„Udělám to později.“ Lenost? U čtvrtiny vysokoškoláků se jedná o nemoc

  20:08
Zhruba každý čtvrtý vysokoškolský student trpí chorobným odkládání povinností, odhadují psychologové. Výzkum prokrastinace, jak se tento jev nazývá, je ale v Česku teprve v začátcích. Proto neexistují přesnější čísla, kolik lidí s tímto problémem chodí k lékaři.
Odborníci prokrastinikům doporučují, aby dali pryč vše, co je může rozptylovat

Odborníci prokrastinikům doporučují, aby dali pryč vše, co je může rozptylovat | foto: Profimedia.cz

Prokrastinace se od běžné lenosti liší tím, že má závažnější vliv na pracovní výkonnost a mezilidské vztahy. Často navíc bývá spojená i s dalšími potížemi, převážně psychického rázu.

Jednou z nejnáchylnějších skupin k chorobnému odkládání úkolů jsou právě vysokoškoláci. Vedoucí Centra adiktologie Psychiatrické kliniky 1. Lékařské fakulty UK Michal Miovský uvádí, že podle některých studií trpí nemocí 20 až 30 procent z nich.

"Na střední a základní škole jsou studenti průběžně zkoušeni a jsou obecně více pod dohledem pedagogů než na vysoké škole, kde je plán i průběh studia více na samotném studentovi," vysvětluje další pracovnice Centra adiktologie Petra Holcnerová.

Pod jejím vedením od začátku roku funguje on-line poradna, kde si zájemci mohou například otestovat, zda patří mezi prokrastinátory. "S fungováním poradny jsem nadmíru spokojená. Je o ní docela velký zájem a máme docela hodně lidí, kteří využívají i našeho on-line svépomocného programu," říká Holcnerová.

Celkový počet Čechů, kteří prokrastinací trpí, lze kvůli chybějícím datům jen velmi hrubě odhadnout. "Ve výzkumu z roku 1989 v USA bylo zjištěno, že pro čtvrtinu dotázaných je prokrastinace významným problémem v jejich životě. Lze spekulovat, že to v české populaci může být obdobně," domnívá se Holcnerová.

Strach z chyb i špatné hospodaření s časem

Stejně tak podle psycholožky není známý ani počet lidí, kteří kvůli chorobnému odkládání úkolů dochází k lékaři. Nejde však o ojedinělé případy. "S prokrastinací lidé přicházejí do psychologické ambulance poměrně často," říká klinický psycholog a psychoterapeut Pavel Král. Prokrastinaci však nepovažuje za nemoc, ale spíše za tendenci nebo stav.

Holcnerová se ve své psychologické praxi setkává s chronickou prokrastinací obvykle jako příznakem psychických problémů, úzkostí či užívání drog a alkoholu. Chorobné odkládání povinností bývá v některých případech spojené se závislostí na internetu. 

Podle Krále je potřeba si s pacientem nejprve ujasnit, proč své povinnosti odkládá. "Snažíme se změnit způsob definice cílů, doporučujeme stanovování postupných kroků a odměn za ně," popisuje psycholog. Prokrastinace podle něj postihuje lidi, kteří svůj život prožívají jako sérii závazků a povinností, jimž nemohou dostát, špatně hospodaří s časem, nemají zcela jasno ve svých cílech, nebo si nevěří a bojí se udělat chybu.

Mezi odborníky převažuje názor, že se jedná spíše o novodobý civilizační problém, na kterém se podílí zvýšené nároky a důraz na výkon. Název má původ v latinských slovech pro (po) a crastinare (zítřejší).

Autor:

Eurovolby 2024

Volby do Evropského parlamentu se v Česku uskuteční v pátek 7. a v sobotu 8. června 2024. Čeští voliči budou vybírat 21 poslanců Evropského parlamentu. Voliči v celé Evropské unii budou rozhodovat o obsazení celkem 720 křesel

Šebo: Rodiče neočkovaných dětí jsou zločinci, černý kašel je pro kojence smrtící

  • Nejčtenější

V Baltimoru obří loď zbořila dálniční most. Selhal motor, kolos byl neovladatelný

26. března 2024  8:17,  aktualizováno  27.3 1:10

Aktualizujeme V Baltimoru na východním pobřeží Spojených států se v pondělí zřítil čtyřproudový silniční most, do...

Střelba, výbuchy a požár. Ozbrojenci zabili na okraji Moskvy přes 62 lidí

22. března 2024  18:41,  aktualizováno  23.3

Přímý přenos Nejméně 62 mrtvých, včetně dětí, a 146 zraněných si vyžádal ozbrojený útok v koncertním centru na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

K útoku u Moskvy se hlásí Islámský stát, teroristé prchli v bílém renaultu

22. března 2024  22:04,  aktualizováno  23.3 7:01

K zodpovědnosti za útok v Krasnogorsku u Moskvy se na ruské sociální síti Telegram přihlásila...

ANALÝZA: Čtyři Tádžici svlékli Putina do naha. Ten musí něco udělat

25. března 2024

Premium Sotva týden poté, co si Putin zajistil páté prezidentské období, masakr v Moskvě rozbil moderní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

„Ukrajinci to nebyli.“ Islámský stát ukázal video z masakru u Moskvy

24. března 2024  14:47,  aktualizováno  17:17

Islámský stát (IS) prostřednictvím zpravodajské agentury Al-Amaq zveřejnil video z pátečního útoku...

V Choťánkách na Nymbursku hořel rodinný dům, hasiči museli vynést tlakové lahve

29. března 2024  12:03

Škodu 1,5 milionu korun způsobil ve čtvrtek požár rodinného domu v Choťánkách na Nymbursku....

Londýn rájem kriminálníků a islamistů. Konzervativci šokovali podivným videem

29. března 2024  12:01

Britská Konzervativní strana v rámci předvolební kampaně vytasila těžký kalibr. V krátkém klipu...

Korespondenční hlas by volič mohl „přebít“ osobně u urny, navrhují politici

29. března 2024  11:28

Více než 63 hodin čistého času strávili poslanci v lednu bitvou o možnost korespondenční volby pro...

Na moskevském letišti auto poškodilo obří airbus. Oprava bude drahá a složitá

29. března 2024  11:11

Na moskevském letišti Domodědovo narazilo technické vozidlo do největšího osobního letadla Airbus...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...