Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Spánek delší než osm hodin zvyšuje riziko mrtvice, zjistili vědci

Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát méně je také nebezpečné, ale jen o 22 procent, citoval z odborné studie britský deník The Daily Mail.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D61a72v37i23d 14K21a88l30i50a61n36k26o 9658600793721

A spát méně než 8 hodin taky. Tak si vyberte. Ta jako půjdete spát v 8 večer a musíte se probudit ve 4 jenom kvůli strachu z mrtvice?

0/0
24.2.2016 7:48

J87a56r85o51s26l15a23v81a 62K13a14n75i87o70k47o36v82á 7202739512817

No... někdo spí hluboce, někdo jen tak trochu je mimo bdělost..

0/0
22.2.2016 19:00
Foto

M40i40l92a67n 83S56o46u37š31e44k 9656147611702

...a jéje, tak to už jsem mrtvej tedy... nu co už, že...

+3/0
22.2.2016 2:00

J54a48n 33M45e66r23t40a 3502170831548

Proč se dozvím, že ze studie citoval Daily Mail a nedozvím se název studie a kdo jsou její autoři?

+1/0
21.2.2016 22:35

B62o90h88u88s81l49a16v 31K89r56á25l92í82k 2411570769546

Protože ČTK a iDnes.

+1/0
22.2.2016 1:43

J48i93n59d82ř70i23c38h 55Š50k13o19p46e84k 4185481440825

to by mě zajímalo, zda je lepší spát 8,5 h (s údajným rizikem mrtvice) a být vyspalý, nebo spát max. 8 h i za cenu, že je člověk nevyspalý ;-D

0/0
21.2.2016 19:42

M35i90r95e11k 32G74a98j92e47r 5661926839690

Uz v clanku z roku 2002 jsou zminene mnohe problemy s interpretaci vysledku podobneho vyzkumu. http://www.globalaging.org/health/world/sleep67.htm

Myslim, ze je az skodlive zverejnovat nepotvrzene vysledky, kterych se muze leckdo chytit a poskodit si zdravi nasilnym zkracovanim sveho spanku.

+9/0
21.2.2016 14:46

B20o90h28u17s92l73a87v 87K64r84á63l41í18k 2701960899666

Jenom jestli páni čerpatelé grantů neudělali nějakou školáckou chybu. To, že lidé, kteří déle spí, mají častěji mrtvici, nemusí vůbec znamenat, že dlouhý spánek zvyšuje riziko mrtvice. Naopak to spíš bude znamenat, že lidé, kteří jsou na mrtvici (resp. mají z ní k nějakého důvodu sklony), potřebují déle spát - a tedy déle spí, a pokud by právě tito lidé spali méně, tak by u sebe to riziko třeba ještě znásobili.

+7/0
21.2.2016 14:39

M80i82r73e38k 94G74a61j45e25r 5281596889330

Ano. Je docela dost mozne, ze lide s predispozici k cevnim onemocnenim maji vyssi potrebu spanku. Pokud tuhle moznost vedci neprozkoumali, tak nemuzou o zadne kauzalite mluvit.

+4/0
21.2.2016 14:49

J56a44r70o79s92l27a28v 76M25ü74h56l93h70a16n42d68l 7231138126126

To jsou takové výsledky typu : "každý polibek prodlouží život o dvě minuty"

Vsadil bych se, že potřeba spánku je individuální záležitost.

+5/0
21.2.2016 14:36

K80a84r20e20l 40N25e26č65a70s 5763549370980

Je to velice individuální a největší roli hraje spokojenost,harmonická osobnost a kreativní práce.Takoví lidé mohou spát čtyři hodiny a fungují mnoho let.

+1/−1
21.2.2016 14:29

B40o37h28u69s38l77a79v 71K88r65á18l26í44k 2331670299766

Velmi pochybuji o tom, že by ta úměra stála právě takto - čím harmoničtější osobnost, tím menší potřeba spánku.

+2/0
21.2.2016 14:40

V11a25c57l85a51v 70M34e60d48e77k 5101612165485

Při troše snahy jde najít korelaci i mezi naprosto nesouvisejícími údaji.

+8/0
21.2.2016 14:25

I29v28a94n 39P77r24o97c84h35á32z40k91a 3291124925955

Jestli ono to nebude (naopak) tím, že zdravým lidem stačí 7-8 hodin spánku, zatímco ti nemocní (a tedy i ohrožení mrtvicí) potřebují spát déle. Na takové zjištění spotřebují američtí vědci stovky tisíc dolarů a několik let výzkumu, zatímco já jim to napíšu za minutu a zdarma.

+9/0
21.2.2016 13:51

M90i57r46e93k 74G39a79j22e88r 5661926199890

Obavam se, ze mate naprostou pravdu a ze ti vedci neobjevili kauzalitu mezi dvema jevy. Je to celkem zrejme z toho, ze neznaji, proc by tomu tak melo byt. Interpretaci vysledku si bud vymysleli nebo to popletli novinari.

