Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Kdo zkusí stravovací režim 5 + 2, dost možná bude žít déle

Jste to, co jíte, je heslo našich let. A dá se modifikovat. Podle poznatků, které nyní dostaly prostor v Anglii, lze říct: čím víc po čtyřicítce jíte, tím rychleji se blížíte ke smrti.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D76a58g14m79a64r 91S14m54i72t14h 1250692676797

Asi pred tremi lety jsem zkusila pust (inspirovana prave webovkou o pustu). Prvni tri dny byly opravdu tezke, ale pak to preslo. Pila jsem jenom vodu a nakonec vydrzela 21 dni. Zadne problemy s fyzickou ci psychickou unavou. Tento system 5+2 je zajimavy, uz kvuli te myslence dat telu moznost na opravu :)

0/0
2.11.2012 21:31

bjerndi

Normální je žít střídmě

Ono i trocha toho hladovění není ke škodě. Pořád lepší tento přístup než současný líný zápádní konzumní návyk, ldy se většina lidí vyloženě přežírá a to ještě " odpadem "

Ono to jde ruku v ruce s fyzickou schránkou, náladou atd...většinou si prostě jídlem lidi kompenzují nálady a svoje stavy.

Řekne se hladovění, ale kdo vůbec tuší co to je ?  Většinou to je prostě stav kdy si řeknu najím se, ale to s hladem nemá nic společnýho, to je jen zvyk. Když člověk změní svoje srtravovací návyky zjistí, že sní výrazně méně než dříve, zdravějšího jídla a bez jídla vydrží delší dobu, takže vlastně podle současné většiny hladoví i když on je naprosto v pohodě :-)

0/0
4.10.2012 10:20

Hajče46

Co z toho zivota mas?

Potka vesely, obtloustly chlapek sveho zasmusileho, hubeneho kamarada: "Jak se mas?" "Ale nekourim, jim jen velmi skromne, alkohol, no vubec ne, na zenskou se ani nepodivam." "A procpak?" "Chci se dozit sta let" "Proboha, to se chces tolik let trapit?".

0/0
3.10.2012 20:11

Antonin, topič

Re: Co z toho zivota mas?

Ten znám trochu jinak, děda říká vnoučkovi "Víš hochúúú, já jsem nikdá nepil, nekóřil, za ženskýma se netočím, u hazardu mě nehlede, nu, a vidíš! Zítra oslavím krásnou pětasedmdesátku."

A vnouček na to "Hmm. A jak?"

0/0
3.10.2012 20:19

Arjan Peel

"Hmm A jak?"

No přece prací :-)

0/0
4.10.2012 8:35

midzi

Re:

Jasný, dědeček je Milouš Jakeš...

0/0
4.10.2012 13:52

Ringo.ringo

me se zda

ze to je kapku v rozporu s lidskou prirozenosti. Clovek kyz ma hlad, tak se proste naji. Ktery zivocisny druh si odepre jidlo, kdyz jej ma k dispozici a neni najezeny? Tahle studie bude pekny nesmysl, nejaka forma tmarstvi novodobych dietologu, kseft je kseft, tak proc nenabulikovat lidem placenym dietologem kontrolovany hlad, ze?

0/0
3.10.2012 14:33

Antonin, topič

Re: me se zda

Faktem je, že na rozdíl od jiných živ. druhů člověk v západní civilizaci hlad prakticky vůbec nepozná. Dřív byl hlad přirozenou součástí života většiny obyvatel. Dneska se opravdu masivně lidi přežíraj. Zcela zbytečně. Pak si podvazujou žaludky, nebo si z žaludku dělaj vývody, no to je hnus. Nažerou se, ožerou se a pak do sebe sypou prášky proti bolení hlavy, bolení břicha, pálení žáhy, nadýmání a průjmu. Viz reklamy. To je obraz společnosti. Ty firmy tu reklamu neplatí jen tak z legrace.:-)

