Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Spánek delší než osm hodin zvyšuje riziko mrtvice, zjistili vědci

Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát méně je také nebezpečné, ale jen o 22 procent, citoval z odborné studie britský deník The Daily Mail.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D21a33v47i87d 50K84a35l47i70a37n44k50o 9848650143151

A spát méně než 8 hodin taky. Tak si vyberte. Ta jako půjdete spát v 8 večer a musíte se probudit ve 4 jenom kvůli strachu z mrtvice?

0/0
24.2.2016 7:48

J76a96r45o67s65l35a98v61a 86K47a53n78i49o57k66o21v90á 7672109812687

No... někdo spí hluboce, někdo jen tak trochu je mimo bdělost..

0/0
22.2.2016 19:00
Foto

M29i97l59a73n 51S51o98u26š71e67k 9616417761312

...a jéje, tak to už jsem mrtvej tedy... nu co už, že...

+3/0
22.2.2016 2:00

J83a49n 74M88e59r45t98a 3442700451778

Proč se dozvím, že ze studie citoval Daily Mail a nedozvím se název studie a kdo jsou její autoři?

+1/0
21.2.2016 22:35

B79o59h45u76s50l13a96v 84K17r26á32l92í26k 2651190379926

Protože ČTK a iDnes.

+1/0
22.2.2016 1:43

J73i82n54d25ř53i38c67h 82Š65k60o66p21e92k 4675231790685

to by mě zajímalo, zda je lepší spát 8,5 h (s údajným rizikem mrtvice) a být vyspalý, nebo spát max. 8 h i za cenu, že je člověk nevyspalý ;-D

0/0
21.2.2016 19:42

M87i37r14e54k 49G65a98j10e86r 5451186869510

Uz v clanku z roku 2002 jsou zminene mnohe problemy s interpretaci vysledku podobneho vyzkumu. http://www.globalaging.org/health/world/sleep67.htm

Myslim, ze je az skodlive zverejnovat nepotvrzene vysledky, kterych se muze leckdo chytit a poskodit si zdravi nasilnym zkracovanim sveho spanku.

+9/0
21.2.2016 14:46

B17o94h62u19s78l90a32v 29K96r35á35l70í73k 2201170789836

Jenom jestli páni čerpatelé grantů neudělali nějakou školáckou chybu. To, že lidé, kteří déle spí, mají častěji mrtvici, nemusí vůbec znamenat, že dlouhý spánek zvyšuje riziko mrtvice. Naopak to spíš bude znamenat, že lidé, kteří jsou na mrtvici (resp. mají z ní k nějakého důvodu sklony), potřebují déle spát - a tedy déle spí, a pokud by právě tito lidé spali méně, tak by u sebe to riziko třeba ještě znásobili.

+7/0
21.2.2016 14:39

M14i60r90e86k 11G28a19j56e74r 5811676789450

Ano. Je docela dost mozne, ze lide s predispozici k cevnim onemocnenim maji vyssi potrebu spanku. Pokud tuhle moznost vedci neprozkoumali, tak nemuzou o zadne kauzalite mluvit.

+4/0
21.2.2016 14:49

J51a25r75o69s96l56a41v 12M44ü93h81l43h62a65n40d44l 7421868256956

To jsou takové výsledky typu : "každý polibek prodlouží život o dvě minuty"

Vsadil bych se, že potřeba spánku je individuální záležitost.

+5/0
21.2.2016 14:36

K35a53r31e85l 32N97e48č87a36s 5213229860770

Je to velice individuální a největší roli hraje spokojenost,harmonická osobnost a kreativní práce.Takoví lidé mohou spát čtyři hodiny a fungují mnoho let.

+1/−1
21.2.2016 14:29

B80o58h64u72s26l77a14v 43K88r31á26l38í30k 2691830759686

Velmi pochybuji o tom, že by ta úměra stála právě takto - čím harmoničtější osobnost, tím menší potřeba spánku.

+2/0
21.2.2016 14:40

V58a84c41l34a24v 64M91e77d31e19k 5291292895575

Při troše snahy jde najít korelaci i mezi naprosto nesouvisejícími údaji.

+8/0
21.2.2016 14:25

I26v11a83n 97P91r23o65c37h53á35z74k19a 3251104255485

Jestli ono to nebude (naopak) tím, že zdravým lidem stačí 7-8 hodin spánku, zatímco ti nemocní (a tedy i ohrožení mrtvicí) potřebují spát déle. Na takové zjištění spotřebují američtí vědci stovky tisíc dolarů a několik let výzkumu, zatímco já jim to napíšu za minutu a zdarma.

+9/0
21.2.2016 13:51

M31i78r39e51k 79G86a72j22e87r 5801426639960

Obavam se, ze mate naprostou pravdu a ze ti vedci neobjevili kauzalitu mezi dvema jevy. Je to celkem zrejme z toho, ze neznaji, proc by tomu tak melo byt. Interpretaci vysledku si bud vymysleli nebo to popletli novinari.

