Senioři se ničí laciným jídlem, jejich zdraví a soběstačnost se horší

  19:45
Čeští důchodci jsou ohroženi podvýživou. Uskrovňují se, nakupují ve slevách a šetří na kvalitním jídle i vitaminech. Zhoršují tím své zdraví a také soběstačnost. V roce 2060 bude v Česku už 3,2 milionu seniorů.

Česko patří v rámci EU mezi země s nejrychleji stárnoucí populací a čeští důchodci se v mnoha případech hodně uskrovňují (ilustrační snímek) | foto: Jiří Benák, iDNES.cz

Důchodci potřebují jíst kvalitněji než mladší lidé, ve skutečnosti je tomu naopak. Podle zjištění občanského sdružení Život 90 je v Česku téměř pětina lidí nad 65 let ohrožena chudobou. Nemají pak peníze na kvalitní potraviny, omezují jídelníček a často nakupují ve slevě. Leckdy pak konzumují potraviny s prošlou zárukou, protože je nestihnou rychle spotřebovat.

Stáří v číslech

  • v Česku je průměrný věk 41 let, v roce 2065 to bude asi 50 let
  • patříme mezi evropské země s nejrychleji stárnoucí populací
  • do roku 2050 budou lidé nad 80 let tvořit 34 % všech seniorů
  • například na Slovensku to bude pouze 17,4 %, ve Švédsku 31,4 %
  • přes 17 % Čechů nad 65 let je ohroženo chudobou
    41 % seniorů užívá nevhodné kombinace léků

"Ve vyšším věku se reálným rizikem stává podvýživa, a to i kvůli snížené chuti k jídlu. Ve stáří se totiž snižuje množství chuťových pohárků a zhoršuje se čich," vysvětlila nutriční terapeutka z Fóra zdravé výživy Tamara Starnovská. Podle ní potřebuje starý člověk více kvalitních živin, vitaminů a minerálních látek, protože se u něj hůře vstřebávají.

Častější nemoci kladou nárok na dostatečný příjem bílkovin. Přestože starší lidé mívají menší pocit žízně, ještě důležitější jsou pro ně tekutiny. "Důchodci jsou často limitováni svou kondicí a nakupují podle toho, kam dojdou a kolik unesou. Aby ušetřili, nevyzvednou si kolikrát předepsané léky nebo potravinové doplňky, čímž opět trpí jejich zdraví. Zhoršuje se soběstačnost, chronické nemoci. Nedostatek tekutin zase negativně ovlivňuje jejich vnímání," dodala Starnovská.

Osmdesátníků přibývá skokem

Rozpočet důchodců dále napíná zvýšená spotřeba léků. Lékaři mnohdy ani nevědí, co všechno jejich pacienti užívají, a oni pak medikamenty nevhodně kombinují. "Zatímco v zemích západní Evropy špatně užívá léky 15 procent seniorů, v Česku to průzkumy prokázaly u 41 procent důchodců. Vzniká nebezpečí takzvaných lékových kaskád, kdy se vedlejší účinky jednoho léku řeší předepsáním dalšího medikamentu," popsal ředitel občanského sdružení Život 90 Jan Lorman.

Se zdravotními problémy jdou ruku v ruce ty sociální. S věkem roste význam harmonických vztahů s blízkými. Osamocený způsob života hodnotí většina seniorů velmi negativně. Staří lidé navíc nemají takový přístup k informačním technologiím.

Nakupujte levně, ale kvalitní jídlo

V dnešní době si každý může vybrat v letácích akční zboží, máme pro vás přehled: české letáky i slovenské letáky (když například bydlíte v pohraničí).

Česko patří v rámci EU mezi země s nejrychleji stárnoucí populací. Rapidně roste zejména skupina velmi starých lidí ve věku nad osmdesát let, která bude do roku 2050 tvořit už třetinu seniorů. Přitom už dnes sílí nevraživé postoje vůči starým lidem (takzvaná gerontofobie).

Koneckonců se to zrcadlí i v častém postesknutí, zda tu "armádu důchodců" uživíme. Na stárnutí populace mají vliv změny v přístupu k rodině - odkládání prvního dítěte nebo chtěná bezdětnost. "Pro Česko je typická nerovnoměrná věková struktura, což je dáno střídáním slabých a silných populačních ročníků. Na nárůst důchodců se musíme připravit. Stárnout bude pracovní síla i potenciální zákazníci. A také voličská základna," uvedla Jitka Langhamrová z katedry demografie VŠE v Praze.

Eurovolby 2024

Volby do Evropského parlamentu se v Česku uskuteční v pátek 7. a v sobotu 8. června 2024. Čeští voliči budou vybírat 21 poslanců Evropského parlamentu. Voliči v celé Evropské unii budou rozhodovat o obsazení celkem 720 křesel

Šebo: Rodiče neočkovaných dětí jsou zločinci, černý kašel je pro kojence smrtící

  • Nejčtenější

Rvačka na lesbi show. Policista zbil pět dívek i ochranku smíchovského klubu

14. března 2024  13:49,  aktualizováno  14:10

Silně opilý policista v uniformě brutálně napadl a zaklekl 19letou dívku. Ta skončila v nemocnici....

Babiš se ptal na děti Lipavského. Nešlo o kompro, tvrdí. Za vulgarity se omlouvá

11. března 2024  15:14,  aktualizováno  16:57

Předseda hnutí ANO a expremiér Andrej Babiš v neděli u svých spolupracovníků poptal citlivé...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nedám Ukrajině ani cent a válka skončí, řekl Trump při setkání Orbánovi

11. března 2024  9:42

Bývalý americký prezident Donald Trump, který se podle všeho opět stane kandidátem amerických...

Pokud budeme ohroženi, jsme připraveni na jadernou válku, prohlásil Putin

13. března 2024  6:16,  aktualizováno  10:03

Sledujeme online Rusko rozmístí vojáky a zbraně u hranic s Finskem, prohlásil ruský prezident Vladimir Putin. Vstup...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Wehrmacht na Václaváku. Kluka z ikonické fotky zavraždili v Osvětimi

13. března 2024

Seriál Ruce zaťaté v pěst a bezmoc českých strážníků. Tak Pražané před pětaosmdesáti lety „vítali“ německé...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Dalších šest let s Putinem: dosáhl toho, co chtěl, nejspíš ještě přitvrdí

19. března 2024

Premium Vladimir Putin si může gratulovat. I když se mu na Západě mnozí vysmívají, že v Rusku zorganizoval...

„Prázdný Topol“ či „kráva“ poslankyně. Nevybíravě mluvili premiéři i prezidenti

19. března 2024

Premium Andrej Babiš omylem poslal e-mail jinému adresátovi a v úterý se kvůli tomu mimořádně scházejí...

Slovenská prezidentská debata: jak se „krasomluvec“ Pellegrini otřel o Čechy

18. března 2024  20:40,  aktualizováno  23:36

Dva největší favorité slovenských prezidentských voleb se vůbec poprvé utkali v televizním duelu....

Na silnici z Klatov do Plzně bourala čtyři auta, v nemocnici skončil i kojenec

18. března 2024  21:06,  aktualizováno  21:37

Na hlavní silnici z Klatov do Plzně u Přeštic bouraly čtyři osobní automobily. Čtyři lidi včetně...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...