Pokud se dnes lidé cítí, jako by je měl život semlít a nejraději by celý den proleželi zabalení v peřinách, není divu. "Dnes je 'Blue Monday' (blue znamená smutné, melancholické - pozn. redakce), oficiálně nejubožejší den v roce," upozornil britský server Daily Mail.
Lidskou psychiku dnes ovlivňuje nejvíce faktorů - kombinace arktických teplot, dluhů z Vánoc a plateb, které se musí vyřídit do druhého dne. Ozývají se také naše nesplněná předsevzetí. "Mnozí z nás proto podléhají depresi a nejsou schopní čelit práci," uvádí server.
Blue MondayJak vypočíst datum, kdy přijde nejhorší den v roce? Tento den má svůj vzorec. Vědci den počítají z povětrnostních podmínek, úrovně zadlužení (tedy rozdílu mezi kumulovanými dluhy a schopností splácet) a času uplynulého od Vánoc. V úvahu berou také čas, kdy selhala naše motivace k plnění novoročních předsevzetí. Podle vědců ale není vzorec matematicky spolehlivý. V roce 2005 připadlo na 24. ledna, v roce 2006 na 23. ledna, o rok později na 22. ledna. Předloni bylo Modré pondělí 21. ledna a loni 19. ledna. Zdroj: wikipedia.org |
Aby toho nebylo málo, je téměř nemožné depresím se vyhnout. Lidé si nemohou vybrat dovolenou kvůli nemocným kolegům nebo pozdním docházkám, za které může sněhová kalamita.
Ponurý výzkum zveřejnila společnost FirstCare.
"Blue Monday bylo většinou popsáno jako nejdepresivnější den v roce s vysokou absencí v práci. Firmám doporučujeme, aby své zaměstnance v těžkém lednu podporovaly. Zredukují tak jejich nepřítomnost v práci," uvedl ředitel společnosti Aaron Ross.
Tento den nemá pevně dané datum, předloni přišlo až po 20. lednu.
Proti depresi aktivitou a společenským životem
Na depresi se však dá vyzrát bez ohledu na datum v kalendáři. Psychologové doporučují lidem oblíbené činnosti, které jim zaručeně zvednou náladu a na které se dá těšit.
"Životu je třeba dopřát něco příjemného. Pak je také důležité zachovat pravidelný rytmus jak u spánku, tak u stravy. A dobré je udržet si nějakou aktivitu, společenský program, i když máme v zimě tendenci lenošit a zůstat doma," radí psycholožka Vendula Kovářová.
Univerzálním lékem je pak kniha a hudba, čtvrthodinová koupel v horké vaně, procházka nebo pobyt v soláriu, které v zimě nahradí sluníčko.
