Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Dieta

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co si dát v restauraci, abychom nehřešili

17.1.2018  0:00
Už je tu desátý den vašeho dietního snažení a možná jste již narazili na problém, že budete muset na oběd či večeři do restaurace. V dalším díle našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz vám...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak vybírat zdravé pečivo nejen při dietě

16.1.2018  0:00
Je tu devátý den hubnutí, a tak se podíváme na jednu z nejčastějších otázek při dietě. Je opravdu pečivo vhodné? Část lidí vám bude zarytě tvrdit, že pokud chcete zhubnout, musíte se vyhnout...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyvarovat chyb při cvičení

15.1.2018  0:00
Máte za sebou první týden cesty za vaším lepším já. Dnes, tedy osmý den, vám v seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz poradíme, jak se vyvarovat nejčastějším chybám při cvičení.  celý článek

Zázračné koření: těchto pět ingrediencí vám pomůže zhubnout

15.1.2018  0:00
Skořice, hřebíček, zázvor, černý kmín a kurkuma. Představujeme koření, která mají spoustu pozitivních vedlejších účinků na naše trávení, ale pomohou nám i po tréninku.  celý článek

Líbí se mi, že „nedělej Zagorku“ zdomácnělo, říká Hana Zagorová

14.1.2018  10:53
Zpěvačka Hana Zagorová (71) si vánoční svátky užila s dobrým jídlem po boku svého manžela Štefana Margity (61). Nyní si ovšem na celý leden naordinovala přísnou dietu, kdy jí místo cukroví dělá...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zapojte do změny životního stylu rodinu

14.1.2018  0:00
Je tu sedmý den vaší proměny se seriálem 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a vy už se určitě pomalu sžíváte s dietním režimem. A právě o víkendu je ideální čas zkusit do změny životního stylu zapojit...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak zvládnout víkendové nástrahy při dietě

13.1.2018  0:00
Je tu šestý den naší hubnoucí výzvy, který připadá na víkend. Proto jsme se v dalším díle seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz zaměřili na to, jak zvládnout dietní režim i ve volných dnech....  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Tuk potřebujete i při dietě. Jaký vybrat?

12.1.2018  0:00
Pátý den našeho hubnoucího seriálu se zaměříme na tuky. Ne tedy na ty v problémových partiích těla, ale na ty, které jíme. Mnoho dietářů totiž dělá chybu, že se tukům při redukci váhy vyhýbá. Ty...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Naučte se nakupovat jen zdravé potraviny

11.1.2018  0:00
Dnes je čtvrtý den vašeho hubnutí a naše rada se bude opět točit kolem stravování. Mnoho lidí totiž dietní chyby dělá už při nakupování. Proto jsme se v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s...  celý článek

Gwyneth Paltrowová vyzývá k detoxu a klystýru. Odborníci kroutí hlavou

10.1.2018  16:45
Americká herečka Gwyneth Paltrowová již několikrát vzbudila rozruch tím, že její stránka Goop propaguje šarlatánské praktiky za stovky až tisíce dolarů, z nichž některé by mohly zdraví dokonce...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Bez pohybu to nejde, zlepší trávení i figuru

10.1.2018  0:00
Máme tu třetí den vašeho snažení a jak jste se již dozvěděli, základem úspěchu při hubnutí je hlavně úprava jídelníčku. Ale ani bez pohybu to nejde. Proč a jaký zvolit, vám poradíme v dalším...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak správně sestavit dietní jídelníček

9.1.2018  0:00
Je tu druhý den vašeho snažení a už jste možná zjistili, že budete potřebovat určitou disciplínu a čas na přípravu jídel. Teď máte jako bonus od nás inspiraci v podobě každodenního jídelníčku,...  celý článek

OBRAZEM: Jen kosti a kůže. Devět celebrit, které to přehnaly s hubnutím

8.1.2018  15:29
Leden je pro většinu z nás obdobím, kdy toužíme shodit kila a špeky, které jsme nabrali o svátcích. Štíhlost je nejen krásná, ale také zdravá. Ovšem nic se nesmí přehánět. Podívejte se na devět...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vyhněte se na začátku negativní motivaci

