Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Spánek delší než osm hodin zvyšuje riziko mrtvice, zjistili vědci

Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát méně je také nebezpečné, ale jen o 22 procent, citoval z odborné studie britský deník The Daily Mail.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D54a70v46i53d 29K20a12l45i84a52n38k58o 9898100903961

A spát méně než 8 hodin taky. Tak si vyberte. Ta jako půjdete spát v 8 večer a musíte se probudit ve 4 jenom kvůli strachu z mrtvice?

0/0
24.2.2016 7:48

J44a18r85o18s36l40a66v21a 36K60a32n16i16o74k54o27v55á 7622729342877

No... někdo spí hluboce, někdo jen tak trochu je mimo bdělost..

0/0
22.2.2016 19:00
Foto

M50i13l13a29n 24S77o89u25š20e84k 9576677111152

...a jéje, tak to už jsem mrtvej tedy... nu co už, že...

+3/0
22.2.2016 2:00

J27a47n 88M22e24r13t35a 3262680861958

Proč se dozvím, že ze studie citoval Daily Mail a nedozvím se název studie a kdo jsou její autoři?

+1/0
21.2.2016 22:35

B38o20h97u21s13l37a37v 66K19r92á15l81í88k 2221610769946

Protože ČTK a iDnes.

+1/0
22.2.2016 1:43

J17i56n30d11ř91i21c22h 65Š10k10o61p35e40k 4105921220585

to by mě zajímalo, zda je lepší spát 8,5 h (s údajným rizikem mrtvice) a být vyspalý, nebo spát max. 8 h i za cenu, že je člověk nevyspalý ;-D

0/0
21.2.2016 19:42

M33i49r70e41k 46G86a77j45e56r 5671696659650

Uz v clanku z roku 2002 jsou zminene mnohe problemy s interpretaci vysledku podobneho vyzkumu. http://www.globalaging.org/health/world/sleep67.htm

Myslim, ze je az skodlive zverejnovat nepotvrzene vysledky, kterych se muze leckdo chytit a poskodit si zdravi nasilnym zkracovanim sveho spanku.

+9/0
21.2.2016 14:46

B36o93h84u90s17l28a53v 46K23r57á23l23í65k 2491960949316

Jenom jestli páni čerpatelé grantů neudělali nějakou školáckou chybu. To, že lidé, kteří déle spí, mají častěji mrtvici, nemusí vůbec znamenat, že dlouhý spánek zvyšuje riziko mrtvice. Naopak to spíš bude znamenat, že lidé, kteří jsou na mrtvici (resp. mají z ní k nějakého důvodu sklony), potřebují déle spát - a tedy déle spí, a pokud by právě tito lidé spali méně, tak by u sebe to riziko třeba ještě znásobili.

+7/0
21.2.2016 14:39

M33i50r14e73k 61G27a30j71e70r 5691516659440

Ano. Je docela dost mozne, ze lide s predispozici k cevnim onemocnenim maji vyssi potrebu spanku. Pokud tuhle moznost vedci neprozkoumali, tak nemuzou o zadne kauzalite mluvit.

+4/0
21.2.2016 14:49

J53a51r98o43s72l67a49v 48M91ü73h67l21h19a91n56d28l 7801468806506

To jsou takové výsledky typu : "každý polibek prodlouží život o dvě minuty"

Vsadil bych se, že potřeba spánku je individuální záležitost.

+5/0
21.2.2016 14:36

K35a43r28e61l 91N74e75č64a29s 5463589120800

Je to velice individuální a největší roli hraje spokojenost,harmonická osobnost a kreativní práce.Takoví lidé mohou spát čtyři hodiny a fungují mnoho let.

+1/−1
21.2.2016 14:29

B78o14h70u23s31l76a38v 54K81r41á76l45í61k 2511350739526

Velmi pochybuji o tom, že by ta úměra stála právě takto - čím harmoničtější osobnost, tím menší potřeba spánku.

+2/0
21.2.2016 14:40

V89a33c69l25a18v 19M32e47d50e97k 5911842295555

Při troše snahy jde najít korelaci i mezi naprosto nesouvisejícími údaji.

+8/0
21.2.2016 14:25

I25v64a40n 40P87r84o14c58h69á51z94k53a 3121514255405

Jestli ono to nebude (naopak) tím, že zdravým lidem stačí 7-8 hodin spánku, zatímco ti nemocní (a tedy i ohrožení mrtvicí) potřebují spát déle. Na takové zjištění spotřebují američtí vědci stovky tisíc dolarů a několik let výzkumu, zatímco já jim to napíšu za minutu a zdarma.

+9/0
21.2.2016 13:51

M32i49r90e75k 56G35a41j65e69r 5931486749790

Obavam se, ze mate naprostou pravdu a ze ti vedci neobjevili kauzalitu mezi dvema jevy. Je to celkem zrejme z toho, ze neznaji, proc by tomu tak melo byt. Interpretaci vysledku si bud vymysleli nebo to popletli novinari.