0/0
3.10.2012 15:30

LUF4

Re: me se zda

Nemáte pravdu ani jeden, tedy pokud předpokládáte cílený význam hladu pro člověka. Ringo tvrdí, že kdo má hlad tak se nají. Ano ale v takovém případě o něco dřív umře (přirozeně člověk umíral podstatně dřív než v 70 letech protože moc jedl, takže tohle roli nehrálo). Občas se stalo že se nenajedl, jak říkáš ale není důvod předpokládat  že příroda toho nějak využila pro delší život. Teorie stárnutí říká, že je důsledkem hromadění poruch v DNA a ztráta schopnosti organizmu opravovat špatnou tkáň. Hlavním zdrojem poškození DNA je vlastní metabolizmus buňky - výroba energie z potravy při které vznikají reaktivní molekuly - oxidanty, a jejich množství je úměrné množství konzumované stravy. Na zvířatech se prokázalo že méně potravy zpomaluje stárnutí

0/0
3.10.2012 17:48

Antonin, topič

Re: me se zda

Nepředpokládám cílený význam hladu pro člověka, ale (nejen) u savců v přírodě je hladovění celkem běžný stav. Je to něco jako otužování či desinfekce, budete-li pořád v teple a v aseptickém prostředí, nemusí to být nutně prospěšné.

0/0
3.10.2012 20:16

Antonin, topič

Nevím,

proč ještě někdo s Dohnalem alias Zerzanem alias (deset dalších nicků) vůbec diskutujete.

Je to obyčejný provokatér.

+1/0
3.10.2012 14:24

bear64

Re: Nevím,

R^

0/0
3.10.2012 23:52

twine

Postit se 3 dny není jednoduché?

A co je na tom složitého? Máte spoustu času navíc a ještě ušetříte peníze. Příjemné to není, souhlasím, ale i zde platí, že každý začátek je těžký, v podstatě pouze nejsme na tuto dříve běžnou praxi zvyklí. Postím se celkem pravidelně, zlepšení celkové kondice je po každém postu znatelné.

0/0
3.10.2012 12:28

trikratzabanovanylajos

Re: Postit se 3 dny není jednoduché?

ja teda po dni bez jidla cejtim celkovou slabost, prestava mi to myslet a jsem vzteklej jako prase. neumim si predstavit tri dny. nebo se to po nejakym case hladoveni zlomi a clovek ma energii na bezny fungovani?

0/0
3.10.2012 15:25

bjerndi

Re: Postit se 3 dny není jednoduché?

no četl jsem o týdnu a můžeš čaje atd ...prý se to zlomí a až se tělo pročistí,t ak se cítíš výborně, ale zatím jsem nezkoušel

0/0
4.10.2012 10:38

twine

Re: Postit se 3 dny není jednoduché?

Je dostupná spousta informací o postu, jeho průběhu a fázích. Na webu např. www.pust.cz, nebo kniha "Hladovění pro zdraví", http://knihy.abz.cz/prodej/hladoveni-pro-zdravi-2. Její autorka dělá i přednášky.

0/0
5.10.2012 17:24

Tajné

Re: Postit se 3 dny není jednoduché?

Ano, jakmile překonáte ten nepříjemný začátek, tak to dál není nic těžkého. A když si na to zvyknete, tak si ani nevšimnete, že jste celý den nejedl.

0/0
21.10.2012 18:33

JuraT

Souboj teorií ?

No tak u nás dietologové doporučují jíst často jen malé porce. Což zásadně odporuije tomu 5+2. Je to oficiální zdravotní doporučení na základě ověřených studíí ? Divil bych se.  Civilizované lidstvo je ohrožováno epidemií cukrovky a obezity. Cukrovka II.typu je způsobena postupným selháváním tvorby insulinu ve slinivce. Pokud slinivka pracuje pravidelně bez výkyvů v mírné zátěži, její životnost je dramaticky vyšší než v případě diety 5+2.

Tato dieta taktéž způsobí nárůst obezity, neboť po 2 dnech hladovění tělo instinktivně zvýší svou snahu o tvorbu zásob, tzn. omezí metabolické spalování energie a dožaduje se vyššího přísunu kalorií. Takže pokud 5+2, tak jedině s důslednými restrikcemi i během těch 5 "svobodných" dnů.

0/0
3.10.2012 12:08

LUF4

Re: Souboj teorií ?

Rozpor tam být nemusí. Pravidelně jíst malé dávky se doporučuje, protože kdo jí nepravidelně tak má tendenci se přejídat tu a tam velkou dávkou. Je možné že ty 2 hladové dny jsou tak dlouhá doba, že 5 dnů přejídání nevadí (možná je i pravda, že kdo řeší svojí váhu a vydrží 2 dny nejíst pravidelně tak se nebude moc přejídat těch 5 dnů).

