V ledové vodě se koupe již od dětství a zbavil se tak i zdravotních problémů. Otužování totiž posiluje nejen imunitu. Kardiolog Miloš Táborský však varuje, že bez dostatečné přípravy si tím člověk může i dost uškodit. „Nestačí jen skočit do ledové vody,“ říká.
Kdy jste se k otužování dostal?
S otužováním jsem začal v dětství a zůstalo mi dodnes. Když mi bylo deset let, jezdili jsme s rodiči k Baltskému moři, které je velmi studené.
Lidé, kteří posilují imunitu otužováním, mají výrazně nižší šanci být hospitalizováni nebo umřít.
