Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Spánek delší než osm hodin zvyšuje riziko mrtvice, zjistili vědci

Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát méně je také nebezpečné, ale jen o 22 procent, citoval z odborné studie britský deník The Daily Mail.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D38a33v69i72d 76K67a30l74i12a49n83k38o 9388760603711

A spát méně než 8 hodin taky. Tak si vyberte. Ta jako půjdete spát v 8 večer a musíte se probudit ve 4 jenom kvůli strachu z mrtvice?

0/0
24.2.2016 7:48

J88a90r84o60s12l57a20v13a 11K68a80n70i44o79k25o94v31á 7312599922117

No... někdo spí hluboce, někdo jen tak trochu je mimo bdělost..

0/0
22.2.2016 19:00
Foto

M58i47l15a13n 90S68o19u70š31e30k 9806337581762

...a jéje, tak to už jsem mrtvej tedy... nu co už, že...

+3/0
22.2.2016 2:00

J40a10n 91M53e18r28t37a 3762270421218

Proč se dozvím, že ze studie citoval Daily Mail a nedozvím se název studie a kdo jsou její autoři?

+1/0
21.2.2016 22:35

B70o74h92u71s57l67a64v 86K27r96á82l73í59k 2411150939576

Protože ČTK a iDnes.

+1/0
22.2.2016 1:43

J86i10n51d62ř56i48c32h 88Š69k44o77p78e61k 4185601910795

to by mě zajímalo, zda je lepší spát 8,5 h (s údajným rizikem mrtvice) a být vyspalý, nebo spát max. 8 h i za cenu, že je člověk nevyspalý ;-D

0/0
21.2.2016 19:42

M46i43r71e63k 53G64a52j42e62r 5981456169570

Uz v clanku z roku 2002 jsou zminene mnohe problemy s interpretaci vysledku podobneho vyzkumu. http://www.globalaging.org/health/world/sleep67.htm

Myslim, ze je az skodlive zverejnovat nepotvrzene vysledky, kterych se muze leckdo chytit a poskodit si zdravi nasilnym zkracovanim sveho spanku.

+9/0
21.2.2016 14:46

B58o45h13u14s67l29a67v 61K17r19á31l56í18k 2981560139266

Jenom jestli páni čerpatelé grantů neudělali nějakou školáckou chybu. To, že lidé, kteří déle spí, mají častěji mrtvici, nemusí vůbec znamenat, že dlouhý spánek zvyšuje riziko mrtvice. Naopak to spíš bude znamenat, že lidé, kteří jsou na mrtvici (resp. mají z ní k nějakého důvodu sklony), potřebují déle spát - a tedy déle spí, a pokud by právě tito lidé spali méně, tak by u sebe to riziko třeba ještě znásobili.

+7/0
21.2.2016 14:39

M41i62r10e45k 17G36a30j84e31r 5291466909200

Ano. Je docela dost mozne, ze lide s predispozici k cevnim onemocnenim maji vyssi potrebu spanku. Pokud tuhle moznost vedci neprozkoumali, tak nemuzou o zadne kauzalite mluvit.

+4/0
21.2.2016 14:49

J17a72r23o67s58l50a20v 17M71ü62h81l22h28a36n26d71l 7811408216396

To jsou takové výsledky typu : "každý polibek prodlouží život o dvě minuty"

Vsadil bych se, že potřeba spánku je individuální záležitost.

+5/0
21.2.2016 14:36

K13a22r13e21l 40N59e25č67a34s 5603319530670

Je to velice individuální a největší roli hraje spokojenost,harmonická osobnost a kreativní práce.Takoví lidé mohou spát čtyři hodiny a fungují mnoho let.

+1/−1
21.2.2016 14:29

B19o50h95u35s38l13a60v 81K18r43á82l84í56k 2491180239326

Velmi pochybuji o tom, že by ta úměra stála právě takto - čím harmoničtější osobnost, tím menší potřeba spánku.

+2/0
21.2.2016 14:40

V10a27c37l70a47v 67M45e68d82e41k 5161392155915

Při troše snahy jde najít korelaci i mezi naprosto nesouvisejícími údaji.

+8/0
21.2.2016 14:25

I74v27a57n 10P85r27o30c45h62á81z20k31a 3941694955505

Jestli ono to nebude (naopak) tím, že zdravým lidem stačí 7-8 hodin spánku, zatímco ti nemocní (a tedy i ohrožení mrtvicí) potřebují spát déle. Na takové zjištění spotřebují američtí vědci stovky tisíc dolarů a několik let výzkumu, zatímco já jim to napíšu za minutu a zdarma.

+9/0
21.2.2016 13:51

M32i47r51e87k 41G30a71j61e30r 5471706449850

Obavam se, ze mate naprostou pravdu a ze ti vedci neobjevili kauzalitu mezi dvema jevy. Je to celkem zrejme z toho, ze neznaji, proc by tomu tak melo byt. Interpretaci vysledku si bud vymysleli nebo to popletli novinari.