0/0
3.10.2012 13:49

Ringo.ringo

Re: Souboj teorií ?

nehlede na to, ze telo potrebuje ziviny a kdyz se neji, tak dochazi k podvyzive.

0/0
3.10.2012 14:35

Antonin, topič

Re: Souboj teorií ?

Jo, tak za půl roku.

+1/0
3.10.2012 15:31

Tajné

Re: Souboj teorií ?

Nesmysl, naopak, začnete hubnout, protože pravidelný půst snižuje celkově chuť k jídlu.

0/0
21.10.2012 18:37

Ringo.ringo

pekne

akorat si nejsem jisty, jestli by me zivot bez dobreho jidla jeste bavil a nudit se tu trebao 20 let dele? Tezko rict, jestli to je alternativa. Nehlde na to, jak by to zatizilo populacni politiku statu. Meli bysme tu 3/4 duchodcu. Pravda, ty nemoci z prezirani maji takovy blby zpusob umirani, ktery si asi nepreje nikdo.

0/0
3.10.2012 11:58

Bohumil Vlčichod

Aspoň chemik uvidí

že zvyšování DPH je dlouhodobě kontraproduktivní. Lidi budou mít chudší stravu, delší život a zase budou chybět peníze na důchody.

+2/0
3.10.2012 11:55

LUF4

Re: Aspoň chemik uvidí

Ušetří se na zdravotnictví. Pokud se bude dál podporovat kouření , kuřáci vychcípají před důchodem

0/0
3.10.2012 13:36

G-Los

Návrat do starých dob

Doporučil bych návrat k roku 1700, kde se jedlo opravdu málo. Lidé by vydrželi žít mnohem déle, kdyby se stravovali jak za středověku a měli takovou úroveň lékařů. Dřív se umíralo na války, hladomory a ne na přejídání, obezitu, cukrovku.

0/0
3.10.2012 11:54

janbrezen

Re: Návrat do starých dob

ja myslim ze za stredoveku nemeli lide ani kvalitne vyvazenou stravu, tedy v zime malo vitaminu, obvykle jen nejake obilne kase, brambory, malo bilkovin

+1/0
3.10.2012 11:59

Pierre de Croissant

Re: Návrat do starých dob

aha, proto byl průměrný věk za středověku jaký, ty mudrlante;-D

0/0
3.10.2012 12:40

IT Šakal

Američ měli ve 30.letech

jiné složení jídelníčku. Nynější generace, i když bude mít na jídlo míň peněz, z jídla nezhubne.

0/0
3.10.2012 11:41

Danai

Když se podíváme na anorektiky

Kteří jsou něco jako ten příklad z koncentráku má někdo pocit že by hladovění zbystřilo jejich smysly? Ta řada lidí která přežila koncentrační tábor byli spíš geneticky nejodolnější protože ti slabší a byla jich větší řada nepřežili. Nejrozumnější je se nepřejídat ani nehladovět. Všecko ostatní jsou nebezpečné pokusy které můžou u různých lidí vyvolat různý efekt to co jednomu pomáhá druhému může škodit já šlupky z jablek vyhazuji a jím ten zbytek a mísa jahod by mi k životu nestačila jedině že bych si je smíchala s cukrem a kopcem šlehačky. Na to že dětské porce by mi nestačili, k omáčce je moje míra 4 knedlíky a co jde sladím je moje BMI mezi 16-17. Řídit se doporučovaným tak ze mě budou chodit kosti v hadrech.

+1/0
3.10.2012 11:34

Tajné

Re: Když se podíváme na anorektiky

Má pravdu, pozoruju to taky. Stačí klidně den, tak vám nic nebrání to zkusit.

0/0
21.10.2012 18:39

Karlos BS MC

co sním a vypiju

mi už nikdo neveme. a proto:

budeme pít, budeme hodně jíst,

budeme v hospodě sedět, né jak Bambus

tam nesrazí nás žádnej trambus....R^:-)  (Kabát)

0/0
3.10.2012 11:34

Hagen

takže

5+2 je pět piv a dva rumy ? tak to už držím dávno ;-D

+1/0
3.10.2012 11:31

andilek10

.............

občas držím dietu,kde je příjem omezen na 4500 kj na den . Tolik práce co udělám v těchto dnech, standartně nikdy neudělám. Běhám celý den jako motorová myš.  Do polosyta  má hodně do sebe.