8.1.2018  0:00
Dnes je první den vaší cesty ke štíhlejšímu a zdravějšímu tělu. A právě proto jsme se rozhodli začít seriál 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz tématem motivace, které je jedním z těch nejdůležitějších,...  celý článek

Držíte dietu? Vědci znají vaše úhlavní nepřátele: čas, mozek a geny

6.1.2018  0:00
Držet - a hlavně dodržet - dietu je pro mnoho lidí téměř nemožné. Vyžaduje to ohromné sebezapření, a dlouhodobé výsledky mohou být i tak minimální. Psychologové a nutriční specialisté...  celý článek

Stop omáčkám a knedlíkům. Odlehčený oběd pro první lednový víkend

6.1.2018  0:00
Po opulentním vánočním hodování a silvestrovském gastronomickém hřešení je na čase trochu přibrzdit. Pokud se hodláte i o víkendu zaměřit na lehčí a méně kaloricky vydatná jídla, vyzkoušejte...  celý článek

Zapomeňte na přísné diety, natrvalo tak nikdy nezhubnete, říká odbornice

5.1.2018  0:00, aktualizováno  11:48
Je to každý rok stejné, po Vánocích nám ukazuje ručička na váze o několik kilogramů více. Mnoho lidí se pak v lednu snaží zhubnout, ale často neví, jak na to. "Pokud chcete aby vaše zhubnutí...  celý článek

Biabiany, Mandjeck a Janko končí. Sparta s neúspěšnými cizinci nepočítá

4.1.2018  11:32
Bez Georgese Mandjecka. Bez Jonathana Biabianyho. Bez Marka Janka. Fotbalové Sparta zahájila „dietu“, jejímž cílem je zeštíhlení širokého kádru a uvolnění nadbytečných hráčů.  celý článek

Zhubněte s námi zdravě, za měsíc můžete mít minimálně o 2 kila méně

3.1.2018  0:00
Máte pocit, že byste potřebovali shodit pár kilo, protože jste přes Vánoce přibrali, nebo jen chcete začít zdravě žít? Připravili jsme pro vás speciální seriál 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz, který...  celý článek

Vafle, toasty nebo müsli. Začněte v novém roce pořádně snídat

3.1.2018  0:00
Možná i vy jste si dali na prahu nového roku předsevzetí, že budete pravidelně a lépe jíst. Nejčastější stravovací chybou přitom bývá vynechání ranního jídla. Takže pokud jste dosud odcházeli...  celý článek

Poloha při sexu, načasování, dieta či genetika? Co určuje pohlaví dítěte

2.1.2018  10:00
Po celá tisíciletí se lidé snažili ovlivnit pohlaví svého dítěte. Pomáhali si přitom jak babskými radami, tak těmi, které jsou podle všeho založené na vědeckých poznatcích. Jestli se zakládají...  celý článek

Co jedí na Štědrý večer odborníci na hubnutí? Kapra ani salátu se nevzdají

22.12.2017  0:00
Vánoce jsou většinou pohromou pro všechny, kdo se snaží zhubnout, nebo alespoň nepřibrat. I proto jsme se zeptali odborníků na hubnutí, jaké je jejich štědrovečerní menu a co by poradili našim...  celý článek

Onkoložka: Rakovina je jako parazit, hladovkou ji nepřemůžete

21.12.2017  0:00
Herec a filmový producent Jiří Pomeje zvolil pro boj s rakovinou hrtanu hodně netradiční způsob léčby: chce chorobu porazit dlouhodobou hladovkou. Podle onkoložky Petry Tesařové je ovšem taková...  celý článek

Vánoce s dietou? Proč ne! Cukroví bez lepku, bez cukru i pro vegany

16.12.2017  0:00
Zatímco pro většinu z nás jsou vánoční svátky obdobím mlsání a tláskání, lidé se zdravotními omezeními se musejí připravit na čas odříkání a svodů. Při troše snahy a ochoty si ale mohou užít...  celý článek

