Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Spánek delší než osm hodin zvyšuje riziko mrtvice, zjistili vědci

Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát méně je také nebezpečné, ale jen o 22 procent, citoval z odborné studie britský deník The Daily Mail.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D47a12v81i26d 79K41a21l23i39a18n37k15o 9598440373751

A spát méně než 8 hodin taky. Tak si vyberte. Ta jako půjdete spát v 8 večer a musíte se probudit ve 4 jenom kvůli strachu z mrtvice?

0/0
24.2.2016 7:48

J44a88r91o49s77l71a89v64a 94K75a54n19i94o70k82o34v71á 7982329902247

No... někdo spí hluboce, někdo jen tak trochu je mimo bdělost..

0/0
22.2.2016 19:00
Foto

M83i70l87a54n 66S85o40u13š92e51k 9786717411972

...a jéje, tak to už jsem mrtvej tedy... nu co už, že...

+3/0
22.2.2016 2:00

J51a84n 66M78e74r21t27a 3312130861118

Proč se dozvím, že ze studie citoval Daily Mail a nedozvím se název studie a kdo jsou její autoři?

+1/0
21.2.2016 22:35

B27o68h35u13s42l60a22v 46K60r60á27l14í94k 2201850599616

Protože ČTK a iDnes.

+1/0
22.2.2016 1:43

J60i89n66d34ř80i46c34h 80Š71k67o87p61e65k 4305781200635

to by mě zajímalo, zda je lepší spát 8,5 h (s údajným rizikem mrtvice) a být vyspalý, nebo spát max. 8 h i za cenu, že je člověk nevyspalý ;-D

0/0
21.2.2016 19:42

M63i95r93e64k 36G40a64j66e62r 5971606129510

Uz v clanku z roku 2002 jsou zminene mnohe problemy s interpretaci vysledku podobneho vyzkumu. http://www.globalaging.org/health/world/sleep67.htm

Myslim, ze je az skodlive zverejnovat nepotvrzene vysledky, kterych se muze leckdo chytit a poskodit si zdravi nasilnym zkracovanim sveho spanku.

+9/0
21.2.2016 14:46

B70o68h54u61s49l43a18v 22K81r35á16l66í42k 2611680269416

Jenom jestli páni čerpatelé grantů neudělali nějakou školáckou chybu. To, že lidé, kteří déle spí, mají častěji mrtvici, nemusí vůbec znamenat, že dlouhý spánek zvyšuje riziko mrtvice. Naopak to spíš bude znamenat, že lidé, kteří jsou na mrtvici (resp. mají z ní k nějakého důvodu sklony), potřebují déle spát - a tedy déle spí, a pokud by právě tito lidé spali méně, tak by u sebe to riziko třeba ještě znásobili.

+7/0
21.2.2016 14:39

M41i87r89e87k 84G30a20j43e33r 5591126679270

Ano. Je docela dost mozne, ze lide s predispozici k cevnim onemocnenim maji vyssi potrebu spanku. Pokud tuhle moznost vedci neprozkoumali, tak nemuzou o zadne kauzalite mluvit.

+4/0
21.2.2016 14:49

J47a72r77o29s95l29a17v 13M79ü45h12l51h81a69n86d97l 7931788956506

To jsou takové výsledky typu : "každý polibek prodlouží život o dvě minuty"

Vsadil bych se, že potřeba spánku je individuální záležitost.

+5/0
21.2.2016 14:36

K31a66r71e22l 62N85e47č43a27s 5263829160540

Je to velice individuální a největší roli hraje spokojenost,harmonická osobnost a kreativní práce.Takoví lidé mohou spát čtyři hodiny a fungují mnoho let.

+1/−1
21.2.2016 14:29

B64o86h42u87s23l64a49v 19K37r61á51l87í46k 2131600339456

Velmi pochybuji o tom, že by ta úměra stála právě takto - čím harmoničtější osobnost, tím menší potřeba spánku.

+2/0
21.2.2016 14:40

V39a79c16l27a94v 80M11e65d66e20k 5801732845635

Při troše snahy jde najít korelaci i mezi naprosto nesouvisejícími údaji.

+8/0
21.2.2016 14:25

I61v94a95n 26P81r53o20c80h24á56z41k92a 3141294335255

Jestli ono to nebude (naopak) tím, že zdravým lidem stačí 7-8 hodin spánku, zatímco ti nemocní (a tedy i ohrožení mrtvicí) potřebují spát déle. Na takové zjištění spotřebují američtí vědci stovky tisíc dolarů a několik let výzkumu, zatímco já jim to napíšu za minutu a zdarma.

+9/0
21.2.2016 13:51

M81i86r20e81k 85G13a10j37e68r 5161416319550

Obavam se, ze mate naprostou pravdu a ze ti vedci neobjevili kauzalitu mezi dvema jevy. Je to celkem zrejme z toho, ze neznaji, proc by tomu tak melo byt. Interpretaci vysledku si bud vymysleli nebo to popletli novinari.