+3/0
21.2.2016 14:31

M77a46r68t61i84n 60N79o30v20o47t87n47ý 8409624287294

V týdnu spím 5 hod o víkendu 12. Jsem na tom špatně, protože se nikdy nevejdu do doporučeného rozmezí, nebo jsem na tom dobře, protože moje průměrná doba spánku je v doporučeném rozmezí?

0/0
21.2.2016 13:24

J63i16r80k32a 20K75o51p93a53c97e89k 4328743706923

S takovým nepravidelným režimem jste na tom celkem špatně.. to je asi dost jasné všem (kromě Vás).

0/−1
21.2.2016 14:29

J46a39r78o90s14l36a90v 26K90a44d19l21e12c 5121379252711

Spací cyklus je cca 1 a půl hodiny dle konkrétního člověka. Pokud vstaneme do půl hodiny po cyklu nebo je ho násobku... tj. například 5 x 1,5 = 7,5 hodiny až 8 hodin nebo například 2 x 1,5 = 3 hodiny až 3,5 hodiny.... pak budeme svěží a odpočatí po libovolných cyklech, které zvládneme. Pokud vstanete mimo tyto doby, tak budete rozlámaní a k nepoužití i když budete spát dvanáct hodin. Každý člověk má potřebu cyklů dle únavy posbírané přes den a dle své psychické konstrukce.

+4/0
21.2.2016 13:09

P23e46t15r 87Š66e52t68e12k 7943733181855

Ano je to tak přesně. :-)

+1/0
21.2.2016 13:31

M70i56c55h49a54e50l 18M61e71n23s91i71k 8881896860112

"...i když budete spát 12 hodin" (= 8*1,5 ;-D)

Jinak teda já když musím vstát za 2*1,5 = 3 hodiny, tak nejen že nejsem svěží a odpočatý, ale mám chut vraždit:-/

+3/0
21.2.2016 21:45

J63a49n 90M25e82r28t19a 3382640151788

Když je člověk vytrhnut z hlubokého spánku, tak je to nepříjemné a cítí se rozhozený, to je pravda, když je probuzen ve fázi lehčího spánku, cítí se po probuzení svěžeji, ale úplně to ošidit nejde. Když se vyspím čtyři hodiny, tam mi nepomůže, že jsem se vzbudil v příhodnou chvíli - ráno možná budu fungoval, ale v průběhu odpoledne na mě dopadne únava.

+2/0
21.2.2016 22:48

K85a19t87e19ř61i82n39a 30F86e62n70c57l60o28v63á 8983107538423

Nejlepší je argument "kdo dlouho spí, má přes den méně času"

+3/0
21.2.2016 12:25

J97a76r64o67s48l55a82v 91K13a51d47l27e84c 5491719322521

Třeba má zase delší večer...;-D

+3/0
21.2.2016 13:09

J83a13r40o88s58l69a98v 47K91a91d39l96e28c 5291189832311

A navíc ho ani neumí prospěšně využít.

0/0
21.2.2016 13:10

J16a11n 30M51u49c62h78a 8899366772496

zajímalo by mě, jak v takovémhle výzkumu v těch korelacích hledají kauzální vztahy :-)

+7/0
21.2.2016 12:18

M45i85r18o88s95l21a25v 95D23v53o48ř17á65k 9295550637525

Nacházejí se statisticky nebo pustou spekulací.Nejspíš tento případ. :-/

0/0
21.2.2016 13:00

B94o83h32u39s42l63a42v 69K11r10á43l50í60k 2981320909596

Anebo autoři takových výzkumů vůbec tuto otázku nechápou.

0/0
21.2.2016 14:45

M12i16r83o50s10l17a13v 21D70v77o67ř93á64k 9315930987355

:-) R^

0/0
21.2.2016 16:08

P93e51t54r 20Š12e32t74e29k 7933203801555

Marie Jahnová 52345

To je pravda, je dokázáno, že každý, kdo se narodí, taky zemře.

(rozdíl je ale, jestli zemřete v šedesáti nebo devadesáti).

Manželčina babička rozvedla myšlenku ještě dále:

"Šťastný, kdo se nenarodil" (měla těžký život)

+3/0
21.2.2016 11:45
Foto

M61i54r25o25s16l26a48v 79S12t93e76i28n27e71r 6848734753465

Tak k těm bonmotům přidám jeden citát od Ericha Kästnera, autora německé čítanky pro děti. Píše tam, že nejnebezpečnější je život lidský, neboť končí smrtí.

+1/0
21.2.2016 18:25

P78a49v50e34l 14S80o46b48o98t83k18a 5300164

Naprostý neesmysl.