+3/0
21.2.2016 14:31

M10a78r19t81i26n 87N97o48v93o89t14n77ý 8269884357544

V týdnu spím 5 hod o víkendu 12. Jsem na tom špatně, protože se nikdy nevejdu do doporučeného rozmezí, nebo jsem na tom dobře, protože moje průměrná doba spánku je v doporučeném rozmezí?

0/0
21.2.2016 13:24

J58i51r32k67a 51K85o51p24a22c73e88k 4478813506213

S takovým nepravidelným režimem jste na tom celkem špatně.. to je asi dost jasné všem (kromě Vás).

0/−1
21.2.2016 14:29

J30a88r94o34s52l30a20v 13K23a93d57l96e67c 5421269572491

Spací cyklus je cca 1 a půl hodiny dle konkrétního člověka. Pokud vstaneme do půl hodiny po cyklu nebo je ho násobku... tj. například 5 x 1,5 = 7,5 hodiny až 8 hodin nebo například 2 x 1,5 = 3 hodiny až 3,5 hodiny.... pak budeme svěží a odpočatí po libovolných cyklech, které zvládneme. Pokud vstanete mimo tyto doby, tak budete rozlámaní a k nepoužití i když budete spát dvanáct hodin. Každý člověk má potřebu cyklů dle únavy posbírané přes den a dle své psychické konstrukce.

+4/0
21.2.2016 13:09

P53e67t40r 25Š70e50t47e23k 7363943691525

Ano je to tak přesně. :-)

+1/0
21.2.2016 13:31

M97i59c66h52a78e83l 87M31e64n81s33i48k 8471186720932

"...i když budete spát 12 hodin" (= 8*1,5 ;-D)

Jinak teda já když musím vstát za 2*1,5 = 3 hodiny, tak nejen že nejsem svěží a odpočatý, ale mám chut vraždit:-/

+3/0
21.2.2016 21:45

J88a83n 81M94e25r49t93a 3242200951598

Když je člověk vytrhnut z hlubokého spánku, tak je to nepříjemné a cítí se rozhozený, to je pravda, když je probuzen ve fázi lehčího spánku, cítí se po probuzení svěžeji, ale úplně to ošidit nejde. Když se vyspím čtyři hodiny, tam mi nepomůže, že jsem se vzbudil v příhodnou chvíli - ráno možná budu fungoval, ale v průběhu odpoledne na mě dopadne únava.

+2/0
21.2.2016 22:48

K47a56t21e25ř35i49n59a 25F43e90n53c88l57o37v36á 8843717438903

Nejlepší je argument "kdo dlouho spí, má přes den méně času"

+3/0
21.2.2016 12:25

J61a76r53o34s52l22a73v 37K58a65d51l42e81c 5331499732521

Třeba má zase delší večer...;-D

+3/0
21.2.2016 13:09

J65a97r97o87s92l39a12v 45K93a33d66l87e63c 5311809282291

A navíc ho ani neumí prospěšně využít.

0/0
21.2.2016 13:10

J96a69n 12M86u72c23h74a 8329656762486

zajímalo by mě, jak v takovémhle výzkumu v těch korelacích hledají kauzální vztahy :-)

+7/0
21.2.2016 12:18

M20i16r34o87s62l41a15v 45D91v87o68ř47á51k 9875570877165

Nacházejí se statisticky nebo pustou spekulací.Nejspíš tento případ. :-/

0/0
21.2.2016 13:00

B48o94h43u70s24l62a36v 78K70r65á92l83í32k 2641370619626

Anebo autoři takových výzkumů vůbec tuto otázku nechápou.

0/0
21.2.2016 14:45

M34i87r98o78s34l31a26v 45D35v40o38ř32á60k 9975240347675

:-) R^

0/0
21.2.2016 16:08

P82e70t42r 77Š95e52t96e18k 7913753211605

Marie Jahnová 52345

To je pravda, je dokázáno, že každý, kdo se narodí, taky zemře.

(rozdíl je ale, jestli zemřete v šedesáti nebo devadesáti).

Manželčina babička rozvedla myšlenku ještě dále:

"Šťastný, kdo se nenarodil" (měla těžký život)

+3/0
21.2.2016 11:45
Foto

M69i32r41o85s87l63a69v 88S37t23e72i26n35e87r 4320972560196

Tak k těm bonmotům přidám jeden citát od Ericha Kästnera, autora německé čítanky pro děti. Píše tam, že nejnebezpečnější je život lidský, neboť končí smrtí.

+1/0
21.2.2016 18:25

P67a78v58e63l 81S66o28b84o38t44k12a 5690424

Naprostý neesmysl.