+1/0
3.10.2012 11:26

EMS

Re: .............

Radši makáš, abys nemyslela na jídlo. V tom je ten fígl vyšší výkonosti...

0/0
3.10.2012 11:45

nahoda

@

Konečně proto se zdražuje a důchody jsou malé abychom déle ŽILI a já se pořád rozčiloval že náš

pokladník nás nemá RÁD;-D;-D;-D!!

0/0
3.10.2012 11:24

IT Šakal

Re: @

A ti nahoře měli plná břicha ;-D;-D;-D;-D;-D;-D;-D;-D!

0/0
3.10.2012 11:44

opas

Tak za mne je to jasny...

Kdyz mam hlad, tak mi to nemysli a tudiz jist musim.

Prebytek energie spalim fyzickou praci doma (drevo na zimu, prace na zahrade, mam ovce a kone, apod).

Hladovka je mozna tak pro lidi v byte, simuluje se tak vydej energie prevysujici prijem. U mne to tak je doopravdy, dat si 20km beh a normalni obed je to samy jak sedet u TV a dat si jen jablecny slupky.

+1/0
3.10.2012 11:19

bubakovababa

Re: Tak za mne je to jasny...

Ano přesně taky musím dělat dřevo na zimu a protože chovam králíky tak i seno . Pěstuji brambory zeleninu vše jen pro vlastni potřebu . Tak mám taky pohybu dost

0/0
3.10.2012 11:23

Bereniké

Re: Tak za mne je to jasny...

Ach jo, vy mi to dřevo, které čeká na dvorku, až se do něj odpoledne pustíme, musíte připomínat i v diskuzi ;-D

0/0
3.10.2012 11:30

bubakovababa

Re: Tak za mne je to jasny...

když už se do toho pustíš tak to není tak zlé ale ,vím, představa příšerná

0/0
3.10.2012 11:38

opas

Re: Tak za mne je to jasny...

Seno kupuju, letos bylo drahy - 500 za velky balik otavy. Ale zase pro dva kone a pak ovci to neni az tak zasadni problem.

Neumim si predstavit seno delat, 10 tun sena bez traktoru, lisu a balikovace bych asi nedal :-D

0/0
3.10.2012 12:42

bubakovababa

Re: Tak za mne je to jasny...

NO JO JENŽE JA MÁM PŘES ZIMU JEN 4 SAMICE A JEDNOHO SAMCE . A NAVÍC  KRÁLÍK JE O MALINKO MENŠÍ NEŽ KŮN A TAKY MÍN SEŽERE . Mne stačí seník 3x3x3 metry

0/0
3.10.2012 13:02

John Zerzan

člověk je býložravec

proto vám ani půsty příliš nepomohou, jestliže budete i nadále konzumovat maso, mléko či vejce... náš trávící trakt není na jejich zpracování uzpůsoben, důsledkem čehož jsou pak vážné nemoci včetně rakoviny !

+3/0
3.10.2012 11:02

bubakovababa

Re: člověk je býložravec

přečtí si učebnici biologie a možná pochopíš.

+16/0
3.10.2012 11:04

bubakovababa

Re: člověk je býložravec

ano můj pes byl bíložravec když mu ve dvou dnech zemřela máma. Žral jen jogurty mléko tvaroh a kašička ---proto bíložravec ( žral bílé)

0/0
3.10.2012 11:06

konspirator

Re: člověk je býložravec

Tak už vím proč píše takové bludy Lančíku:-)

0/0
3.10.2012 11:08

Hexempo plex

Re: člověk je býložravec

za nadpis facku a za zbytek příspěvku povinně zpět do školy zopakovat si elementární vzdělání, za obtěžování ostatních dementními kecy ještě jednu facku ;-)

+5/0
3.10.2012 11:16

michal II

Re: člověk je býložravec

Dve facky asi nevydrzi. Predpokladam, ze je to rachiticky zelenosedy vegous.

+1/0
3.10.2012 11:19

pandrysek

Re: člověk je býložravec

člověk je všežravec, živočisné produkty potřebuje pro správnou funkci svého těla, obsahují totiž některé esenciální aminokyseliny, které roslitnná strava nemá. Bez těchto aminokyselin tělo není schopné tvořit určité bílkoviny a bez nich nemůže správně fungovat. Což se potom projeví různými poruchami

+4/0
3.10.2012 11:21





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.