Kdo nechce prošvihnout brzkou schůzku nebo třeba nástup do práce, měl by si hodinky a budík posunout raději už v sobotu večer. Ráno čeká plno lidí vstávání do tmy. Na druhou stranu se ale díky letnímu času začne později smívat a den se tak prodlouží.
Jako každoročně řeší změnu času České dráhy. "Cestující, kteří pojedou vlakem po změně času, by měli počítat s tím, že noční dálkové vlaky pojedou v ranních hodinách stále ještě podle středoevropského ('zimního') času, tedy až o 60 minut později oproti aktuálním časovým údajům," upozorňují České dráhy.
Regionálních vlaků se změna nedotkne, protože mezi druhou a třetí ráno žádné nejedou. Na koleje proto vyrazí už podle letního času.
Letní čas byl poprvé zaveden v roce 1916 (v Čechách v roce 1940) a důvodem pro jeho zavedení byly úspory elektrické energie. Tento argument byl však mnohokrát zpochybněn.
Zatímco někteří lidé posun času o hodinu zpátky či dopředu téměř vůbec nepocítí, pro jiné je to velká zátěž. Podle některých studií vzrůstá během prvních tří týdnů po změně zimního času na letní výskyt srdečních záchvatů o šest až deset procent. Může za to prý narušení chronobiologických rytmů, zhoršení kvality spánku a stres. To je ale také pravděpodobně důvodem, proč se nejvíce infarktů odehraje v pondělí (čtěte o odvrácené straně změny času).