+3/0
21.2.2016 14:31

M58a24r84t72i30n 41N39o37v56o27t47n24ý 8329204327184

V týdnu spím 5 hod o víkendu 12. Jsem na tom špatně, protože se nikdy nevejdu do doporučeného rozmezí, nebo jsem na tom dobře, protože moje průměrná doba spánku je v doporučeném rozmezí?

0/0
21.2.2016 13:24

J23i49r53k55a 51K79o77p49a12c84e14k 4228133646383

S takovým nepravidelným režimem jste na tom celkem špatně.. to je asi dost jasné všem (kromě Vás).

0/−1
21.2.2016 14:29

J26a17r23o67s61l54a76v 84K72a68d30l82e64c 5161419572781

Spací cyklus je cca 1 a půl hodiny dle konkrétního člověka. Pokud vstaneme do půl hodiny po cyklu nebo je ho násobku... tj. například 5 x 1,5 = 7,5 hodiny až 8 hodin nebo například 2 x 1,5 = 3 hodiny až 3,5 hodiny.... pak budeme svěží a odpočatí po libovolných cyklech, které zvládneme. Pokud vstanete mimo tyto doby, tak budete rozlámaní a k nepoužití i když budete spát dvanáct hodin. Každý člověk má potřebu cyklů dle únavy posbírané přes den a dle své psychické konstrukce.

+4/0
21.2.2016 13:09

P58e71t44r 34Š90e83t28e18k 7213103681185

Ano je to tak přesně. :-)

+1/0
21.2.2016 13:31

M38i74c98h39a19e34l 55M70e64n54s32i49k 8801326710862

"...i když budete spát 12 hodin" (= 8*1,5 ;-D)

Jinak teda já když musím vstát za 2*1,5 = 3 hodiny, tak nejen že nejsem svěží a odpočatý, ale mám chut vraždit:-/

+3/0
21.2.2016 21:45

J73a46n 91M33e35r41t76a 3772720531968

Když je člověk vytrhnut z hlubokého spánku, tak je to nepříjemné a cítí se rozhozený, to je pravda, když je probuzen ve fázi lehčího spánku, cítí se po probuzení svěžeji, ale úplně to ošidit nejde. Když se vyspím čtyři hodiny, tam mi nepomůže, že jsem se vzbudil v příhodnou chvíli - ráno možná budu fungoval, ale v průběhu odpoledne na mě dopadne únava.

+2/0
21.2.2016 22:48

K98a11t67e92ř46i47n20a 73F38e21n58c18l44o75v12á 8553187898213

Nejlepší je argument "kdo dlouho spí, má přes den méně času"

+3/0
21.2.2016 12:25

J61a14r20o81s26l87a74v 36K40a60d11l54e42c 5201339872761

Třeba má zase delší večer...;-D

+3/0
21.2.2016 13:09

J28a16r22o75s52l21a23v 78K38a70d88l76e26c 5501649252681

A navíc ho ani neumí prospěšně využít.

0/0
21.2.2016 13:10

J43a25n 82M22u91c65h16a 8869186282946

zajímalo by mě, jak v takovémhle výzkumu v těch korelacích hledají kauzální vztahy :-)

+7/0
21.2.2016 12:18

M10i35r29o67s57l94a43v 42D47v10o48ř35á81k 9215360217585

Nacházejí se statisticky nebo pustou spekulací.Nejspíš tento případ. :-/

0/0
21.2.2016 13:00

B84o74h44u41s20l26a37v 20K95r20á22l29í13k 2561560209876

Anebo autoři takových výzkumů vůbec tuto otázku nechápou.

0/0
21.2.2016 14:45

M58i69r22o93s43l83a13v 64D76v43o61ř14á56k 9115430797405

:-) R^

0/0
21.2.2016 16:08

P52e76t18r 78Š72e24t32e56k 7453753391845

Marie Jahnová 52345

To je pravda, je dokázáno, že každý, kdo se narodí, taky zemře.

(rozdíl je ale, jestli zemřete v šedesáti nebo devadesáti).

Manželčina babička rozvedla myšlenku ještě dále:

"Šťastný, kdo se nenarodil" (měla těžký život)

+3/0
21.2.2016 11:45
Foto

M90i89r59o75s21l97a42v 76S74t81e20i67n97e58r 6218794193625

Tak k těm bonmotům přidám jeden citát od Ericha Kästnera, autora německé čítanky pro děti. Píše tam, že nejnebezpečnější je život lidský, neboť končí smrtí.

+1/0
21.2.2016 18:25

P40a80v75e36l 48S77o46b72o36t23k76a 5270134

Naprostý neesmysl.

