„Udělám to později.“ Lenost? U čtvrtiny vysokoškoláků se jedná o nemoc

  20:08
Zhruba každý čtvrtý vysokoškolský student trpí chorobným odkládání povinností, odhadují psychologové. Výzkum prokrastinace, jak se tento jev nazývá, je ale v Česku teprve v začátcích. Proto neexistují přesnější čísla, kolik lidí s tímto problémem chodí k lékaři.
Odborníci prokrastinikům doporučují, aby dali pryč vše, co je může rozptylovat

Odborníci prokrastinikům doporučují, aby dali pryč vše, co je může rozptylovat | foto: Profimedia.cz

Prokrastinace se od běžné lenosti liší tím, že má závažnější vliv na pracovní výkonnost a mezilidské vztahy. Často navíc bývá spojená i s dalšími potížemi, převážně psychického rázu.

Jednou z nejnáchylnějších skupin k chorobnému odkládání úkolů jsou právě vysokoškoláci. Vedoucí Centra adiktologie Psychiatrické kliniky 1. Lékařské fakulty UK Michal Miovský uvádí, že podle některých studií trpí nemocí 20 až 30 procent z nich.

"Na střední a základní škole jsou studenti průběžně zkoušeni a jsou obecně více pod dohledem pedagogů než na vysoké škole, kde je plán i průběh studia více na samotném studentovi," vysvětluje další pracovnice Centra adiktologie Petra Holcnerová.

Pod jejím vedením od začátku roku funguje on-line poradna, kde si zájemci mohou například otestovat, zda patří mezi prokrastinátory. "S fungováním poradny jsem nadmíru spokojená. Je o ní docela velký zájem a máme docela hodně lidí, kteří využívají i našeho on-line svépomocného programu," říká Holcnerová.

Celkový počet Čechů, kteří prokrastinací trpí, lze kvůli chybějícím datům jen velmi hrubě odhadnout. "Ve výzkumu z roku 1989 v USA bylo zjištěno, že pro čtvrtinu dotázaných je prokrastinace významným problémem v jejich životě. Lze spekulovat, že to v české populaci může být obdobně," domnívá se Holcnerová.

Strach z chyb i špatné hospodaření s časem

Stejně tak podle psycholožky není známý ani počet lidí, kteří kvůli chorobnému odkládání úkolů dochází k lékaři. Nejde však o ojedinělé případy. "S prokrastinací lidé přicházejí do psychologické ambulance poměrně často," říká klinický psycholog a psychoterapeut Pavel Král. Prokrastinaci však nepovažuje za nemoc, ale spíše za tendenci nebo stav.

Holcnerová se ve své psychologické praxi setkává s chronickou prokrastinací obvykle jako příznakem psychických problémů, úzkostí či užívání drog a alkoholu. Chorobné odkládání povinností bývá v některých případech spojené se závislostí na internetu. 

Podle Krále je potřeba si s pacientem nejprve ujasnit, proč své povinnosti odkládá. "Snažíme se změnit způsob definice cílů, doporučujeme stanovování postupných kroků a odměn za ně," popisuje psycholog. Prokrastinace podle něj postihuje lidi, kteří svůj život prožívají jako sérii závazků a povinností, jimž nemohou dostát, špatně hospodaří s časem, nemají zcela jasno ve svých cílech, nebo si nevěří a bojí se udělat chybu.

Mezi odborníky převažuje názor, že se jedná spíše o novodobý civilizační problém, na kterém se podílí zvýšené nároky a důraz na výkon. Název má původ v latinských slovech pro (po) a crastinare (zítřejší).

Autor:

Eurovolby 2024

Volby do Evropského parlamentu se v Česku uskuteční v pátek 7. a v sobotu 8. června 2024. Čeští voliči budou vybírat 21 poslanců Evropského parlamentu. Voliči v celé Evropské unii budou rozhodovat o obsazení celkem 720 křesel

Šebo: Rodiče neočkovaných dětí jsou zločinci, černý kašel je pro kojence smrtící

  • Nejčtenější

Rvačka na lesbi show. Policista zbil pět dívek i ochranku smíchovského klubu

14. března 2024  13:49,  aktualizováno  14:10

Silně opilý policista v uniformě brutálně napadl a zaklekl 19letou dívku. Ta skončila v nemocnici....

Babiš se ptal na děti Lipavského. Nešlo o kompro, tvrdí. Za vulgarity se omlouvá

11. března 2024  15:14,  aktualizováno  16:57

Předseda hnutí ANO a expremiér Andrej Babiš v neděli u svých spolupracovníků poptal citlivé...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nedám Ukrajině ani cent a válka skončí, řekl Trump při setkání Orbánovi

11. března 2024  9:42

Bývalý americký prezident Donald Trump, který se podle všeho opět stane kandidátem amerických...

Pokud budeme ohroženi, jsme připraveni na jadernou válku, prohlásil Putin

13. března 2024  6:16,  aktualizováno  10:03

Sledujeme online Rusko rozmístí vojáky a zbraně u hranic s Finskem, prohlásil ruský prezident Vladimir Putin. Vstup...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Přímý konflikt Ruska s NATO je už jen krok od třetí světové války, hrozí Putin

18. března 2024  10:46

Ruský diktátor Vladimir Putin v pondělí varoval Západ, že přímý konflikt mezi Ruskem a NATO by...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Brazílii sužuje nesnesitelné horko. V Riu byla pocitová teplota 62,3 stupně

19. března 2024

V Brazílii je už několik dní nesnesitelné horko, v Riu de Janeiro v neděli naměřili 42 stupňů...

KOMENTÁŘ: Jen v totalitách média útočí na opozici a obhajují vládu, píše Babiš

19. března 2024  7:40

Po posledních průzkumech preferencí vládní řady zřejmě zachvátila pořádná panika. Místo toho, aby...

Bankomaty v Etiopii kvůli chybě rozdaly lidem miliony. Vraťte je, prosí banka

19. března 2024  7:11

Největší etiopská banka se o víkendu potýkala s technickou závadou systému. Ta způsobila, že si...

Pokud chceme mír, musíme se připravit na válku, říká šéf Evropské rady Michel

19. března 2024  6:52

Evropa musí v reakci na hrozbu ze strany Ruska posílit své obranné schopnosti a přejít do režimu...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...