Army test má motivovat děti i dospělé k pohybu, říká aktivní záložník

  17:50aktualizováno  17:50
Shyby, kliky, lehy-sedy, běh a dřepy. Pět disciplín, kterými si každý může v rámci několika sportovních mítinků nazvaných Army test vyzkoušet, zda jeho fyzička stačí na přijetí do české armády. „Chceme motivovat zejména děti k pohybu," říká v rozhovoru Ludvík Cimburek z Asociace pro podporu aktivní zálohy.

Army test obsahuje pět disciplín | foto: ApPAZ

Proč Army test?
Asociace pro podporu aktivní zálohy, která Army test organizuje, chce zábavnou formou motivovat zejména děti k pohybu a seznámit širokou veřejnost s požadavky armády na fyzickou zdatnost. Zatím proběhly dva velké Army testy a připravujeme letos ještě jeden. Těch menších pro skupiny, třídy, oddíly, tábory pak byla už celá řada.

Jaké disciplíny test obsahuje?
Muži i ženy od 18 let mají stejné disciplíny a limity jako vojáci a vojákyně v armádě. Všem jsme přidali dřepy a ženám ještě předklon. Děti i dospělí tak mají celkem pět disciplín, které se hodnotí známkou jedna až tři. Výsledný součet je jednoduchým ukazatelem, jak na tom každý je. Nejlepší mají celkové hodnocení pět.

Ludvík Cimburek

Ludvík Cimburek

Někdejší elitní bojovník speciálních sil, absolvent prestižního amerického kurzu Rangers a hlavní armádní instruktor pro boj zblízka nyní radí ohledně záloh náčelníkovi Generálního štábu. Sám je příslušníkem aktivních záloh a velí záložní jednotce 601. skupiny speciálních sil.

Dospělí muži musí zvládnout shyby, kliky, lehy-sedy, dřepy a běh na 12 minut. Chlapci 6-10 let dělají místo shybů vis na hrazdě, od 11 let pak výdrž ve shybu. Kliky mají chlapci od 11 let, do té doby běhají 4x10 metrů. Do 14 let chlapci i děvčata běhají 6 minut.

Lze prozradit některé limity?
Například muž ve věku 18-30 let musí na jedničku udělat 12 shybů, 52 leh-sedů za minutu, 32 kliků za půlminuty a uběhnout za 12 minut 3 000 metrů. Chlapec ve věku 11 let na jedničku potřebuje 7 sekund ve výdrži ve shybu, 28 leh-sedů, 8 kliků a za 6 minut uběhnout 1 150 metrů. Všechny disciplíny a limity jsou na našich internetových stránkách. Limity pro děti nám pomáhali nastavit učitelé tělocviku ze základních škol.

A co za to? Myslím kromě vědomí, že to zvládnu nebo ne...
Všichni účastníci dostávají tašku s drobnostmi od partnerů, žádné vstupné se neplatí. Ti nejlepší s celkovým hodnocením 5-7 dostávají speciální černý náramek s nápisem Army test a letopočtem. Ti co mají součet 8-15 pak dostávají zelený. Náramek ale dostane jen ten, kdo splní všechny disciplíny s hodnocením maximálně za tři.

Myslíte, že podobné akce přitáhnou více zájemců o službu?
Vůbec není cílem někoho náborovat do armády. Je ale pravda, že zejména děti se někdy i na armádu ptají. Dospělí jsou pak často zaskočeni vysokými limity v jednotlivých disciplínách pro svůj věk - jde ale přitom o standardní testy pro vojáky i vojákyně.

Jaký je zatím zájem?
Zájem nás překvapil, je obrovský. Mají zájem oddíly, kluby, školy, dokonce i firmy. Jsme příjemně překvapeni a sháníme další partnery.

Jak jsou tedy na tom účastníci po fyzické stránce?
Děti jsou nadšené a vždy se do toho pustí s obrovským nasazením. Hodnocení je pro ně nastaveno motivačně, takže téměř všechny si odnášejí náramek. Každý rok jim ale limity rostou a i proto je na náramku letopočet. Dospělí to mají těžší - když mají problém, je to většinou na hrazdě (muži dělají shyby, ženy výdrž ve shybu), nebo při běhu na 12 minut.