Ano, lidé nemocní sice prospí více času než ti zdraví, ale ze zkušenosti z dob studia i dnes pokud intenzivně zpracovávám nějaký projekt musím říct že opak je pravdou a jedině spánek vás udrží v dobré kondici.

+7/0
21.2.2016 11:41

P97e22t73r 26Š67e49t16e24k 7333673971295

Jsem též toho názoru. Moje máma řešila problémy spánkem, ale ne nadměrným, a dožila se 98 let. Navíc spala při otevřeném okně s kulichem na hlavě a peřinou přitaženou až k nosu.:-)

+3/0
21.2.2016 13:37
Foto

P83e77t58r 66K92o15č69i26č63k98a 4139458236537

Tato zprava, prosla vsemi italskymi (ty sleduju) deniky 26. unora 2015. Takze pro iDnes je vlastne uplne cerstva...;-D

+4/0
21.2.2016 11:37

M86i49l97a31n 24K73o75i69š 4467512401180

To je přeci pěkná blbost. Někomu stačí spát 6 hodin a je odpočatý a někdo potřebuje 9 hodin. Hodně záleží také na tom, jakou práci vykonáváme. Kdo celý den dělá těžkou namáhavou práci, asi bude potřebovat spíš více spánku.

Poslanec, jenž se vychrápe ve sněmovně, asi doma tolik spát už nepotřebuje...

+9/0
21.2.2016 11:18

P15e65t84r 93Š41e61t91e57k 7883203531675

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

+1/0
21.2.2016 11:38

P65e95t22r 27Š98e61t98e30k 7383273511845

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

0/0
21.2.2016 11:38

M98i58l91a37n 82K42o47i50š 4607362301750

Můj a váš příspěvek se vzájemně nevylučují. Já tvrdím, že člověk má spát tak dlouho, aby byl svěží a odpočatý, ale ne přespaný.

Mě někdy stačí 5-6 hodin spánku, jindy téměř 10 hodiny. Záleží na celkovém stavu organismu, odpočatosti či únavě... Paušalizovat se to prostě nedá.

+2/0
21.2.2016 11:54

M83i12l17a54n 56K12o10i29š 4827112181960

Mimochodem, pracuji ve třísměnném režimu (ranní-odpolední-noční směny, víkendy) cca 23 let. Tady asi délka spacího cyklu, jak vy píšete, bude mít spíš jen podružnou roli.

0/−1
21.2.2016 11:57

M73i24c70h26a22l 22R65e30j66z35e12k 5136777585201

Tak to se Trump tech voleb nedozije. Pry spi pouze 3h.

+2/0
21.2.2016 11:08

M48i58r27o47s89l22a20v 19D54v15o95ř29á19k 9435500757125

Dožil se dneška,dožije se i voleb.:-)

0/0
21.2.2016 11:17

P83e77t66r 66B30o35c83e40k 1687936722790

Většinu rizik zvyšují hlavně vědci ;-D;-D;-D

+3/0
21.2.2016 11:06

J34a58n 44P18a53v82e81l92k88a 3977861294181

Témata: cukr. Autor se dnes moc nevyspal.

0/0
21.2.2016 11:06

B73o95h12u77s25l53a64v 51K34r46á21l38í83k 2631280579526

Stroj, který k tomu přidává ta "témata", je jen o malinko inteligentnější než cenzor.

0/0
21.2.2016 14:47

R26a41d85e60k 19J96a52h46n 8376507615775

A kdo spí přesně osm hodin, ani o vteřinu déle, ten bude nesmrtelný.

+4/0
21.2.2016 11:03

P25e63t68r 92K70o27v56a68n85d14a 9515481434220

samozřejmě je to článek o ničem a hlavně strašný nesmysl;-O

+3/0
21.2.2016 10:51

M29a59r53t34i34n38a 76S56o21u35k20a21l30o58v73á 4372629749481

To je zase blábol!!Rv Každý člověk je jinej a někdo potřebuje po větší fyzický únavě spát víc!!:-P

+8/−1
21.2.2016 10:39

M86a64r53t49i20n 37M93i41k52o11l76á97š72e40k 7590520273

Já se na to vytento... Ponejprv - pro mozek je zdravé spát. Tak jdu jednou opravdu brzo a ráno čtu - spánek nad 8 hodin zvyšuje riziko mrtvice.;-D

+8/0
21.2.2016 10:32

M21a98r72t15i66n 88S53ý57k71o21r52a 1297158217647

Člověk holt musí spát na minutu přesně osm hodin, jinak je prostě v hajzlu.

+3/0
21.2.2016 10:50

L64e83n89a 71P19á32t58k92o81v37á 8101573484949

to jsem rada ze jsem to dneska přežila. Ani jsem nevěděla jak hazarduju se životem, svým i svého chlapa. Ted ještě spí. Jdu ho vzbudit ze zdravotních důvodu. Jistě bude rád

+29/0
21.2.2016 10:19





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.