Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit chuti na sladké

19.1.2018  0:00
Dvanáctý den vaší snahy za lepším já se zaměříme na slabost většiny žen, kterou jsou sladkosti. Jak se této neřesti zbavit a co pro to udělat, se dozvíte v dalším díle našeho seriálu 30 dní...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Kdo nepije, nehubne

18.1.2018  0:00
Je tu jedenáctý den vaší cesty za zdravým životním stylem, který se kromě změny jídelníčku a pohybu neobjede také bez správného pitného režimu. Kolik vypít a jaké nápoje vybírat, vám poradíme v...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co si dát v restauraci, abychom nehřešili

17.1.2018  0:00
Už je tu desátý den vašeho dietního snažení a možná jste již narazili na problém, že budete muset na oběd či večeři do restaurace. V dalším díle našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz vám...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak vybírat zdravé pečivo nejen při dietě

16.1.2018  0:00
Je tu devátý den hubnutí, a tak se podíváme na jednu z nejčastějších otázek při dietě. Je opravdu pečivo vhodné? Část lidí vám bude zarytě tvrdit, že pokud chcete zhubnout, musíte se vyhnout...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyvarovat chyb při cvičení

15.1.2018  0:00
Máte za sebou první týden cesty za vaším lepším já. Dnes, tedy osmý den, vám v seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz poradíme, jak se vyvarovat nejčastějším chybám při cvičení.  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zapojte do změny životního stylu rodinu

14.1.2018  0:00
Je tu sedmý den vaší proměny se seriálem 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a vy už se určitě pomalu sžíváte s dietním režimem. A právě o víkendu je ideální čas zkusit do změny životního stylu zapojit...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak zvládnout víkendové nástrahy při dietě

13.1.2018  0:00
Je tu šestý den naší hubnoucí výzvy, který připadá na víkend. Proto jsme se v dalším díle seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz zaměřili na to, jak zvládnout dietní režim i ve volných dnech....  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Tuk potřebujete i při dietě. Jaký vybrat?

12.1.2018  0:00
Pátý den našeho hubnoucího seriálu se zaměříme na tuky. Ne tedy na ty v problémových partiích těla, ale na ty, které jíme. Mnoho dietářů totiž dělá chybu, že se tukům při redukci váhy vyhýbá. Ty...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Naučte se nakupovat jen zdravé potraviny

11.1.2018  0:00
Dnes je čtvrtý den vašeho hubnutí a naše rada se bude opět točit kolem stravování. Mnoho lidí totiž dietní chyby dělá už při nakupování. Proto jsme se v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Bez pohybu to nejde, zlepší trávení i figuru

10.1.2018  0:00
Máme tu třetí den vašeho snažení a jak jste se již dozvěděli, základem úspěchu při hubnutí je hlavně úprava jídelníčku. Ale ani bez pohybu to nejde. Proč a jaký zvolit, vám poradíme v dalším...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak správně sestavit dietní jídelníček

9.1.2018  0:00
Je tu druhý den vašeho snažení a už jste možná zjistili, že budete potřebovat určitou disciplínu a čas na přípravu jídel. Teď máte jako bonus od nás inspiraci v podobě každodenního jídelníčku,...  celý článek

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vyhněte se na začátku negativní motivaci

8.1.2018  0:00
Dnes je první den vaší cesty ke štíhlejšímu a zdravějšímu tělu. A právě proto jsme se rozhodli začít seriál 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz tématem motivace, které je jedním z těch nejdůležitějších,...  celý článek

Zapomeňte na přísné diety, natrvalo tak nikdy nezhubnete, říká odbornice

5.1.2018  0:00, aktualizováno  11:48
Je to každý rok stejné, po Vánocích nám ukazuje ručička na váze o několik kilogramů více. Mnoho lidí se pak v lednu snaží zhubnout, ale často neví, jak na to. "Pokud chcete aby vaše zhubnutí...  celý článek

Zhubněte s námi zdravě, za měsíc můžete mít minimálně o 2 kila méně

3.1.2018  0:00
Máte pocit, že byste potřebovali shodit pár kilo, protože jste přes Vánoce přibrali, nebo jen chcete začít zdravě žít? Připravili jsme pro vás speciální seriál 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz, který...  celý článek

Najdete na iDNES.cz