+3/0
21.2.2016 14:31

M22a44r32t22i11n 81N39o32v93o82t24n93ý 8389434247254

V týdnu spím 5 hod o víkendu 12. Jsem na tom špatně, protože se nikdy nevejdu do doporučeného rozmezí, nebo jsem na tom dobře, protože moje průměrná doba spánku je v doporučeném rozmezí?

0/0
21.2.2016 13:24

J60i10r43k90a 22K70o35p40a82c29e48k 4618273666183

S takovým nepravidelným režimem jste na tom celkem špatně.. to je asi dost jasné všem (kromě Vás).

0/−1
21.2.2016 14:29

J66a92r17o20s35l93a96v 30K64a80d27l55e90c 5741469152231

Spací cyklus je cca 1 a půl hodiny dle konkrétního člověka. Pokud vstaneme do půl hodiny po cyklu nebo je ho násobku... tj. například 5 x 1,5 = 7,5 hodiny až 8 hodin nebo například 2 x 1,5 = 3 hodiny až 3,5 hodiny.... pak budeme svěží a odpočatí po libovolných cyklech, které zvládneme. Pokud vstanete mimo tyto doby, tak budete rozlámaní a k nepoužití i když budete spát dvanáct hodin. Každý člověk má potřebu cyklů dle únavy posbírané přes den a dle své psychické konstrukce.

+4/0
21.2.2016 13:09

P80e33t20r 71Š77e50t74e48k 7933903151545

Ano je to tak přesně. :-)

+1/0
21.2.2016 13:31

M10i92c45h29a96e94l 40M73e51n70s51i69k 8201686870332

"...i když budete spát 12 hodin" (= 8*1,5 ;-D)

Jinak teda já když musím vstát za 2*1,5 = 3 hodiny, tak nejen že nejsem svěží a odpočatý, ale mám chut vraždit:-/

+3/0
21.2.2016 21:45

J39a30n 53M29e90r18t75a 3292790791308

Když je člověk vytrhnut z hlubokého spánku, tak je to nepříjemné a cítí se rozhozený, to je pravda, když je probuzen ve fázi lehčího spánku, cítí se po probuzení svěžeji, ale úplně to ošidit nejde. Když se vyspím čtyři hodiny, tam mi nepomůže, že jsem se vzbudil v příhodnou chvíli - ráno možná budu fungoval, ale v průběhu odpoledne na mě dopadne únava.

+2/0
21.2.2016 22:48

K29a21t54e62ř11i87n84a 15F13e98n15c82l68o44v42á 8953337388543

Nejlepší je argument "kdo dlouho spí, má přes den méně času"

+3/0
21.2.2016 12:25

J29a98r27o40s31l26a89v 76K79a56d74l79e94c 5431589132201

Třeba má zase delší večer...;-D

+3/0
21.2.2016 13:09

J97a47r17o81s45l17a74v 28K56a60d19l86e94c 5831469732591

A navíc ho ani neumí prospěšně využít.

0/0
21.2.2016 13:10

J79a12n 88M89u38c71h33a 8179386392326

zajímalo by mě, jak v takovémhle výzkumu v těch korelacích hledají kauzální vztahy :-)

+7/0
21.2.2016 12:18

M13i70r33o64s33l43a57v 25D56v19o21ř34á98k 9825690167125

Nacházejí se statisticky nebo pustou spekulací.Nejspíš tento případ. :-/

0/0
21.2.2016 13:00

B81o94h20u10s29l25a41v 69K23r81á35l24í10k 2531150839706

Anebo autoři takových výzkumů vůbec tuto otázku nechápou.

0/0
21.2.2016 14:45

M84i53r47o68s89l64a47v 55D13v15o30ř31á69k 9505210287395

:-) R^

0/0
21.2.2016 16:08

P72e50t59r 35Š30e47t18e89k 7533693771965

Marie Jahnová 52345

To je pravda, je dokázáno, že každý, kdo se narodí, taky zemře.

(rozdíl je ale, jestli zemřete v šedesáti nebo devadesáti).

Manželčina babička rozvedla myšlenku ještě dále:

"Šťastný, kdo se nenarodil" (měla těžký život)

+3/0
21.2.2016 11:45
Foto

M71i72r28o12s77l85a91v 49S29t33e77i30n82e26r 1625155338123

Tak k těm bonmotům přidám jeden citát od Ericha Kästnera, autora německé čítanky pro děti. Píše tam, že nejnebezpečnější je život lidský, neboť končí smrtí.

+1/0
21.2.2016 18:25

P47a53v48e72l 74S49o63b88o31t83k69a 5450934

Naprostý neesmysl.