+3/0
21.2.2016 14:31

M53a67r44t51i97n 89N91o50v85o77t78n34ý 8589654597854

V týdnu spím 5 hod o víkendu 12. Jsem na tom špatně, protože se nikdy nevejdu do doporučeného rozmezí, nebo jsem na tom dobře, protože moje průměrná doba spánku je v doporučeném rozmezí?

0/0
21.2.2016 13:24

J12i75r80k41a 50K37o92p62a12c76e58k 4948683576753

S takovým nepravidelným režimem jste na tom celkem špatně.. to je asi dost jasné všem (kromě Vás).

0/−1
21.2.2016 14:29

J21a87r34o69s87l95a50v 16K39a41d74l95e18c 5401569362471

Spací cyklus je cca 1 a půl hodiny dle konkrétního člověka. Pokud vstaneme do půl hodiny po cyklu nebo je ho násobku... tj. například 5 x 1,5 = 7,5 hodiny až 8 hodin nebo například 2 x 1,5 = 3 hodiny až 3,5 hodiny.... pak budeme svěží a odpočatí po libovolných cyklech, které zvládneme. Pokud vstanete mimo tyto doby, tak budete rozlámaní a k nepoužití i když budete spát dvanáct hodin. Každý člověk má potřebu cyklů dle únavy posbírané přes den a dle své psychické konstrukce.

+4/0
21.2.2016 13:09

P50e51t66r 39Š60e88t15e25k 7743803481305

Ano je to tak přesně. :-)

+1/0
21.2.2016 13:31

M41i96c80h38a12e66l 46M34e94n71s88i60k 8681516100742

"...i když budete spát 12 hodin" (= 8*1,5 ;-D)

Jinak teda já když musím vstát za 2*1,5 = 3 hodiny, tak nejen že nejsem svěží a odpočatý, ale mám chut vraždit:-/

+3/0
21.2.2016 21:45

J41a84n 32M55e49r20t54a 3272890451608

Když je člověk vytrhnut z hlubokého spánku, tak je to nepříjemné a cítí se rozhozený, to je pravda, když je probuzen ve fázi lehčího spánku, cítí se po probuzení svěžeji, ale úplně to ošidit nejde. Když se vyspím čtyři hodiny, tam mi nepomůže, že jsem se vzbudil v příhodnou chvíli - ráno možná budu fungoval, ale v průběhu odpoledne na mě dopadne únava.

+2/0
21.2.2016 22:48

K97a28t53e23ř24i11n85a 96F44e93n66c15l72o20v12á 8513787618163

Nejlepší je argument "kdo dlouho spí, má přes den méně času"

+3/0
21.2.2016 12:25

J70a18r88o40s83l88a58v 92K79a30d51l62e48c 5661159472151

Třeba má zase delší večer...;-D

+3/0
21.2.2016 13:09

J50a57r74o58s81l53a65v 79K73a78d58l44e47c 5681759652831

A navíc ho ani neumí prospěšně využít.

0/0
21.2.2016 13:10

J73a52n 19M87u69c33h64a 8189166762916

zajímalo by mě, jak v takovémhle výzkumu v těch korelacích hledají kauzální vztahy :-)

+7/0
21.2.2016 12:18

M40i28r48o67s71l95a10v 30D85v57o87ř63á33k 9595190207105

Nacházejí se statisticky nebo pustou spekulací.Nejspíš tento případ. :-/

0/0
21.2.2016 13:00

B58o42h61u75s96l64a91v 62K38r27á80l34í19k 2501750769726

Anebo autoři takových výzkumů vůbec tuto otázku nechápou.

0/0
21.2.2016 14:45

M49i55r40o90s71l50a67v 54D78v35o85ř87á85k 9375600227645

:-) R^

0/0
21.2.2016 16:08

P58e72t24r 25Š43e63t55e14k 7433773291945

Marie Jahnová 52345

To je pravda, je dokázáno, že každý, kdo se narodí, taky zemře.

(rozdíl je ale, jestli zemřete v šedesáti nebo devadesáti).

Manželčina babička rozvedla myšlenku ještě dále:

"Šťastný, kdo se nenarodil" (měla těžký život)

+3/0
21.2.2016 11:45
Foto

M75i17r21o86s59l20a63v 79S18t85e90i92n30e27r 6388164743525

Tak k těm bonmotům přidám jeden citát od Ericha Kästnera, autora německé čítanky pro děti. Píše tam, že nejnebezpečnější je život lidský, neboť končí smrtí.

+1/0
21.2.2016 18:25

P89a29v21e54l 90S12o61b56o15t90k83a 5860374

Naprostý neesmysl.

Ano, lidé nemocní sice prospí více času než ti zdraví, ale ze zkušenosti z dob studia i dnes pokud intenzivně zpracovávám nějaký projekt musím říct že opak je pravdou a jedině spánek vás udrží v dobré kondici.

