršila se i odolnost pacientů s chronickými obtížemi.
Prevence znamená zlepšit si kondici. Podle Slavíčkové toho lze dosáhnout posilováním zdravé životní energie. "Pěstovat zdraví znamená usilovat o rovnováhu, a to vědomě, trvale a ve všem," doplnila Slavíčková.
Podle ní se vyplatí v těchto dnech zpomalit životní tempo a začít měnit navyklá spotřební schémata ve smyslu pravidla: méně je více. Změny ve způsobu života je vhodné navozovat postupně.
Každé onemocnění je nutno pečlivě doléčit. Strava by měla být pouze čerstvá a jednoduše upravená ze základních surovin. Zdraví prospěje, když z jídelníčku zmizí potraviny průmyslově zpracované, jako instantní polévky, uzeniny, polotovary a konzervy.
Tělo v dobrém fyzickém stavu chřipku snáší lépe, doplňuje Otavová. Vitamíny proto nejsou podle ní na škodu. "Jedinou prevencí proti chřipce je ale očkování," připomíná.
Psycholožka ho nezamítá, ale podle ní může být vzhledem k oslabení lidí spojeno s riziky. "Komplikace po očkování se budou letos vyskytovat častěji - a příčinou je opět extrémní horko v létě. Bude nutná vyšší opatrnost při rozhodování, koho lze očkovat," upozornila Slavíčková.
|
Dále čtěte |
|
Chřipka zaútočí. Jen se neví, kdy to bude |
Hlavní pražský hygienik Vladimír Polanecký minulý týden varoval, že Česká republika možná nebude mít dostatek vakcíny proti chřipce. Světová zdravotnická organizace jí přidělí v první fázi případné pandemie jen tolik dávek, kolik obvykle odebírá.
V Česku se loni nechalo očkovat proti chřipce pouze pět procent obyvatel. Polanecký vyzval občany, ať se nechají očkovat ve větším počtu, mimo jiné proto, že Česko pak bude mít v případě pandemie nárok na větší počet dávek.
"Proočkovanost lidí u nás je v porovnání s ostatními evropskými státy nízká," souhlasí s hygienikem Otavová. Doplnila, že v posledních letech počet očkovaných sice stoupá, ale stále mnoho lidí očkování nevyhledává.
Podle ní je k němu vhodná doba v říjnu a v listopadu. Očkovaný totiž musí dát asi 14 dnů pozor, aby se nenakazil. Epidemie chřipky obvykle přichází na přelomu roku.
"Záleží ale, kde se vytvoří ložisko nemoci a jak se bude šířit," uzavřela lékařka.