Hokejová dieta. Rozhodla jedna chyba, litoval olomoucký trenér Venera

4.12.2017  11:31
Jaké je nepřekonat ani jednou soupeřova brankáře, už letos olomoučtí hokejisté poznali při historickém debaklu v Plzni 0:10 a těžké porážce v Brně 0:5. V neděli se však poprvé neprosadili před...  celý článek

Hlavně se nepřejídat. Operátorské Vánoce jsou totiž na dietě

1.12.2017  0:17
Stejně jako v předchozích letech se i o letošních Vánocích operátoři zaměřují hlavně na mobilní data. Získat lze nicméně i zařízení za výhodnější ceny nebo zcela zdarma. Jenže letos mají...  celý článek

Závislost na cole přivedla ženu na 140 kilo. Bez ní zhubla na polovinu

30.11.2017  9:01
Sarah Croxallová z britského Poolu byla závislá na Coca-Cole. Červená plechovka pro ni byla odměnou i útěchou v těžkých chvílích. Její váha se i kvůli dalším nevhodným návykům vyšvihla až na...  celý článek

Potraviny pro ploché břicho: pomůže okurka i banán, na cereálie pozor

29.11.2017  0:00
Přestože je nutné jídelníček pojímat komplexně, existují potraviny, které vás k cíli dovedou rychleji, stejně jako ty, které vám v jeho dosažení mohou bránit. Co jíst a co ne, chcete-li ubrat...  celý článek

Číňané vyjídají svět. Po víně z Francie cílí na španělskou šunku

28.11.2017  11:27
Na světě patrně neexistuje dražší šunka než jamón ibérico. Její cena ještě poroste, protože se na výběrovou pochoutku zaměřili movití Číňané. Pro Španěly představuje něco jako kapr pro Čechy –...  celý článek

Sedm změn ve stravování, které byste měli po čtyřicítce udělat

28.11.2017  0:00
Každé životní období s sebou přináší změny nejen v životě, ale také na těle. Po překročení čtyřicítky dochází mimo jiné ke zpomalení metabolických funkcí, což může vést k přibírání na váze.  celý článek

Varovná znamení, že jíte moc cukru. Trápí vás nadýmání i chuť na sladké

24.11.2017  0:00
Cukr a především sladkosti z něj připravené chutnají mnohým a většina lidí si bez cukru své stravování neumí vůbec představit. Není nezbytně nutné vzdávat se cukru úplně, ale v hojném množství...  celý článek

Lékař: Cukrovka i nadváha způsobují poruchy erekce. Bojujte pohybem

15.11.2017  0:33, aktualizováno  12:03
„Při nadváze a obezitě nepomůže žádná pohybová aktivita bez alespoň mírné redukční diety,“ vysvětlil čtenářům v on-line rozhovoru specialista na obezitologii a tělovýchovné lékařství Martin...  celý článek

Zhubnout se dá i tancem. Který je ten pravý pro vás?

14.11.2017  0:03
Chcete zhubnout, ale raději než v tělocvičně se vidíte na večírku? Zkuste spojit příjemné s užitečným a začněte tančit. I při spalování kalorií si užijete zábavu, vyčistíte si hlavu a ještě...  celý článek

Zapečené večeře s květákem, brokolicí a italským krasavcem romanescem

14.11.2017  0:00
Jedním z nejuniverzálnějších druhů zeleniny je květák. Hodí se do salátů, polévek i pomazánek, na smažení i vaření, ale nejlepší je jako hlavní hvězda zapečených jídel. Když ke stolu pozvete i...  celý článek

Kliky a dřepy prodlužují život, tvrdí studie. A ochrání i před rakovinou

11.11.2017  0:11
Úsloví "sportem ke zdraví" stále platí. A nemusíte zrovna běhat nebo jet na kole, i pouhých pár cviků má velký efekt. Zjistili to australští vědci díky velké studii, do které zahrnuli desítky...  celý článek

Osm tipů jak zregenerovat tělo a mysl po sportu, cvičení i od stresu

7.11.2017  0:23
S podzimem na nás doléhá únava, bolesti hlavy a vyčerpání. Chybí nám slunce i energie. Blahodárné endorfiny si kolikrát snažíme vyplavit drilem v posilovnách, ale často zapomínáme, že stejně...  celý článek

Najdete na iDNES.cz