Vědci z NASA tvrdí, že siestu ve středomořském stylu by měl provozovat každý podnik, který chce zvýšit produktivitu. Šlofík dokonce zlepšuje schopnost posuzovat správně řešení pracovních problémů o 50 procent, uvádí studie NASA.
"Siesta zlepšuje paměť a soustředění, čímž umožňuje nové cykly mozkové aktivity, která je uvolněnější," uvádí se v loňské zprávě španělských vědců. Zároveň v ní ale zaznívá varování, že polední odpočinek nelze příliš prodlužovat, protože by mohl mít negativní vliv na noční spánek. Doporučují deset až čtyřicet minut. Delší odpočinek může podle nich způsobit pocit nedostatečného odpočinku, špatnou náladu a problémy s probouzením.
NASA provedla výzkum, aby zjistila, jak nejlépe využít čas astronautů ve vesmíru. Badatelé ale zjistili, že jejich závěry platí také pro lidi s méně atraktivním nebo náročným zaměstnáním v kanceláři.
Spánek po obědě se už praktikuje, byť jen ojediněle, v některých úřadech v Dánsku a Německu.