Dá se z výsledků nějak sestavit i obraz „kondice“ české veřejnosti?
Určitě ne, Army test je pro zájemce, kteří si chtějí zkusit, jak na tom jsou z pohledu základní tělesné zdatnosti.

Fotografie

Army test na dětském táboře
Vysvědčení z Army testu
Army test má motivovat děti i dospělé k pohybu
Tabulka limitů jednoltivých disciplín Army testu

Tloustneme a pohodlníme nebo je nějaký náznak toho, že stále více lidí se snaží více „udržovat“?
Vlastní fyzická kondice – do určité míry – zajímá každého. Ne všichni, ale mají vůli se aspoň trošku hýbat.

Kolik velkých testů máte ještě v plánu?
Na jaře určitě budeme opakovat velký Army test v Chrudimi u 43. výsadkového praporu, na konci letních prázdnin v Praze, doufáme, že opět za přítomnosti náčelníka Generálního štábu. Letos ještě chystáme na neděli 5. listopadu takový „Best of!“ pod záštitou ředitele Speciálních sil. O dalších „velkých“ akcích ještě diskutujeme, ale jak už jsem zmínil, bez dalších partnerů to nepůjde.

Autor: natoaktual.cz

Hlavní zprávy

Nejčtenější

Otec lže, chci vypovídat, říká Babiš mladší. Premiér dál mluví o kampani

Andrej Babiš zveřejnil na svém facebookovém profilu fotky syna Andreje, mají ho...

Babišův syn Andrej napsal v e-mailu pro Seznam Zprávy, že si přeje být telefonicky v kontaktu s českou policií...

Nevěděl jsem vůbec, co podepisuji, řekl Babišův syn ke kauze Čapí hnízdo

Farma Čapí Hnízdo u Olbramovic na Benešovsku

Syn premiéra Andreje Babiše tvrdí, že ho spolupracovníci jeho otce kvůli kauze Čapí hnízdo drželi na Krymu. V reportáži...

Demisi, demisi, znělo Václavským náměstím. Lidé volali po konci Babiše

Demonstrace za demisi premiéra Andreje Babiše na Václavském náměstí v Praze....

Na Václavském náměstí v Praze se konala demonstrace požadující odstoupení premiéra Andreje Babiše z funkce. Na místě se...

Rodina ze Zlína spáchala společnou sebevraždu, snila o lepších světech

Ilustrační snímek

Matka a její dospělí potomci se zajímali o náboženská témata, esoteriku a toužili po ráji. Rozhodli se pro společnou...

Tisíce lidí demonstrovaly v Praze, žádaly Babišovu demisi

Demonstrace při oslavách výročí 17. listopadu za odstoupení premiéra Babiše

Výročí 17. listopadu provázely demonstrace po celém Česku. Tisíce lidí se sešly v Praze na Staroměstském a Václavském...

Další z rubriky

Jsme tak silní, jak je silná Aliance, upozorňuje generál Petr Pavel

Bývalý předseda Vojenského výboru NATO a bývalý náčelník Generálního štábu...

Naší snahou by mělo být, aby Severoatlantická aliance jako celek byla silná. „Pak se můžeme spolehnout, že i naše...

Vojáky z Afghánistánu nestáhneme, spojence nezradíme, řekl premiér

Premiér Andrej Babiš na konferenci o národní bezpečnosti.

Česko bude pokračovat v boji proti terorismu a své vojáky z Afghánistánu i přes tragické ztráty nestáhne. Na národní...

Přežití v moderní válce zaručí sedm bodů, radí izraelský generál

Izraelský generál Yair Golan na konferenci „Naše bezpečnost není samozřejmost“

V moderních konfliktech budoucnosti zajistí přežití zemí jako je Česká republika sedm bodů, které musí jejich obrana...

Najdete na iDNES.cz