+7/0
21.2.2016 11:41

P71e47t59r 13Š28e73t11e35k 7273953421555

Jsem též toho názoru. Moje máma řešila problémy spánkem, ale ne nadměrným, a dožila se 98 let. Navíc spala při otevřeném okně s kulichem na hlavě a peřinou přitaženou až k nosu.:-)

+3/0
21.2.2016 13:37

P72e81t31r 94K25o35č49i38č90k87a 4989828316257

Tato zprava, prosla vsemi italskymi (ty sleduju) deniky 26. unora 2015. Takze pro iDnes je vlastne uplne cerstva...;-D

+4/0
21.2.2016 11:37

M18i34l13a14n 71K94o31i57š 4287542701240

To je přeci pěkná blbost. Někomu stačí spát 6 hodin a je odpočatý a někdo potřebuje 9 hodin. Hodně záleží také na tom, jakou práci vykonáváme. Kdo celý den dělá těžkou namáhavou práci, asi bude potřebovat spíš více spánku.

Poslanec, jenž se vychrápe ve sněmovně, asi doma tolik spát už nepotřebuje...

+9/0
21.2.2016 11:18

P19e41t73r 27Š71e33t78e97k 7273303401615

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

+1/0
21.2.2016 11:38

P89e65t44r 57Š46e83t47e75k 7803123641755

Přečtěte si můj příspěvek dole. Nezáleží jen na délce, ale též na KVALITĚ !

0/0
21.2.2016 11:38

M32i22l34a46n 34K24o62i75š 4337102251170

Můj a váš příspěvek se vzájemně nevylučují. Já tvrdím, že člověk má spát tak dlouho, aby byl svěží a odpočatý, ale ne přespaný.

Mě někdy stačí 5-6 hodin spánku, jindy téměř 10 hodiny. Záleží na celkovém stavu organismu, odpočatosti či únavě... Paušalizovat se to prostě nedá.

+2/0
21.2.2016 11:54

M64i73l25a75n 14K33o97i87š 4927502241150

Mimochodem, pracuji ve třísměnném režimu (ranní-odpolední-noční směny, víkendy) cca 23 let. Tady asi délka spacího cyklu, jak vy píšete, bude mít spíš jen podružnou roli.

0/−1
21.2.2016 11:57

M60i73c21h44a17l 93R43e16j76z96e94k 5586977415721

Tak to se Trump tech voleb nedozije. Pry spi pouze 3h.

+2/0
21.2.2016 11:08

M13i67r64o37s88l49a36v 91D72v67o70ř70á57k 9145760817805

Dožil se dneška,dožije se i voleb.:-)

0/0
21.2.2016 11:17

P97e28t84r 60B13o28c68e39k 1667196402670

Většinu rizik zvyšují hlavně vědci ;-D;-D;-D

+3/0
21.2.2016 11:06

J78a65n 77P72a59v93e29l38k23a 3347651344801

Témata: cukr. Autor se dnes moc nevyspal.

0/0
21.2.2016 11:06

B47o75h45u32s84l11a98v 24K23r60á78l55í22k 2981490959976

Stroj, který k tomu přidává ta "témata", je jen o malinko inteligentnější než cenzor.

0/0
21.2.2016 14:47

R31a40d95e34k 92J12a92h97n 8976207565535

A kdo spí přesně osm hodin, ani o vteřinu déle, ten bude nesmrtelný.

+4/0
21.2.2016 11:03

P66e73t62r 60K78o64v51a32n16d81a 9175401524640

samozřejmě je to článek o ničem a hlavně strašný nesmysl;-O

+3/0
21.2.2016 10:51

M15a97r26t46i93n79a 42S24o13u34k38a55l53o73v52á 4342869909511

To je zase blábol!!Rv Každý člověk je jinej a někdo potřebuje po větší fyzický únavě spát víc!!:-P

+8/−1
21.2.2016 10:39

M70a55r85t26i94n 43M44i96k72o91l49á32š64e81k 7380950933

Já se na to vytento... Ponejprv - pro mozek je zdravé spát. Tak jdu jednou opravdu brzo a ráno čtu - spánek nad 8 hodin zvyšuje riziko mrtvice.;-D

+8/0
21.2.2016 10:32

M81a60r25t76i21n 51S69ý37k32o32r20a 1777788817937

Člověk holt musí spát na minutu přesně osm hodin, jinak je prostě v hajzlu.

+3/0
21.2.2016 10:50

L25e87n81a 18P28á80t30k12o59v82á 8681323634119

to jsem rada ze jsem to dneska přežila. Ani jsem nevěděla jak hazarduju se životem, svým i svého chlapa. Ted ještě spí. Jdu ho vzbudit ze zdravotních důvodu. Jistě bude rád

+29/0
21.2.2016 10:19





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.