Ano, lidé nemocní sice prospí více času než ti zdraví, ale ze zkušenosti z dob studia i dnes pokud intenzivně zpracovávám nějaký projekt musím říct že opak je pravdou a jedině spánek vás udrží v dobré kondici.

+7/0
21.2.2016 11:41

P55e15t83r 65Š17e95t45e72k 7443543451405

Jsem též toho názoru. Moje máma řešila problémy spánkem, ale ne nadměrným, a dožila se 98 let. Navíc spala při otevřeném okně s kulichem na hlavě a peřinou přitaženou až k nosu.:-)

+3/0
21.2.2016 13:37
Foto

P68e96t25r 52K17o30č97i61č81k17a 4419118156507

Tato zprava, prosla vsemi italskymi (ty sleduju) deniky 26. unora 2015. Takze pro iDnes je vlastne uplne cerstva...;-D

+4/0
21.2.2016 11:37

M74i66l12a34n 34K86o66i80š 4277212501320

To je přeci pěkná blbost. Někomu stačí spát 6 hodin a je odpočatý a někdo potřebuje 9 hodin. Hodně záleží také na tom, jakou práci vykonáváme. Kdo celý den dělá těžkou namáhavou práci, asi bude potřebovat spíš více spánku.

Poslanec, jenž se vychrápe ve sněmovně, asi doma tolik spát už nepotřebuje...

+9/0
21.2.2016 11:18

P24e11t20r 45Š33e34t23e33k 7223683121425

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

+1/0
21.2.2016 11:38

P31e24t13r 18Š60e48t72e82k 7603663311775

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

0/0
21.2.2016 11:38

M70i19l29a58n 72K87o78i14š 4117832161960

Můj a váš příspěvek se vzájemně nevylučují. Já tvrdím, že člověk má spát tak dlouho, aby byl svěží a odpočatý, ale ne přespaný.

Mě někdy stačí 5-6 hodin spánku, jindy téměř 10 hodiny. Záleží na celkovém stavu organismu, odpočatosti či únavě... Paušalizovat se to prostě nedá.

+2/0
21.2.2016 11:54

M51i45l82a17n 86K80o37i15š 4647692121200

Mimochodem, pracuji ve třísměnném režimu (ranní-odpolední-noční směny, víkendy) cca 23 let. Tady asi délka spacího cyklu, jak vy píšete, bude mít spíš jen podružnou roli.

0/−1
21.2.2016 11:57

M83i58c29h78a47l 67R71e57j78z41e74k 5236147645591

Tak to se Trump tech voleb nedozije. Pry spi pouze 3h.

+2/0
21.2.2016 11:08

M33i89r96o40s46l17a15v 66D24v64o65ř94á78k 9385260237105

Dožil se dneška,dožije se i voleb.:-)

0/0
21.2.2016 11:17

P16e18t73r 24B67o10c65e43k 1227586272190

Většinu rizik zvyšují hlavně vědci ;-D;-D;-D

+3/0
21.2.2016 11:06

J70a68n 12P32a31v13e24l66k38a 3657121774911

Témata: cukr. Autor se dnes moc nevyspal.

0/0
21.2.2016 11:06

B15o24h81u72s91l28a62v 28K73r17á95l89í45k 2641890419966

Stroj, který k tomu přidává ta "témata", je jen o malinko inteligentnější než cenzor.

0/0
21.2.2016 14:47

R34a58d87e56k 53J94a62h71n 8576347125555

A kdo spí přesně osm hodin, ani o vteřinu déle, ten bude nesmrtelný.

+4/0
21.2.2016 11:03

P71e50t16r 95K31o62v84a83n69d29a 9395641904950

samozřejmě je to článek o ničem a hlavně strašný nesmysl;-O

+3/0
21.2.2016 10:51

M61a16r41t84i47n34a 35S41o40u53k89a45l60o28v28á 4102449929601

To je zase blábol!!Rv Každý člověk je jinej a někdo potřebuje po větší fyzický únavě spát víc!!:-P

+8/−1
21.2.2016 10:39

M71a12r65t89i93n 23M12i14k57o36l14á28š32e64k 7560430563

Já se na to vytento... Ponejprv - pro mozek je zdravé spát. Tak jdu jednou opravdu brzo a ráno čtu - spánek nad 8 hodin zvyšuje riziko mrtvice.;-D

+8/0
21.2.2016 10:32

M40a71r85t76i30n 40S20ý61k16o85r11a 1667648697847

Člověk holt musí spát na minutu přesně osm hodin, jinak je prostě v hajzlu.

+3/0
21.2.2016 10:50

L45e14n29a 92P95á26t47k71o45v29á 8771143354349

to jsem rada ze jsem to dneska přežila. Ani jsem nevěděla jak hazarduju se životem, svým i svého chlapa. Ted ještě spí. Jdu ho vzbudit ze zdravotních důvodu. Jistě bude rád

+29/0
21.2.2016 10:19





Najdete na iDNES.cz