Ano, lidé nemocní sice prospí více času než ti zdraví, ale ze zkušenosti z dob studia i dnes pokud intenzivně zpracovávám nějaký projekt musím říct že opak je pravdou a jedině spánek vás udrží v dobré kondici.

+7/0
21.2.2016 11:41

P46e75t69r 90Š73e74t16e96k 7953333631225

Jsem též toho názoru. Moje máma řešila problémy spánkem, ale ne nadměrným, a dožila se 98 let. Navíc spala při otevřeném okně s kulichem na hlavě a peřinou přitaženou až k nosu.:-)

+3/0
21.2.2016 13:37

P98e92t77r 87K87o63č65i76č51k55a 4249788706297

Tato zprava, prosla vsemi italskymi (ty sleduju) deniky 26. unora 2015. Takze pro iDnes je vlastne uplne cerstva...;-D

+4/0
21.2.2016 11:37

M89i72l29a22n 32K51o35i13š 4807492501330

To je přeci pěkná blbost. Někomu stačí spát 6 hodin a je odpočatý a někdo potřebuje 9 hodin. Hodně záleží také na tom, jakou práci vykonáváme. Kdo celý den dělá těžkou namáhavou práci, asi bude potřebovat spíš více spánku.

Poslanec, jenž se vychrápe ve sněmovně, asi doma tolik spát už nepotřebuje...

+9/0
21.2.2016 11:18

P86e52t43r 15Š45e42t83e33k 7153553961255

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

+1/0
21.2.2016 11:38

P28e53t37r 64Š19e55t28e28k 7133133721865

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

0/0
21.2.2016 11:38

M89i31l72a63n 86K54o45i80š 4357252381160

Můj a váš příspěvek se vzájemně nevylučují. Já tvrdím, že člověk má spát tak dlouho, aby byl svěží a odpočatý, ale ne přespaný.

Mě někdy stačí 5-6 hodin spánku, jindy téměř 10 hodiny. Záleží na celkovém stavu organismu, odpočatosti či únavě... Paušalizovat se to prostě nedá.

+2/0
21.2.2016 11:54

M44i87l44a33n 23K52o91i54š 4357722371680

Mimochodem, pracuji ve třísměnném režimu (ranní-odpolední-noční směny, víkendy) cca 23 let. Tady asi délka spacího cyklu, jak vy píšete, bude mít spíš jen podružnou roli.

0/−1
21.2.2016 11:57

M24i61c62h20a63l 11R15e76j24z37e10k 5736627605251

Tak to se Trump tech voleb nedozije. Pry spi pouze 3h.

+2/0
21.2.2016 11:08

M65i36r44o82s27l82a35v 82D89v75o85ř34á62k 9425910547485

Dožil se dneška,dožije se i voleb.:-)

0/0
21.2.2016 11:17

P60e18t94r 70B91o93c74e21k 1407716852330

Většinu rizik zvyšují hlavně vědci ;-D;-D;-D

+3/0
21.2.2016 11:06

J15a44n 34P26a66v70e98l60k73a 3657181294441

Témata: cukr. Autor se dnes moc nevyspal.

0/0
21.2.2016 11:06

B82o39h18u77s70l17a74v 14K78r37á28l61í40k 2341980729186

Stroj, který k tomu přidává ta "témata", je jen o malinko inteligentnější než cenzor.

0/0
21.2.2016 14:47

R85a84d75e86k 78J87a10h94n 8886187725595

A kdo spí přesně osm hodin, ani o vteřinu déle, ten bude nesmrtelný.

+4/0
21.2.2016 11:03

P77e20t10r 41K71o43v49a10n50d12a 9555721374820

samozřejmě je to článek o ničem a hlavně strašný nesmysl;-O

+3/0
21.2.2016 10:51

M11a65r41t79i86n27a 96S23o36u69k98a57l24o88v75á 4632409849201

To je zase blábol!!Rv Každý člověk je jinej a někdo potřebuje po větší fyzický únavě spát víc!!:-P

+8/−1
21.2.2016 10:39

M76a36r58t82i29n 19M95i95k70o97l87á67š98e13k 7200430863

Já se na to vytento... Ponejprv - pro mozek je zdravé spát. Tak jdu jednou opravdu brzo a ráno čtu - spánek nad 8 hodin zvyšuje riziko mrtvice.;-D

+8/0
21.2.2016 10:32

M24a31r17t93i21n 80S25ý67k71o13r45a 1267698727117

Člověk holt musí spát na minutu přesně osm hodin, jinak je prostě v hajzlu.

+3/0
21.2.2016 10:50

L20e75n68a 20P18á38t56k67o47v55á 8801193614149

to jsem rada ze jsem to dneska přežila. Ani jsem nevěděla jak hazarduju se životem, svým i svého chlapa. Ted ještě spí. Jdu ho vzbudit ze zdravotních důvodu. Jistě bude rád

+29/0
21.2.2016 10:19





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.