bílý jogurt

Jestli máte u smetanových zmrzlin výčitky kvůli linii, zkuste si zamrazit čerstvé ovoce plné...

Kouzlete s jahodami a vyčarujte si neobvyklé kombinace chutí. Můžete je naložit do rumu nebo je...

Jediným srdci prospěšným alkoholem je víno, olivový olej se hodí jenom do studené kuchyně, smažené...

Sladký, lehounký dezert z piškotového těsta vám zlepší náladu a přemůže jarní únavu. Navíc není...

Zelenina je podstatnou součástí vyváženého jídelníčku. Je plná vitaminů, minerálů a vlákniny a mívá...

Jestli si chcete hubnutí užívat a ne "protrpět", využívejte chuťové mágy v podobě bylinek....

Bylinky jsou strašně prospěšná věc. Kromě toho, že jsou zdravé, dokáží udělat i ze standardního...

Čas od času není zbytí a jste nuceni jíst v restauraci nebo ve fastfoodu. Ale dokonce i tam se dá...

Ještě než se na pultech objeví první jarní byliny a zelenina, vy sami si doma můžete vypěstovat...

Vaření pro děti je málem věda. Děti vyžadují, aby jim jejich pokrmy nejen chutnaly, ale aby je i...

Čokoládové tyčinky slouží jako dodavatelé rychlé energie. Ta obvykle dlouho nevydrží. Cukry a tuky...

Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo,...

Náš čtyřtýdenní dietní plán je u konce. Přinášíme vám jídelníček na čtvrtý týden. Pokud ale chcete...

Dětské mléčné výrobky nabízené v reklamách mají víc nectností než výhod. Říká to Václava Kunová,...

Aby vám vaše dietní nadšení vydrželo co možná nejdéle, měli byste si kromě počítání kilojoulů a...

Při shazování váhy byste se neměli vzdát všeho, co máte rádi. Dokonce nemusíte úplně rezignovat na...

Potřebujete zhubnout a řešíte, které potraviny si vybrat, aby se vám to podařilo? Každý den...

Hubnout neznamená hladovět ani rezignovat na dobré jídlo. Připravili jsme pro vás vzorový...

Neexistuje větší český silvestrovský hit, než jsou "otevřené sendviče", jak se jim říká ve světě,...

Pivo těhotným nepomáhá, jakkoli si ženy tuto "ověřenou zkušenost" předávají z generace na generaci....

Nepatříte-li mezi zběhlé kuchařinky, a přesto chcete, aby sváteční stůl nezel prázdnotou,...

Pokusíme se společně připravit hity totalitní kuchyně tak, aby nám konečně chutnaly. Vašemu vaření...

Brambory jsou při vaření surovinou k nezaplacení. I když se nejčastěji v naší kuchyni používají...

Na doporučovanou sklenici horkého mléka před spaním zapomeňte. Místo toho, aby vám navodila klidný...

V dětství se smějeme "zaručené" domácí léčbě, kterou na nás aplikují naše babičky, abychom se k ní...

Chcete shodit nadbytečná kila? "Zlaté pravidlo" určitě znáte: nepřejídat se a jíst zdravě. Jenomže...

Kvalitní svačina do školy by se měla skládat z pečiva, šunky, sýra, jogurtu nebo zeleniny a ovoce....

Správná pomazánka by neměla být překombinovaná. Pamatujte na to, že pokud smícháte deset dobrých...

Při hubnutí je důležité pravidelně jíst, a to v menších dávkách. Naučte se proto poskládat si...

Přivezli jste si z dovolené závislost na grilovaném masíčku? Dejte si špíz klidně na balkoně!

Chilli con carne si dejte samotné. Pro ty, kdo nedrží dietu, jako přílohu připravte opečené...

K obědu si dejte palačinku s ovocným salátem. Rodině servírujeme se šlehačkou a karamelovou...

Celozrnný toust k snídani pro vás. Pro zbytek rodiny použijte místo žervé smetanový sýr nebo...

Pro "dietářky" opět platí, že si dají steak bez přílohy. Ti, co dietu nedrží, ocení jako přílohu...