Asi pred tremi lety jsem zkusila pust (inspirovana prave webovkou o pustu). Prvni tri dny byly opravdu tezke, ale pak to preslo. Pila jsem jenom vodu a nakonec vydrzela 21 dni. Zadne problemy s fyzickou ci psychickou unavou. Tento system 5+2 je zajimavy, uz kvuli te myslence dat telu moznost na opravu :)

Normální je žít střídmě

Ono i trocha toho hladovění není ke škodě. Pořád lepší tento přístup než současný líný zápádní konzumní návyk, ldy se většina lidí vyloženě přežírá a to ještě " odpadem "

Ono to jde ruku v ruce s fyzickou schránkou, náladou atd...většinou si prostě jídlem lidi kompenzují nálady a svoje stavy.

Řekne se hladovění, ale kdo vůbec tuší co to je ?  Většinou to je prostě stav kdy si řeknu najím se, ale to s hladem nemá nic společnýho, to je jen zvyk. Když člověk změní svoje srtravovací návyky zjistí, že sní výrazně méně než dříve, zdravějšího jídla a bez jídla vydrží delší dobu, takže vlastně podle současné většiny hladoví i když on je naprosto v pohodě

Co z toho zivota mas?

Potka vesely, obtloustly chlapek sveho zasmusileho, hubeneho kamarada: "Jak se mas?" "Ale nekourim, jim jen velmi skromne, alkohol, no vubec ne, na zenskou se ani nepodivam." "A procpak?" "Chci se dozit sta let" "Proboha, to se chces tolik let trapit?".

Re: Co z toho zivota mas?

Ten znám trochu jinak, děda říká vnoučkovi "Víš hochúúú, já jsem nikdá nepil, nekóřil, za ženskýma se netočím, u hazardu mě nehlede, nu, a vidíš! Zítra oslavím krásnou pětasedmdesátku."

A vnouček na to "Hmm. A jak?"

me se zda

ze to je kapku v rozporu s lidskou prirozenosti. Clovek kyz ma hlad, tak se proste naji. Ktery zivocisny druh si odepre jidlo, kdyz jej ma k dispozici a neni najezeny? Tahle studie bude pekny nesmysl, nejaka forma tmarstvi novodobych dietologu, kseft je kseft, tak proc nenabulikovat lidem placenym dietologem kontrolovany hlad, ze?

Re: me se zda

Faktem je, že na rozdíl od jiných živ. druhů člověk v západní civilizaci hlad prakticky vůbec nepozná. Dřív byl hlad přirozenou součástí života většiny obyvatel. Dneska se opravdu masivně lidi přežíraj. Zcela zbytečně. Pak si podvazujou žaludky, nebo si z žaludku dělaj vývody, no to je hnus. Nažerou se, ožerou se a pak do sebe sypou prášky proti bolení hlavy, bolení břicha, pálení žáhy, nadýmání a průjmu. Viz reklamy. To je obraz společnosti. Ty firmy tu reklamu neplatí jen tak z legrace.

Nevím,

proč ještě někdo s Dohnalem alias Zerzanem alias (deset dalších nicků) vůbec diskutujete.

Je to obyčejný provokatér.

Re: Nevím,

Postit se 3 dny není jednoduché?

A co je na tom složitého? Máte spoustu času navíc a ještě ušetříte peníze. Příjemné to není, souhlasím, ale i zde platí, že každý začátek je těžký, v podstatě pouze nejsme na tuto dříve běžnou praxi zvyklí. Postím se celkem pravidelně, zlepšení celkové kondice je po každém postu znatelné.

Re: Postit se 3 dny není jednoduché?

ja teda po dni bez jidla cejtim celkovou slabost, prestava mi to myslet a jsem vzteklej jako prase. neumim si predstavit tri dny. nebo se to po nejakym case hladoveni zlomi a clovek ma energii na bezny fungovani?

Souboj teorií ?

No tak u nás dietologové doporučují jíst často jen malé porce. Což zásadně odporuije tomu 5+2. Je to oficiální zdravotní doporučení na základě ověřených studíí ? Divil bych se.  Civilizované lidstvo je ohrožováno epidemií cukrovky a obezity. Cukrovka II.typu je způsobena postupným selháváním tvorby insulinu ve slinivce. Pokud slinivka pracuje pravidelně bez výkyvů v mírné zátěži, její životnost je dramaticky vyšší než v případě diety 5+2.

Tato dieta taktéž způsobí nárůst obezity, neboť po 2 dnech hladovění tělo instinktivně zvýší svou snahu o tvorbu zásob, tzn. omezí metabolické spalování energie a dožaduje se vyššího přísunu kalorií. Takže pokud 5+2, tak jedině s důslednými restrikcemi i během těch 5 "svobodných" dnů.

Re: Souboj teorií ?

Rozpor tam být nemusí. Pravidelně jíst malé dávky se doporučuje, protože kdo jí nepravidelně tak má tendenci se přejídat tu a tam velkou dávkou. Je možné že ty 2 hladové dny jsou tak dlouhá doba, že 5 dnů přejídání nevadí (možná je i pravda, že kdo řeší svojí váhu a vydrží 2 dny nejíst pravidelně tak se nebude moc přejídat těch 5 dnů).

pekne

akorat si nejsem jisty, jestli by me zivot bez dobreho jidla jeste bavil a nudit se tu trebao 20 let dele? Tezko rict, jestli to je alternativa. Nehlde na to, jak by to zatizilo populacni politiku statu. Meli bysme tu 3/4 duchodcu. Pravda, ty nemoci z prezirani maji takovy blby zpusob umirani, ktery si asi nepreje nikdo.

Aspoň chemik uvidí

že zvyšování DPH je dlouhodobě kontraproduktivní. Lidi budou mít chudší stravu, delší život a zase budou chybět peníze na důchody.

Re: Aspoň chemik uvidí

Ušetří se na zdravotnictví. Pokud se bude dál podporovat kouření , kuřáci vychcípají před důchodem

Návrat do starých dob

Doporučil bych návrat k roku 1700, kde se jedlo opravdu málo. Lidé by vydrželi žít mnohem déle, kdyby se stravovali jak za středověku a měli takovou úroveň lékařů. Dřív se umíralo na války, hladomory a ne na přejídání, obezitu, cukrovku.

Re: Návrat do starých dob

ja myslim ze za stredoveku nemeli lide ani kvalitne vyvazenou stravu, tedy v zime malo vitaminu, obvykle jen nejake obilne kase, brambory, malo bilkovin