Ano, lidé nemocní sice prospí více času než ti zdraví, ale ze zkušenosti z dob studia i dnes pokud intenzivně zpracovávám nějaký projekt musím říct že opak je pravdou a jedině spánek vás udrží v dobré kondici.

+7/0
21.2.2016 11:41

P96e32t65r 18Š33e51t77e58k 7153543291335

Jsem též toho názoru. Moje máma řešila problémy spánkem, ale ne nadměrným, a dožila se 98 let. Navíc spala při otevřeném okně s kulichem na hlavě a peřinou přitaženou až k nosu.:-)

+3/0
21.2.2016 13:37
Foto

P98e73t35r 91K40o46č11i52č57k41a 4409158366497

Tato zprava, prosla vsemi italskymi (ty sleduju) deniky 26. unora 2015. Takze pro iDnes je vlastne uplne cerstva...;-D

+4/0
21.2.2016 11:37

M44i78l66a26n 63K70o80i87š 4787952611620

To je přeci pěkná blbost. Někomu stačí spát 6 hodin a je odpočatý a někdo potřebuje 9 hodin. Hodně záleží také na tom, jakou práci vykonáváme. Kdo celý den dělá těžkou namáhavou práci, asi bude potřebovat spíš více spánku.

Poslanec, jenž se vychrápe ve sněmovně, asi doma tolik spát už nepotřebuje...

+9/0
21.2.2016 11:18

P61e32t97r 86Š72e93t30e11k 7143163201565

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

+1/0
21.2.2016 11:38

P68e47t17r 77Š57e65t90e60k 7803823171975

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

0/0
21.2.2016 11:38

M91i87l90a57n 52K20o93i39š 4407762831770

Můj a váš příspěvek se vzájemně nevylučují. Já tvrdím, že člověk má spát tak dlouho, aby byl svěží a odpočatý, ale ne přespaný.

Mě někdy stačí 5-6 hodin spánku, jindy téměř 10 hodiny. Záleží na celkovém stavu organismu, odpočatosti či únavě... Paušalizovat se to prostě nedá.

+2/0
21.2.2016 11:54

M54i70l67a46n 83K35o45i37š 4677202571260

Mimochodem, pracuji ve třísměnném režimu (ranní-odpolední-noční směny, víkendy) cca 23 let. Tady asi délka spacího cyklu, jak vy píšete, bude mít spíš jen podružnou roli.

0/−1
21.2.2016 11:57

M63i13c40h23a14l 10R81e78j24z98e94k 5846137725571

Tak to se Trump tech voleb nedozije. Pry spi pouze 3h.

+2/0
21.2.2016 11:08

M92i21r80o25s90l62a38v 32D86v97o54ř75á54k 9475790397815

Dožil se dneška,dožije se i voleb.:-)

0/0
21.2.2016 11:17

P39e74t93r 49B79o80c35e39k 1947156632540

Většinu rizik zvyšují hlavně vědci ;-D;-D;-D

+3/0
21.2.2016 11:06

J74a81n 43P20a77v51e25l86k93a 3657621354791

Témata: cukr. Autor se dnes moc nevyspal.

0/0
21.2.2016 11:06

B53o25h59u33s36l40a43v 69K22r55á38l78í18k 2231400559846

Stroj, který k tomu přidává ta "témata", je jen o malinko inteligentnější než cenzor.

0/0
21.2.2016 14:47

R95a57d73e76k 21J25a20h65n 8766947645515

A kdo spí přesně osm hodin, ani o vteřinu déle, ten bude nesmrtelný.

+4/0
21.2.2016 11:03

P86e72t21r 67K68o35v65a75n15d67a 9745291844620

samozřejmě je to článek o ničem a hlavně strašný nesmysl;-O

+3/0
21.2.2016 10:51

M36a15r41t68i38n83a 41S19o69u15k60a13l42o98v48á 4672589449781

To je zase blábol!!Rv Každý člověk je jinej a někdo potřebuje po větší fyzický únavě spát víc!!:-P

+8/−1
21.2.2016 10:39

M27a35r81t26i20n 49M86i74k79o78l38á82š53e91k 7570880153

Já se na to vytento... Ponejprv - pro mozek je zdravé spát. Tak jdu jednou opravdu brzo a ráno čtu - spánek nad 8 hodin zvyšuje riziko mrtvice.;-D

+8/0
21.2.2016 10:32

M33a18r66t79i19n 76S13ý16k16o65r92a 1657368477187

Člověk holt musí spát na minutu přesně osm hodin, jinak je prostě v hajzlu.

+3/0
21.2.2016 10:50

L39e50n66a 36P53á87t30k29o50v19á 8611403404329

to jsem rada ze jsem to dneska přežila. Ani jsem nevěděla jak hazarduju se životem, svým i svého chlapa. Ted ještě spí. Jdu ho vzbudit ze zdravotních důvodu. Jistě bude rád

+29/0
21.2.2016 10:19





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.