Většina diabetiků II. typu je relativně dobře nastavitelná metforminem. To je jediné diabetikum s minimálními nežádoucími účinky, má však prý i velmi žádoucí pozitivní účinky, zatím jsou předmětem bádání. Diebetikové s problematickým nastavením však opravdu potřebují častější dohled.
Já osobně, ač insulin nepotřebuji, kontroluji svoji dietu denně ráno na lačný žaludek- používám přístroj AktivMed Glucometer, Gluco Check Komfort, který potřebuje pouhých 5 sekund na stanovení glukózy. Pokud vaše hodnoty ráno nepřesahují 160 mg/dl, můžete očekávat HbA1c kolem 7, což je žádoucí hodnota.
Jakékoliv vykolejení diety znamená zvýšení ranních hodnot nad 180 a to je už začátek problému.
Především cukr, i v ovoci, musí být redukován, bílé pečivo a zmrzlina jsou nežádoucí. Cukr je ukryt i v minerálkách s příchutí a to hodně. Takže minerálky jenom bez příchutě, žádné ovocné šťávy a i mléko nelze považovat za neškodné.
Knedlíky zapomeňte, lepší jsou vaječné nudle nebo brambory. Guláš s nudlemi nebo kolínky vám bude také chutnat. Rýže je už spíš méně vhodná, ale občas zpestří jídelníček. A nešetřete kořením- pepř nebo čilí podporují činnost slinivky- pankreasu.
