Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Eating cherries and tomatoes can help you

  9:30aktualizováno  9:30
It is a scientific fact that most people do not eat healthy. Not only is the average person’s diet missing critical vitamins and minerals, but to make matters worse, their diet often contains a distinct lack of antioxidants, - natural substances which can prevent what are called in English, "free radicals" from forming in your body.

Cherries and Tomatoes are full of powerful antioxidants and can help with circulation problems | foto: Michal Rychtařík

popisekAngličtina na iDNES.cz
VŠECHNY LEKCE ZDE


If your DNA gets damaged by free radicals, this damage can cause cell mutations, leading to cancer.

Therefore, it is not enough just to eat the right amount of calories each day, it is the quality of those calories which also counts.

Cherries and tomatoes are two fruits which help protect DNA from damage.

Cherries
Cherries are a rich source of flavonoids, which are extremely powerful antioxidants. The flavonoids in cherries are so strong, that they can even help prevent things like arthritis and swelling of your joints.

A person who makes a point to drink or consume about 225-250 grams per day of cherries will not only reduce the chances of getting arthritis and inflammation and gout, but the actual levels of uric acid which cause gout can also be lowered. Cherries are also very good for your digestive tract.

Those Tomatoes
Unless you are specifically allergic to tomatoes, it is very important that they always be a regular part of your diet.

Tomatoes are rich in Vitamins A and C, calcium, phosphorous, potassium and sodium.

Tomatoes are also loaded with very powerful antioxidants. The magic ingredient in tomatoes which makes them so effective is the antioxidant lypocene.

Caution About Tomatoes
While tomatoes are unquestionably good for you, remember NOT to eat too many of them each day. As with everything in life, use moderation.

If you eat more than four tomatoes every day, it can start to interfere with your body’s natural ability to absorb calcium, which your bones and teeth need a healthy supply of.

Joke of the Day: About Chickens

Recently, Metropolitni Expres asked several famous people from history the question: "WHY did the chicken cross the road?" Here are some of the answers we received.

Moses: “God said to the chicken ‘Thou shall cross thy road’ so the chicken did it, and everyone then rejoiced in celebration.”

FBI Agent Fox Mulder from the TV series “The X-Files”: “How many more chickens have to cross the road and get observed by people before you believe?”

Bill Gates: “We just shipped Microsoft Chicken 2007. It not only crosses the road, but it now also lays eggs once it gets there.”

Martin Luther King: “I dream of a day when every chicken can cross the road without any other underlying issues called into question.”


Key Article Words in English

arthritis = artritida
gout = dna
digestive tract = zažívací ústrojí
calcium = vápník
phosphorus = fosfor
potassium = draslík
sodium = sodík
lycopene = lykopen
rejoicing = jásavý
before you believe = dříve než uvěříš
lay eggs = snášet vejce
underlying = základový/zásadní
called into question = vzaté v potaz



Angličtina vychází od pondělí do pátku.

Najdete ji také v bezplatném deníku Metropolitní expres.
Kalovi pište na adresu: kal.korff@expresdenik.cz


Autor: , METRO


Hlavní zprávy

Nejčtenější

Neznámý útočník střílel z vozu na projíždějící auto, žena nepřežila

V jihlavské Slavíčkově ulici se střílelo na projíždějící automobil. Útok...

Na okraji Jihlavy se v pátek odpoledne střílelo. Po ženě v autě z protijedoucího vozu několikrát vystřelil zatím...

Na Manhattanu explodovala trubková nálož, útočil Bangladéšan

Newyorská policie zasahuje na Manhattanu, kde je hlášena exploze (11. prosince...

Newyorská policie zasahuje na Manhattanu, kde vybuchla nálož. Lékaři ošetřili čtyři zraněné. Výbuch zranil i muže,...



Podezřelým ze střelby z auta je exmanžel oběti, u silnice se našlo tělo

Kriminalisté v sobotu ve Štokách na Havlíčkobrodsku prohledávali dům bývalého...

Páteční střelbu z auta na okraji Jihlavy, při níž zemřela starší žena v jiném autě, mohl mít na svědomí bývalý manžel...

Nenecháme si vnucovat, kdo u nás bude pracovat nebo žít, řekl Babiš v Bruselu

Premiér Andrej Babiš vystoupil v Bruselu na tiskové konferenci na okraj summitu...

Premiér Andrej Babiš odmítá, aby se Česko pokoušelo přijetím několika uprchlíků přesvědčit Evropskou komisi ke stažení...

V USA se kolem MeToo šíří rozpaky, vánoční večírky poznamenal strach

Demonstrace na podporu kampaně MeToo před Trump Tower na Manhattanu (9....

Američané začínají zpytovat svědomí, zda se to s povykem kolem sexuálních skandálů nepřehání. Některé případy ukázaly,...



Další z rubriky

Zavírejte dveře migraci, řekl Wilders v Praze. Stovky lidí demonstrovaly

Na tiskové konferenci evropských protiimigračních stran vystoupili Marine Le...

Nizozemský odpůrce islámu Geert Wilders doufá, že Česko bude nadále zavírat dveře masové migraci. Podle francouzské...

Pobodali mě v teplické nemocnici. Milan se poprvé svěřil, co se stalo

Agresivní pacient teplické nemocnice pobodal spolubydlící.

Psychicky narušený muž pobodal 11. listopadu v teplické nemocnici dva pacienty, s nimiž sdílel pokoj. Jednoho řízl do...

Pelikán o jmenování vlády bez důvěry: Vrátili jsme se ke kořenům ústavy

Rozhovor s ministrem spravedlnosti Robertem Pelikánem - 2.

Česká ústava předpokládá, že prezident nejprve vybere premiéra a ten si až potom jde hledat do parlamentu potřebnou...

Vánoce potomků slavných: Žádné dárky i vila za miliony
Vánoce potomků slavných: Žádné dárky i vila za miliony

Jak vypadají Vánoce slavných? Někteří dodržují tradiční zvyky, jiní si svátek uzpůsobí podle sebe.



Najdete na iDNES.cz