depresi již toho bylo napsáno dost. V létě dodejme, že můžete trávit dovolenou jako král, a přesto vinou deprese budete bez nálady. Zaznamenejte, která z položek vystihuje vaši situaci:
1. Často se cítím prostě bídně.
2. Bývám smutný.
3. Nevím, čím svou bídnou náladu zlepšit.
4. Nemohu se donutit k žádné aktivitě... ostatně ani nevím, co by mi mohlo pomoci.
5. To, co mě dřív bavilo, mne dnes už nebaví.
6. Nemám chuť žít dál.
7. Změnil se můj spánek. Buď spím více, nebo méně, než dřív.
8. Změnil se můj postoj k jídlu. Jím buď víc, nebo méně.
9. Jsem pro maličkost podrážděný. Zbytečně se s lidmi hádám, nebo se stáhnu a nemluvím.
10. Jsem hodně úzkostlivý.
11. Sex mě přestal bavit.
12. Ráno se cítím bídně.
13. Vypadám smutně, říkají mi to lidé a konečně v zrcadle to vidím sám.
14. Nemám se rád.
15. T rápím se tím, co bylo a co mělo být jinak.
16. Můj pracovní výkon je nyní nižší než dřív.
17. T rápí mne různé zdravotní problémy, např. bolesti hlavy, žaludeční nevolnosti, pocity srdeční arytmie atd.
18. Lidé se i na dovolené za něčím pachtí a smysl to nemá.
19. Nejsem schopen si odpočinout.
20. Lidé kolem mne mívají dobrou náladu a já nechápu proč.
Vyhodnocení:
0-3 souhlasy ještě depresi neznamenají.
4-7 souhlasů: Lehčí stupeň deprese.
8-15 souhlasů: Středně těžká deprese.
15 a více souhlasů: Výrazně depresivní stav.
K lékaři nebo alespoň k zamyšlení nad svým zdravím přivádí pacienta nejčastěji tzv. larvovaná (maskovaná) deprese překrytá stesky na zdravotní stav. Pacienti si stěžují na poruchy spánku, únavu, nechutenství, různé bolesti a úzkostné pocity. Nejprve je samozřejmě nutno vyloučit organický původ, pak je ale nutno myslet takříkajíc "na hlavu". Toto onemocnění nemá nic společného s jakousi "povahovou slabostí" a neodstraní ho ani sebekrásnější léto, byť na jaře a na podzim bývá ještě hůře.
- sobota 26. srpna 2000
