Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Naučte se relaxovat, radí psychiatr

  13:46aktualizováno  13:46
Mnoho otázek v on-line rozhovoru s psychiatričkou doktorkou Ilonou Vaňurovou se točilo kolem přepracovanosti, stresu v zaměstnání nebo nespavosti. "Naučte se relaxovat. Kupte si nějakou knihu o relaxaci a cvičte," zněla jedna z nejčastějších rad. "Každý člověk má právo rozhodnout se, co je pro něho důležité. Život je otázkou priorit. Pokud vám stres a pracovní zatížení vyhovuje a přináší například uspokojení ctižádosti, jen těžko se ho budete zbavovat," dodala v on-line rozhovoru.Odpovědi doktorky Ilony Vaňurové najdete ZDE.

Stres a psychické problémy patří k rizikům života v průmyslově rozvinutých zemích. Zejména v Evropě, kde patří mezi nejčastější příčiny úmrtí - v kombinaci s dalšími obtížemi. Zvláště nebezpečné je podceňování rizika stresu, do nějž se dostává člověk v zaměstnání.

Stres je podle expertů nebezpečný zejména v tom, že zpočátku vypadá jen jako drobné obtíže. Velmi rychle se však může změnit v nezvládnutelný zdravotní problém. Jako nejohroženější skupinu vidí proto experti především ty lidi, kteří si ani nejsou nebezpečí stresu a psychických potíží vědomi.

V Evropě k nim patří zejména utečenci, kteří se náhle ocitají ve zcela jiné, mnohdy nepřátelsky naladěné společnosti a často čelí diskriminaci. Dále pak postižení, kterým jejich okolí dává najevo, že mají handicap. Lidé osamělí, ale i svobodní, kteří, pokud se dostanou do těžké situace, nemají nikoho, kdo by jim ji pomohl zvládnout.

Ohroženi jsou i mladiství, u nichž nelze předpokládat dostatek zkušeností ke zvládnutí komplikovaných citových či duševních problémů, a také všichni ti, kdo jsou konfrontováni s násilím nebo zneužíváním.

Nebezpečný je fakt, že člověk, který má první příznaky psychických obtíží, není svým okolím zprvu brán příliš vážně. Jeho problémy jsou bagatelizovány a zesměšňovány, a proto je postižený, byť jsou stále vážnější, začne zamlčovat a skrývat.

Ze statistik Světové zdravotnické organizace (WHO) vyplývá, že čtyři z deseti nejčastějších vážných onemocnění spadají do oblasti psychiatrie - deprese, alkoholismus, schizofrenie a fobie.

Autor:




Hlavní zprávy

Další z rubriky

Velkokapacitní vepřín na místě bývalého romského koncentračního táboru v Letech...
Vláda koupí a nechá zbourat vepřín v místě, kde za války trpěli Romové

Vepřín v Letech u Písku zmizí. Vláda se jednomyslně rozhodla koupit ho a zbourat. „Není důstojné, aby na místě, kde zemřelo několik set obyvatel, z toho dvě...  celý článek

Velkokapacitní vepřín na místě bývalého romského koncentračního táboru v Letech...
Prodej vepřína může zhatit malý akcionář, viní firmu z účelových machinací

Vláda v pondělí schválila odkup vepřína v Letech, kde stál za války tábor pro Romy. Do měsíce chtějí politici podepsat s majiteli smlouvu. Jeden z akcionářů...  celý článek

Europoslanec za KSČM Vladimír Remek, první československý kosmonaut, sleduje
Remek na konci roku opustí funkci velvyslance v Rusku

Český velvyslanec v Rusku Vladimír Remek k závěru roku skončí ve své funkci. V pondělí to potvrdilo ministerstvo zahraničí. Podle týdeníku Respekt Remek...  celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.