_____________________________________________________________
Věděli jste, že stejně jako všechno v těle je i chrup napojený na psychiku člověka? Špatný životní styl se může projevit nejen kazem, ale i citlivostí zubů. „Opomíjeným faktorem je dnes také hodně podceňovaný stres a s ním spojené takzvané parafunkce neboli zlozvyky, jako je skřípání a zatínání zubů. To může být vědomé i nevědomé,“ tvrdí MDDr. Ondřej Šrámek, vedoucí lékař Dentální kliniky Hradčanská. Nejenže si skřípáním zubů zaděláváme na pořádný problém v podobě poničené zubní skloviny, ale tělo se nám tím snaží naznačit i jiný, možná mnohem závažnější problém.
Nezdravé skřípání zubů
Noční skřípání zubů je totiž přímo úměrné tomu, jak moc bojujeme s vnitřními démony. Pokud jsme „v pohodě“, zatneme zuby maximálně na čtvrt hodiny za den. Rozhodně tím nebudeme rušit manžela celou noc. V opačném případě se vyplatí zamyslet se nad svým životním tempem a způsobem, jakým řešíme problémy. „Velká část stomatologie souvisí s životním stylem. Pamatuji si, že dřív děti psychicky trpěly tím, že mají zubní vadu a potřebují ‚rovnátka‘. Dnes trpí naopak neléčené děti, protože si ostatní myslí, že o sebe nedbají a že na to ‚rodina nemá‘. Zubních kazů naštěstí ubývá. Bohužel pacientů se zahnívajícími kořeny je stále dost. Ať už je to způsobeno čímkoli,“ míní doc. MUDr. Roman Šmucler, CSc., stomatolog, majitel Asklepionu – Institutu klinické a estetické medicíny a prezident České stomatologické komory.
Trápíte se?
Kromě důkladné dentální hygieny se vyplatí zamyslet se i nad svým vnitřním trápením. „Pokud prožíváme stres, je potřeba být v zubní hygieně mnohem důkladnější, neboť tělo je připraveno na nečistoty v ústech reagovat ještě větším zánětem dásní,“ radí doc. MUDr. Roman Šmucler, CSc.
Dlouhodobý stres
Problémy se zuby jsou složité a mnohdy je nevyřeší ani návštěva stomatologa. „Tělo je naprogramováno tak, že vnímá jakýkoli rušivý faktor ve svém nitru a reaguje na něj – v podstatě jako náš imunitní systém,“ tvrdí Dominik Nischwitz v knize Jak na zdravé zuby. V praxi to funguje tak, že zatímco vy se za odborníkem vydáte s podezřením na odhalené krčky či špatnou těsnost korunky, váš lékař nic z toho neobjeví. Na vině není jen samotný chrup, ale i psychosomatika (více o této problematice v tématu na str. 28). Vše v těle je propojeno. Dlouhodobé únavy se snažíme zbavit tak, že si čas od času naordinujeme celodenní spánek. Problém se zuby ale takhle snadné řešení nemá. Jde totiž o dlouhodobé trápení v nitru, které „válecí sobota“ nespraví.
Jak souvisí problémy zad se zuby?
Lidské tělo je v nadneseném slova smyslu dokonale zkonstruovaný stroj. A ten se může porouchat. Hlavním spouštěčem bývá emocionální nerovnováha a od ní se odvíjejí ostatní nemoci. Mnohé prozradí právě zuby, jež dokážou poukázat na řadu neduhů. A stejně je tomu i naopak. „Když mi někdo řekne, že má potíže se zády, podezírám vlastně vždy zuby,“ píše autor knihy Jak na zdravé zuby Dominik Nischwitz a pokračuje: „Chceme-li pochopit vliv zdravých zubů na zbytek těla, musíme porozumět nervovému a imunitnímu systému.“ Vše je zkrátka propojeno.
Můžeme zmínit příklad: hlásí se často ke slovu levá jednička nahoře? Pak se zaměřte i na to, zda nemáte problémy s močovým měchýřem, kyčlemi nebo zadní částí kolena. Funguje to ale také opačně. Trápí-li vás bolesti v ramenou nebo loktech, které nemají žádnou viditelnou příčinu, je pravděpodobné, že osmička vlevo nahoře potřebuje opravit nebo vytrhnout. Ačkoli vás sama o sobě nebolí.
Nestresujte se...
Zkuste navštívit psychologa, který je už během prvního sezení schopen poodhalit trable, jež sama přehlížíte. Další možností je vést si deník, kam si budete během dne zaznamenávat situace, které vás donutily zatínat čelisti. Anebo u kterých jste si řekla: „Už toho mám plné zuby!“ Po dvou týdnech svědomitého zapisování vám bude jasné, že když se rozhořčení objevuje vždy v okamžiku, kdy volá „kamarádka“ s dobře míněnou radou, nebo těsně předtím, než máte jít do posilovny, právě tam je třeba zahájit nápravu. Návštěvu stomatologa ale nepodceňujte a nesnažte se řešit bolesti zubů doma. Někdy je zákrok namístě a je právě na odborníkovi, aby závažnost a příčinu posoudil.
Jak si pomoci přírodní cestou?
Vitaminy a minerály
Vápník, hořčík, zinek + vitamin D³ – ideální kombinace pro podporu pevnosti a správného vývoje kostí, zubů a nervů. Seženete je jako doplněk stravy v každé lékárně.
Proti kazivosti zubů
Kupte si v bylinkářství sušený sporýš lékařský a hrst naložte do půl litru čistého alkoholu. Po týdnu květinu vylisujte a šťávu přeceďte. Používejte po vyčištění zubů místo ústní vody.
Domácí zubní pasta
Jednoduché, ale velmi efektivní pasty docílíte smícháním 70 gramů bílého jílu s vodou. Tuto směs mícháte tak dlouho, až vznikne pasta. Poté přidáte deset kapek propolisu, lžičku medu a dvě kapky éterického oleje s heřmánkem.
